Palautuminen vaatii muuttuneen käytöksen

July 31, 2020 Megan Griffith

Käyttäytymismuutokset eivät ole ainoita muutoksia, joita tarvitaan psyykkisistä sairauksista toipumiseen, mutta ne ovat tärkeä osa paranemista ja elämistä haluamassasi elämässä. Mutta se on niin uskomattoman vaikeaa. Minulla oli äskettäin turhauttavaa, mutta tuottavaa keskustelua terapeutin kanss...

Jatka Lukemista

Voimme parantua vain kun olemme valmiita

August 05, 2020 Megan Griffith

Lukemattomia kertoja ihmiset ovat kertoneet minulle, että ihminen voi alkaa parantua vain, jos hän on valmis tekemään työn itse. Heitä ei voida pakottaa parantamaan elämäänsä. Vaikka kuulin tämän viestin uudestaan ​​ja uudestaan, osa minusta todella ajatteli voivani vakuuttamaan muut ihmiset para...

Jatka Lukemista

Miksi se pahenee ennen kuin se paranee

August 12, 2020 Megan Griffith

Kun kuulin ensimmäisen kerran, aloin todella kaivaa omaani trauma, asiat pahenevat ennen kuin ne paranevat, luulin ymmärtäväni. Ajattelin, että se tarkoitti, että tuskani tunnustaminen aiheuttaisi minulle aluksi enemmän kipua, mutta sitten se paranee ja minäkin ole parempi." Tiesin, että se oli n...

Jatka Lukemista

Ovatko itsemurha-ajatukseni normaalit?

September 08, 2020 Megan Griffith

Laukaisuvaroitus: Tämä viesti sisältää rehellisen keskustelun itsemurha-ajatuksista.Yleensä itsemurha-ajatukset eivät ole normaaleja, mutta ne ovat olleet minulle viime aikoina. Olen työskennellyt aktiivisesti paranemisen puolesta jo yli kuusi vuotta, ja viimeisten kahden kuukauden aikana olen ko...

Jatka Lukemista

Kuinka puhua, kun terapeutti on väärässä

September 22, 2020 Megan Griffith

Hoito on ollut tärkein työkalu toipumisessani, mutta aina silloin tällöin terapeutini on väärässä jossakin, ja se järkyttää minua. Minulla on ollut useita terapeutteja vuosien varrella, ja aikaisemmin, kun terapeutti ymmärsi väärin jotakin, mitä sanoin tai tein väärän olettaman, minulla ei ollut ...

Jatka Lukemista
instagram story viewer