Yleinen viisaus mielensairauksien toipumisessa on, että toipuminen ei ole lineaarista. Et välttämättä siirry "sairaasta" terveeksi "suorassa linjassa. Sinulla on todennäköisesti takaiskuja, takaisinlaskuja ja liukastumisia, ja matkasi voi näyttää enemmän kuin "sairas", "sairas", "paremmin??" "pah...
Jatka LukemistaHoitoa koskevat kotitehtävät eroavat jokaisella terapeutilla ja asiakkaalla, ja monilla terapeutit älä tee lainkaan terapian kotitehtäviä, mikä herättää kysymyksen: auttaako se todella? Minulla on ollut useita erilaisia terapeutteja vuosien varrella, ja vain yksi tai kaksi heistä on koskaan ant...
Jatka LukemistaMielenterveyden vastustus on jotain, jota me kaikki koemme, mutta en pitkään ajatellut, että sillä oli oikeastaan nimi tai syy siihen, että se tapahtui sen lisäksi, että olin laiska, kamala ja paha. Mielenterveys on se tunne, jossa haluat tehdä jotain hiukan erilaista parantaaksesi elämääsi, mu...
Jatka LukemistaHoitotavoitteiden asettaminen on tärkeä osa toipumista mielisairaudesta ja maksimaalista hyödyntämistä terapiakokemuksestasi, mutta jo pitkään tavoitteeni olivat melko yksinkertaisia. Halusin vain parantaa toimintaani ja vähentää oireita. Kesti kauan ja paljon työtä, mutta olen vihdoin paikassa, ...
Jatka LukemistaHoitotavoitteiden asettaminen on tärkeä osa toipumista mielisairaudesta ja maksimaalista hyödyntämistä terapiakokemuksestasi, mutta jo pitkään tavoitteeni olivat melko yksinkertaisia. Halusin vain parantaa toimintaani ja vähentää oireita. Kesti kauan ja paljon työtä, mutta olen vihdoin paikassa, ...
Jatka LukemistaKasvava, huonoin osin haaveilu oli valtava osa elämääni. Tietysti en tajunnut, että se oli huonoon vaikutukseen vasta, kun menin yliopistoon ja unelmat vain eräänlaisia... pysähtyi. Kaipasin heitä aluksi paljon, ja on myös aikoja, jopa useita vuosia toipumiseeni masennus ja levottomuus että kaipa...
Jatka LukemistaMonet ihmiset, jotka kokevat ajanjaksoja, kokevat myös masennusta mielialan vaihtelun muodossa, joka voi vaihdella turhauttavasta heikentävään. Jos olet kuin minä ja olet toipumassa a mielialahäiriö Kuten masennus, nämä kuukausivaihtelut voivat olla todellinen pelon ja toivottomuuden lähde.Ennen ...
Jatka LukemistaNämä elämäni 25 ensimmäistä vuotta on määritelty häpeällä; mutta pitkään ajattelin, että tunsin syyllisyyttä, mikä on hyvin erilainen tunne. Syyllisyys on mielemme ja kehomme signaali, joka kertoo meille, että jotain mitä olemme tehneet, ei ole linjassa sisäisen moraalisen koodimme kanssa. Se on ...
Jatka LukemistaOpettu avuttomuus on ilmiö, joka tapahtuu, kun joku kohtaa toistuvasti negatiivisia kokemuksia, joita et pysty hallitsemaan, ja lopulta he lakkaavat uskovan, että heillä on mitään virastoa. Se on jotain, joka sabotoi elämääni yhä uudelleen.Kasvani, häpein uudestaan ja uudestaan siitä, että ol...
Jatka LukemistaJos olet koskaan tuntenut omituisesti irronnut kehostasi, tai kuin olisit kelluvan unen läpi tosielämässäsi, olet ehkä kokenut dissosiaatio. Koen dissosiaatiota tänään, enkä odota kunnes tunnen oloni paremmaksi, olen päättänyt tehdä post tällä hetkellä näyttääkseni miltä se on.Mikä on dissosiaati...
Jatka Lukemista
Vaikka laskentatapa saattaa vaikuttaa työtöltä tai edes kotitehtävältä, laskentataulukot opastava...
Voiko lapsuuden väärinkäyttö aiheuttaa? ahdistuneisuushäiriö? Se on kysymys, jota monet mielisair...
Juominen syömishäiriö muuttui minulle ruokahaluttomuudeksi. Itse asiassa olen käsitellyt monia er...