Ahdistus toivoo sinua laatikkoon: päästä ulos ja pysyä hyvin

levottomuus haluaa pitää meidät laatikoissa. Pieniä laatikoita, neljä seinää ja tasainen virta samaa, samaa, samanlaista, samaa. Älä eksy nyt liian pitkälle. Älä, pitäisi, täytyy ... ja hetken kuluttua mielesi lopettaa ikkunoiden käytön, puhumattakaan ovesta. Ei pidä ajatella, että samassa olisi mitään vikaa, jos se tuntuu turvalliselta tai turvallisemmalta tai haluaa suojata sitä jollain tavoin riippumatta siitä, kuinka vaarattomia me tosiasiallisesti olemme, joka päivä. Jopa pisteeseen asti se on hieno. Tietenkin se on hieno. Tietysti silloin on helppo ohittaa se kohta, että se ei ole myöskään hieno.

Kapinallis: se on hyvä ahdistuneisuudelle

En sano, että sinusta tulee punkkia, tyhjästä tai syrjäyttämään itseäsi, mutta tee asiat tavalliseen tapaan tavalla, joka ahdistuksen sanelee sinun pitäisi, tulee, täytyy. Neurologisessa mielessä se on vähän "käytä tai menetä" asia. Kyky torju ahdistusta, hallitse sitä, paranna sitä, hoita sitä, tulee jatkuvasti haastamalla jatkuvasti seinät, joita se pystyy rakentamaan ympärillemme ja sisällemme.

'läpimurto' hetkiä, jotka minulla on ollut ahdistuksen hoidossa ovatko kaikki tapahtuneet, kun kapinoin päähäsi kauniita pieniä rakenteita vastaan ​​- ne, jotka sanoivat: älä, älä, älä, olet turvassa täällä, ei saa tee näitä muita asioita, ei pitäisi mennä sinne, vihaat sitä, kuolet, riippumatta siitä, mitä teet, ei taivuta sääntöjä eikä edes ajattele rikkomuksesta niitä.

Mitä enemmän "sääntöjä" voin luopua - jopa väliaikaisesti - sitä vähemmän paniikkia koen tavallisissa tilanteissa, jotka luonnollisesti vaativat minua olemaan paljon joustavampia kuin ahdistuksen halu.

Ahdistus on b * tch

Ahdistus haluaa lukita sinut niin tiukasti et hengitä, soita tuoksi turvalliseksi. Se haluaa kertoa teille, että seinät ovat niin lähellä, koska vain sillä tavalla voit jatkaa, se on Ainoa tapa, jolla voit selviytyä elämästäsi elämästä niin vaarallisesti, riippumatta siitä kuinka turvallisena luulet olevanvasi. Ei ole väliä kuinka monta järkevää tietä elämä voi tarjota sinulle tai kuinka monta kertaa sanot itsellesi, että olet kunnossa. Ahdistus ei pidä järkevästä. Se haluaa sinun lopettaa ajattelun ja kuunnella vain rinnassa olevan ukkosen, pelon, jonka voit kuulla tuulessa, tulipalo, joka voi tulla, jos et ole varovainen, jos et rakenna lisää seiniä barikaattien ympärille, jotka jo pitävät omassa sydän.

Pieni laatikko kuulostaa tarpeeksi vaarattomalta ja yksinään se on. Mutta tämä laatikoiden rakennusliiketoiminta on pelottavan petollinen asia. Koska haluat enemmän, koska se ei tee sinua turvassa. Koska kun olet jossain muodossa ahdistunut 99% ajasta siitä tunteesta, että olette aina turvassa, aina siitä turvallisuudesta, jonka maailma nuo laatikot lupaavat, voi helposti tulla kaikkea mitä haluatte.