Joten siellä olin, painikkeella uudestaan ja uudestaan, elektronisessa auton avaimessani, niin torvi piippaisi ja löysin autoni parkkipaikalta. Paina painiketta, kuuntele. Siellä! Ääni tuli vasemmalta. Mutta ei. Se oli alempi, eri tasolla. Missä se oli? Neljätoista minuuttia myöhemmin, hiki tip...
Jatka LukemistaJokainen vihaisee joskus. Mutta koska haluamme kärsimättömyys ja impulsiivisuus, me aikuisilla, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) menettää viileämme useammin kuin useimmat.Onneksi olen löytänyt yksinkertaisia, mutta tehokkaita tapoja pysyä rauhallisena päivittäisissä vaivoissa, kuten liik...
Jatka LukemistaMuistatko, miltä oli olla lapsi laiskalla kesäpäivän iltapäivällä, kun askareita tehtiin ja olit vapaasti leikkimässä? Muistatko luonnollisen innostumisen siitä, mitä seuraavaksi tuli?Useimmille aikuisille - etenkin niille meistä, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) - nuo hyvät tunteet ovat...
Jatka LukemistaSuurimmalla osalla lapsia ja aikuisia, joilla on yksi seitsemästä huomiovajehäiriötyypistä (ADHD tai ADD) on paljon negatiivisia ajatuksia. Nämä ajatukset tulevat monista paikoista. Jotkut tulevat siitä, mitä muut ovat kertoneet heille itsestään: "Et ole hyvä!" tai "Miksi et voi koskaan kuunnella...
Jatka LukemistaJoten siellä olin, painikkeella uudestaan ja uudestaan, elektronisessa auton avaimessani, niin torvi piippaisi ja löysin autoni parkkipaikalta. Paina painiketta, kuuntele. Siellä! Ääni tuli vasemmalta. Mutta ei. Se oli alempi, eri tasolla. Missä se oli? Neljätoista minuuttia myöhemmin, hiki tip...
Jatka LukemistaSe ei ole uusi idea, vasemmalla näkyvä kiireellisyysmatriisi, mutta se toimii. Se voi asettaa etusijalle ADHD-elämäsi. Jos käyttäisin sitä tähän tarkoitukseen, lyhytaikaiseen ajatteluun (esimerkiksi hyökkäävät päivän tehtäviin), piirtäisin kvadrantit aivan kuten näet ne ja liittäisin tehtäväni so...
Jatka Lukemistapinttyneet ja märehtivät ovat usein osa elämää, jolla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD). Huolimatta siitä, kuinka kovasti yrität jättää ne huomioimatta, nuo negatiiviset ajatukset vain tulevat takaisin ja toistavat itsensä äärettömässä silmukassa. Tiedät, että se ei ole terveellistä,...
Jatka LukemistaJokainen on ahdistunut ajoittain. Mutta jos olet kuin minä - teini-ikäinen sitoi kädet ja jalat huomiovajeen ärsyttäviltä rajoituksilta hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) - tiedät, että ahdistus voi olla meille suurempi ongelma kuin ihmisille, joilla ei ole on ADHD.En osaa kertoa sinulle kuinka monta ...
Jatka LukemistaOn kello 14.00 ja olen uneton. Mietin, onko kyse argentiinalaisten empanadaiden uimauutisesta illallisesta, hyvän ystävän kohteliaisuudesta vai onko se huolta verot, aikuisten huomiovajehäiriön (ADHD) oireet ja elämähaku, joka kantaa minua, päivä ja yö.Kahden viime viikon aikana olen oppinut, ett...
Jatka LukemistaADHD ja ahdistuneisuushäiriötNoin 25–40 prosentilla ADHD: n aikuisista on myös ahdistushäiriö, ehkä siksi, että ADHD voi antaa henkilölle paljon huolta. ADHD aiheuttaa henkilön menettää ajan, seuraamaan rikoksia merkityksettömästi tai keskittymään vähäiseen hätään.Voiko käsittelemätön ADHD aiheut...
Jatka Lukemista
Kahden ja puolen kuukauden avioliiton jälkeen minulla on vihdoin vihkisormus.Takaisin lokakuun al...
Työn hyppääminen ei ole harvinaista ADHD-potilailla. Tavoitteesi on selittää miksi sinulla oli ni...
Joku sanoi äskettäin minulle: "Voin vain kuvitella, kuinka tuloksesi nousevat, kun luottamuksesi ...