3 Vinkkejä palautumisen odotusten hallintaan

January 10, 2020 Megan Griffith

On tärkeää hallita paranemista koskevia odotuksia, koska et halua pyrkiä mahdottomaan tavoitteeseen, koska sinulla ei ole enää mielisairautta. Totuus on, että toipuminen ei vain toimi niin. Suurin osa meistä ei voi päästä eroon mielisairaudestamme kokonaan, mutta voimme löytää tapoja selviytyä si...

Jatka Lukemista

Olenko masentunut vai vain surullinen?

February 09, 2020 Megan Griffith

Kuinka voit määrittää, oletko masentunut vai vain surullinen? Tunneissa navigointi toipumisen aikana mielisairaus on uskomattoman hankala. Minulle mielisairaus rikkoi täysin sisäisen tunnekompassin. Ennen kuin kokiin masennusta, pystyin tunnistamaan melko helposti tunteet, kuten suru, huolenaihe ...

Jatka Lukemista
instagram story viewer