Syömishäiriön palautumisen jossain vaiheessa sinun on vapautettava viha. Elpyminen on mielenkiintoinen prosessi, ja se voi olla myös vaikea. Kun vihaa ilmenee, on tärkeää osata käsitellä sitä, jotta se ei takertu vartaloosi ja laukaisee syömishäiriömalleja (Kuinka kanavoida vihaa rakentavasti). K...
Jatka LukemistaSyömishäiriöiden palautuminen on täynnä toteutumisia; jotkut ovat onnellisia löytöjä ja toiset tuskallisia. Mutta tarvitsemme molemmat tyypit toteutuksia hyväksy epätäydellisyytemme ja edetä siinä. Olen jo yli vuoden ajan sitoutunut kirjoittamaan Selviytyminen ED tämän yhteisön blogi. Olen rakast...
Jatka LukemistaTurvalliset selviytymistaitot syömishäiriöiden palautumisessa ovat niin tärkeitä. ottaa syömishäiriö voi tuntua kävelee mustassa aukossa, kadonnut ja pimeässä. Kuten kaikki tiedämme, pelkkä häiriön lopettaminen ei tapahdu yön yli. Palautumisessa käydään läpi liipaisimien oppimisprosessi. Ennen tä...
Jatka LukemistaToivo syömishäiriöiden palautumisessa on tärkeä avain menestykseen (Hope - mielenterveyden palautumisen säätiö). Ilman toivoa, meillä ei ole mitään odotettavissa olevaa, mutta elämämme, jota kiduttaa syömämme häiriintynyt ääni ja kuviot. Meillä on päivä päivältä julma, lakkaamaton ääni korvissamm...
Jatka LukemistaOn lause, jonka syöminen epäjärjestyneistä ihmisistä rakastaa kuulla. Meidän on oltava varovaisia, koska tämä lause voi vahvistaa henkilön häiriön. Kun kamppailet syömishäiriöistä, ruoasta ja kehon kuva punnitsee sinua koko päivän. Mielesi kuiskaa ja huutaa komentoja ruoasta tai liikunnasta ja ra...
Jatka LukemistaJokainen syömishäiriöinen uskoo yhteen pyhään valheeseen. Tämä valhe on pinnallinen syy syömishäiriön alkamiseen. Tämä valhe on syy siihen, että tytöt ja pojat, naiset ja miehet, tekevät elämästään kaaoksen konfeti. Tämä valhe on syy siihen, että jokainen hetki on täynnä pakkomielle tai häpeää, j...
Jatka LukemistaMeidän syömishäiriöt, pelkäämme rasvaa, mutta kyllä, jälkiruoan syöminen syömishäiriöiden palautumisen aikana on kunnossa. Pelkäämme sitä, miltä se näyttää peilistä tai miten se kerääntyy reideihimme ja miten se näyttää itsensä grammoina etiketeissä ja leijuu ruokiemme molekyyleissä. Kun meillä o...
Jatka LukemistaKyky vapauttaa kehossa varastoituneita tunteita syömishäiriöiden palautumisessa on elintärkeää terveydelle. Keskimääräisenä päivänä meillä on lukuisia tunteita, jotka muuttuvat hetkestä toiseen. Yhteiskuntaa ei kuitenkaan ole perustettu antamaan meille itkeä, huutaa tai siirtää tunteita kehomme l...
Jatka LukemistaPeililaukaisimet ovat yksi monista syömishäiriöiden palautumisen laukaisijoista. Kaksi yleistä teemaa niille, joilla on syömishäiriöitä, ovat rasvan heikkeneminen ja negatiivinen tai vääristynyt kehon kuva. Toipuminen sisältää ajatuksiemme ja tunteidemme säätämisen näiden kahden ympärillä huolima...
Jatka LukemistaOn tärkeitä asioita, joita et tiedä syömishäiriöistä, koska monille ihmisille, syömishäiriöt ovat mysteeri. Jos sinulla ei ole koskaan ollut sellaista, saatat taistella keksimään mitään niistä. Olen kuullut ihmisten kiemurtelevan: "Se on, kun et syö tai luulet olevani lihava oikein?" Kyllä ja ei....
Jatka Lukemista
Etkö ole käytettävissä 2. maaliskuuta? Älä huoli. Rekisteröidy nyt ja lähetämme sinulle toisto-li...
Saadakseen väriä ja toivomme virkistävä henki ja rohkeus, Lähdin Thaimaan rannalle ystäväni kanss...
Vanhemmuus räjähtävä lapsi on jatkuva taistelu. Oppimiskäyrä on jyrkkä. Ruokakauppojen suojelijoi...