Trauman voittaminen: Miten kohdata elämä asuinkäsittelyn jälkeen

February 07, 2020 06:40 | Miscellanea
click fraud protection

Trauman voittaminen voi olla vaikeaa yksin. Monille ihmisille päätös hakea hoitokuntoista apua trauman voittamiseksi voi olla vaikeaa. Viime kädessä ihmiset kuitenkin huomaavat sen usein traumahoito voi olla melko palauttava.

Sairaalahoidon aikana paraneminen traumasta tapahtuu. Silloin kun asuinhoito on suoritettu loppuun, henkilöllä on mahdollisuus poistua hoitokeskuksesta ja palata ulkomaille. Tämä voi olla vaikea säätö, mutta on mahdollista tehdä siirtymä ja jatkaa trauman voittamisen prosessia.


Hoito-ohjelma:Ryan Poling, MA, kirjoittaa Elämänparannuskeskus, Santa Fe, New Mexico -pohjainen hoitokeskus, joka tarjoaa kattavaa hoitoa traumasta, riippuvuuksista ja päihteiden väärinkäytöstä sekä samanaikaisesti esiintyvistä mielenterveyshäiriöistä.


Sairaalahoitokeskukset on suunniteltu eroamaan arjesta. Yksi pääasiallisista eduista, jotka aiheutuvat traumaattisesta asuinhoidosta, on se, että se mahdollistaa ihminen irtoaa monista elämänsä päivittäisistä stressistä ja keskittyä pelkästään paranemiseen ja niiden voittamiseen trauma.

instagram viewer

Kyky siirtyä tilapäisesti pois stressistä voi sinänsä olla palauttava kokemus, mutta yksi niistä Hoidon päätavoitteena on antaa henkilölle mahdollisuus hankkia taidot, joita tarvitaan parempaan elämänhallintaan ulkopuolella hoito (Muutos herättää usein pelon PTSD-palautumisesta). Sellaisena, tässä on muutamia asioita, joita ihminen voi tehdä hoitokokemuksen kantamiseksi mukanaan myös hoitokeskuksesta poistumisen jälkeen.

Sairaalahoidon jättäminen traumaan voi olla vaikea sopeutuminen, mutta siirtyminen ulkomaailmaan voi tapahtua. Tässä on miten.

Luo sosiaalinen verkosto: Laadukas sosiaalinen tuki on yksi parhaista tavoista voittaa trauma. Trauman hoitokodin aikana henkilöä ympäröivät hoitotyöntekijät ja muut, jotka kokevat joitain samoja taisteluita. Tämä ympäristö voi tarjota vahvan toveruuden tunteen, joka voi edistää paranemisprosessia.

Hoidon jälkeen on hyödyllistä yrittää palauttaa osa tuesta luomalla ja kehittämällä terveellisiä ystävyyssuhteita ja osallistumalla PTSD-tukiryhmät.

Luo rutiineja: Toinen traumaattisessa kohteluhoidossa saatava hyöty on monien hoito-ohjelmien tarjoama vahva rutiininomainen tunne ja rakenne. Nämä kaksi asuinsairaanhoidon puolta antavat henkilölle mahdollisuuden saada ebb-virtauksia ja virtauksia päivänsa aikana, samalla kun heillä on myös ennustettava päivittäinen aikataulu. Usein hoidon jälkeen on helppo menettää rakenne, varsinkin jos henkilö ei tällä hetkellä työskentele tai koulussa, tai hänellä ei ole muita velvoitteita, jotka pitävät hänet suhteellisen säännöllisenä ajoittaa.

Sellaisena voi olla hyödyllistä luoda rakenteita tarjoavia asioita: liittyä tukiryhmiin, harjoittaa harrastuksia, tehdä vapaaehtoistyötä tai etsiä työpaikkoja. Kaikki nämä asiat voivat alkaa tarjota joitain rutiineja, joista voi olla apua, kun sopeutuu elämään hoidon ulkopuolella ja on hieno tapa auttaa traumaan voittamisessa.

Luo uusia tapoja: Henkilön vamman luonteesta riippuen hänellä on mahdollisesti kehittynyt tapoja, jotka eivät ole olleet hyödyllisiä. Esimerkiksi joku voi pelätä menemistä ulos, joten päivittäiset tehtävät, kuten ruokaostokset, voivat tuntua ylivoimaiselta ja kauhistuttavalta (PTSD: n oireet ja merkit).

Sairaalahoidon päätyttyä henkilöllä on kuitenkin todennäköisesti uusia selviytymistaitoja ja uusia vahvuuksia, joita hän ei ehkä edes tajua. Hoidon jälkeinen aika on täydellinen siipien venyttämiseen ja uusien asioiden kokeiluun, jotka aiemmin saattoivat tuntua liian pelottavilta tai ahdistusta herättäviltä yrityksiltä.

Elämä traumaattisen hoitokäsittelyn jälkeen voi olla sopeutumista (3 tapaa nopeuttaa PTSD-palautusta), mutta se on myös mahdollisuus jatkaa kasvun etenemissuuntausta. Tarkastelemalla hoitoa harjoittelukokemuksena, aika hoidon jälkeen on sitten paikka tutkia mitä on opittu tai miten se on kasvanut. Trauman voittaminen on mahdollista, mutta kärsivällisyys ja valppaus ovat avainasemassa.