Elämässä ja syömishäiriöiden palautumisessa olet vakio. Olkaamme rehellisiä, kun meillä on syömishäiriö, toipuminen tuntuu pelottavimmalta tieltä, jota kohtaamme. On syistä syömishäiriö alkoi; siksi toipuminen on prosessi, jossa tutkitaan pieniä mustia aukkoja ja opitaan taitojoukot, jotka meillä...
Jatka LukemistaOletko harkinnut yksinkertaista mantraa syömishäiriöiden palautumiseen? Syömishäiriöiden palautuminen voi tuntua taistelulta - koska se on. Me päätymme mennä vastoin tuhoisaa ääntä, joka oli kerran ystävämme. Me valitsemme istua epämiellyttävät tunteet ja tunteet, eivätkä tavoita helppoa työkalum...
Jatka LukemistaKolme terveyteen liittyvää bonusta syömishäiriöiden palautumiseen annetaan meille kävellessämme palautumistietä. Kun olemme terveitä, otamme sen terveyden itsestäänselvyytenä, mutta kun olemme sairaita, kaipaamme terveyttä ja valitamme, ettemme ole ymmärtäneet sitä. Mutta toipuminen opettaa meill...
Jatka LukemistaPalaamme yhteisöön. Voimme ajatella, että syömishäiriömme tai riippuvuutemme erottavat meidät muista (Älä koskaan yksin: Syömishäiriöiden yksinäisyyden voittaminen). Saatamme ajatella, että kukaan ei ymmärrä, että olemme ainutlaatuisia erityisyytemme tai kärsimyksemme suhteen. Sitten siirrymme te...
Jatka LukemistaJotkut meistä uskovat syömishäiriöiden valheita. Opettajani haluaa sanoa, että meillä kaikilla on 18 vuoden työharjoittelu. Tuo harjoittelu opettaa meille malleja, joiden perusteella katsomme maailmaa. Nämä suhteiden, rakkauden, perheen, yhteyden jne. Mallit ovat niitä, joita toistamme sokeasti, ...
Jatka LukemistaEt halua, että syömishäiriö katoaa taianomaisesti. Saatat ajatella: "Umm, joo minä", mutta kuule minut. Neuvonnassa on jotain, jota kutsutaan ”ihmekysymykseksi”. Usein se kuulostaa seuraavalta: “Jos herätit huomenna ja sinulla ei enää ole ongelmaasi, kuinka sinä olisit erilainen? Kuinka elämäsi o...
Jatka LukemistaOn syitä, että terapeutti rikkoo luottamuksellisuutta. Joillekin meistä tämä voi tulla yllätyksenä, koska meillä on oppinut luottamaan terapeuttiimme. Näemme terapeuttimme Pandoran laatikkona, jossa uskomme, että he eivät koskaan jaa mitään, mitä me kerroimme heille. Laki velvoittaa kuitenkin lis...
Jatka LukemistaKun syömismallimme ja syömishäiriömme paljastetaan, merkitys tarkoittaa, että jokin on rikki, asettunut tai häiriintynyt. Häiriö on termi, joka ui metaforisen pimeyden tasolla. Kukaan ei halua myöntää, että heillä on häiriö.On paljon helpompaa sanoa, että meillä on omituisia syömismalleja tai ett...
Jatka LukemistaAloha. Olen Z Zoccolante, kirjailija, näyttelijä, satuunokas, syntynyt ja kasvanut Oahun saarella, Havaijilla. Olen innoissani liittyessani kirjoitustiimiin Selviytyminen ED. Syömäni epäjärjestys menneisyydessäni alkoi ruokahaluttomuus kesällä olin 15, ja muutin bulimia pian sen jälkeen. Anoreksi...
Jatka LukemistaHäpeä voi pitää sinut loukussa syömishäiriöissä. Häpeä on salakavala, hiipi itsetuntoaan ja tuhoaa ajatuksiamme ja tunteitamme. Syömishäiriöihin liittyy sekä häpeä että syyllisyys, mutta ero on tärkeä. Häpeä on tunne, että ”olen paha”, kun taas syyllisyys on tunne, että ”tein jotain pahaa.” Häpeä...
Jatka Lukemista
Paras lomapaikka on harvoin kristallinkirkas tai yksimielisesti valittu. Syrjäinen mökki tuo sinu...
Hei taas. Viime blogissa tarkastelimme, kuinka minun tarkkaavaisuushäiriö (ADHD) johti minut Atla...
K: "Olen 45-vuotias nainen, jolla on ADHD. Mieheni ja lapseni ovat energisiä. He liikkuvat nopeas...