Viime aikoina olen oppinut, että muille sopiva käyttäytyminen ei ole aina terveellistä käyttäytymistä minulle. Minulle opetettiin jo nuorena, että luonnolliset reaktioni asioihin olivat "overdramatic"tai" väärin ", ja niinpä aloin piilottaa todelliset reaktioni ja tunteeni. Sain erittäin hyvin te...
Jatka LukemistaUusi vauva vaikuttaa mielenterveyteesi aivan kuten monilla elämätapahtumilla voi olla merkittävä vaikutus mielenterveyden palautumiseen - tosiasia, jota olen hiljattain muistutettu. Vain muutama viikko sitten minulla oli kaunis poikavauva, ja tosin olen onnellinen välttämään synnytyksen jälkeinen...
Jatka LukemistaJohtoryhmän toimintahäiriöt on suuri ongelma kaikenlaisille ihmisille mielisairaus, minä mukaan lukien. Johtotehtävä on kyky organisoida ja toteuttaa ajatuksiamme ja toimintamme, ja toimeenpaneva toimintahäiriö on päinvastoin: hajallaan olevat ajatukset, myöhässä olevat määräajat ja voimakas turh...
Jatka LukemistaMyrkyllisen häpeän parantaminen on prosessi; se vie paljon aikaa, itsetietoisuus ja halu kohdata häpeän lähteet menneisyydessäsi, mutta se on ehdottomasti mahdollista. Henkilökohtaisesti olen viime aikoina pyrkinyt parantamaan myrkyllistä häpeä terapiassa, koska se on mahdotonta minulle todella t...
Jatka LukemistaKäytän yleensä hätätoleranssin selviytymistaitoja useita kertoja viikossa saadakseni minut läpi voimakkaita tunteita jotka uhkaavat hävittää minut kokonaan. Aikaisemmin olen yrittänyt kieltää nämä tunteet, ikään kuin voisin pelastaa ne vain siksi, etten pitänyt heistä, mutta olen viime aikoina op...
Jatka LukemistaMinulla diagnosoitiin virheellisesti bipolaarinen häiriö tyyppi II viiden vuoden ajan. Viime vuonna sain selville, että diagnoosi oli väärä. Ennen kuin huomasin, että bipolaarinen häiriö oli diagnosoitu väärin, se todella näytti olevan tarkin diagnoosi. Ajan kuluessa kuitenkin sain enemmän tietoa...
Jatka LukemistaHuomasin jonkin aikaa sitten, että olen päättänyt pysyä sairaana, koska se on paholainen, jonka tiedän. Olen ollut tekemisissä mielenterveysongelmat melkein puoli vuosikymmentä, mutta vasta viimeisen vuoden aikana olen vihdoin alkanut edistyä kohti toipumista. Tämä johtuu siitä, että myönsin lopu...
Jatka LukemistaHuomiota etsivän käyttäytymisen leima on kaikkialla. Kuinka monta kertaa olet kuullut jonkun hylkäävän sanovan jotain "He tekevät sitä vain huomion vuoksi."? Puhumme huomionhakuisesta käyttäytymisestä, kuten se on pieni, manipuloiva temppu, kun todellisuudessa se on vain syvästi inhimillisen tarp...
Jatka LukemistaOnko tavallisesta ajattelustasi hyötyä vai hyötyä mielenterveyden palautumisellesi? Nykyään terapeuttini muutti täysin lähestymistapaan paranemiseen, ja mikä vielä tärkeämpää, hän muutti sitä, kuinka näen itseni ja päätökseni. Yhdellä yksinkertaisella kysymyksellä hän rohkaisi minua olemaan myötä...
Jatka LukemistaHuonot mielenterveyspäivät satuttavat, ei pienessäkään osassa, koska ne tekevät minusta tuntea olonsa yksin. Minun on vaikea pyytää apua, mutta yritän parantaa sitä paremmin, koska osoittautuu, että jonkin verran tukea voi saada aikaan muutoksen maailmaan huonojen mielenterveyden päivinä.Huonojen...
Jatka Lukemista
Masennuksesta selviäminen on päivittäinen taistelu. Masennuksen toipuminen voi viedä vuosia, eikä...
Yksi mielenkiintoisimmista dissosiatiivisen identiteettihäiriön (DID) osista ihmisille, jotka eiv...
Sanon ilmeisen: dating syömishäiriön (ED) palautumisessa voi olla vaikeaa. Koska mieheni ja minä ...