Olen Rachel Craft ja olen innoissani liittyessäni Selviytyminen masennuksesta Blogi HealthyPlacessa. Minulla diagnosoitiin masennus yli kymmenen vuotta sitten yliopistossa. Kuten a A-tyypin perfektionisti, Olin jatkuvasti stressaantuneena enkä koskaan saanut tarpeeksi unta. Minun tavallisesti alh...
Jatka LukemistaViime vuonna lopetin sielua imevän yritystyöni jatkaakseni todellista intohimoani: kirjoittamista. Se vaikutti minuun masennus odottamattomilla tavoilla; itse asiassa se pahensi masennustani.Oltuani yhdeksän vuotta insinöörinä – joista kahdeksan vietin toivoen, että olisin sen sijaan kirjoittanut...
Jatka LukemistaViime kerralla kirjoitin siitä, kuinka työni vaihto vaikutti mielenterveyteeni. Vaikka voin paremmin, kamppailen edelleen negatiivisen itsepuheen kanssa, joka usein liittyy masennukseen. Monet teistä ovat luultavasti kokeneet tämän tavalla tai toisella – nalkuttava ääni mielen takaosassa, joka ki...
Jatka LukemistaJulkaisen hieman myöhässä tällä viikolla, koska minulla on ollut vatsatauti. Sairastuessani katsoin uudelleen joitain 90-luvun suosikkielokuviani, kuten Aladdin ja Rouva. Doubtfire, mukana edesmennyt suuri Robin Williams. Se sai minut ajattelemaan Williamsin kuolema itsemurhassa lähes yhdeksän vu...
Jatka LukemistaTaistelen edelleen negatiivisen itsepuheen kanssa, joka usein liittyy masennukseen. Monet teistä ovat luultavasti kokeneet tämän tavalla tai toisella – nalkuttava ääni mielen takaosassa, joka kiinnittyy kaikkiin negatiivisiin asioihin ja muistuttaa jatkuvasti epäonnistumisistasi ja puutteistasi. ...
Jatka LukemistaKirjoittajana olen huomannut, että luovuus on yksi ensimmäisistä asioista, joihin vaikuttaa, kun masennukseni nostaa rumaa päätään. Masennus vaikeuttaa minun motivoimista kirjoittamiseen ja vaikeampaa ilmaista ainutlaatuista luovaa ääntäni – asia, joka tuottaa minulle eniten iloa.Monet ihmiset ei...
Jatka LukemistaKirjoittajana olen huomannut, että luovuus on yksi ensimmäisistä asioista, joihin vaikuttaa, kun masennukseni nostaa rumaa päätään. Masennus tekee sen vaikeampi motivoida itseäni kirjoittaa ja vaikeampi ilmaista ainutlaatuista luovaa ääntäni – asia, joka tuottaa minulle eniten iloa.Monet ihmiset ...
Jatka LukemistaMasennuksesta kärsiville voi tuntua, että mielemme suodattaa positiivisia tunteita ja muuttaa ajatuksemme negatiivisuuden pyörteeksi. Luonnonkatastrofien aiheuttaman kivun ja kärsimyksen näkeminen usein pahentaa tilannetta.Luonnonkatastrofit voivat laukaista masennuksenKoska olen sekä emotionaali...
Jatka LukemistaVaikka yhteiskuntamme on edennyt pitkälle mielenterveyssairauksien hoidossa ja käsityksessä, ei ole epäilystäkään siitä, että näitä sairauksia ympäröivät leimaukset elävät edelleen ja voivat hyvin. Yhteiskunnallinen stigma voi johtaa itsensä leimaamiseen, ja molemmat voivat olla erittäin haitalli...
Jatka LukemistaVaikka yhteiskuntamme on edennyt pitkälle mielisairauden käsityksessä, tätä aihetta koskevat leimaukset elävät edelleen ja voivat hyvin. Stigma voi olla räikeää tai hienovaraista; joskus se on niin pieni kuin yksittäinen sana tai lause. Tässä on muutamia vinkkejä oikeiden sanojen valitsemiseen ja...
Jatka Lukemista
20. lokakuuta 2017Tuore tutkimus1 ehdottaa, että ADHD-lapset saattavat todennäköisemmin kamppaile...
Jos löydät ideasi, jota on aivan liian hyvä olla jakamatta, kerro siitä keskustelulle sanomalla: ...
Sydänliitto kehottaa lapsia saamaan sydämen arvioinnin ennen ADHD-stimulanttilääkkeiden käyttöä.K...