Stigma-rintakuva: "Olen tarpeeksi"

February 07, 2020 15:30 | Randye Kaye
click fraud protection

Benillä on ystävä. Todellinen ystävä. He todella seurustella. Eilen illalla "pojat" olivat videolla pelaamiseen asti klo 2 asti, ja aion ajaa heidät molemmat kouluun, jotta he voivat viedä finaaliin. He opiskelivat. He välittävät arvosanoistaan. He puhuvat elämästä, filosofiasta, suosikkiruoista ja TV-ohjelmista, ja vain tavallisista vanhoista asioista.

Tämä - kuten ehkä jo tiedät - näyttää ihmeeltä.

Vaikuttaa siltä, ​​että Ben saa viimein takaisin murrosiänsä - sen vuoden skitsofrenia varasti hitaasti ja sitten melkein kokonaan, kunnes hän alkoi vakautua oikea skitsofrenian hoito - ja sitten alkavat rakentaa.

Rintakuva leima auttaa hoitamaan suhteita

Varmasti oireet skitsofrenian loi suurimman esteen. Mutta häpeä se, joka liittyy mielisairauteen, tuli hetken kuluttua - ja on edelleen.

Siksi tämä uusi ystävyys - ja onneksi muutamille muillekin - pitää siitä niin ihmeellistä. Ben, kun hän on piilottanut sairautensa vuosien ajan, löytää vihdoin ystäviä, jotka tietävät kuka hän on. Kaikki eivät tiedä yhtä paljon kuin muut, mutta jokainen pieni askel kohti hyväksyntää voi inspiroida muita.

instagram viewer

[kuvateksti id = "liitteen_NN" align = "alignleft" leveys = "170" kuvateksti = "Tukivaikutteinen yhteisö lisää itsetuntoa"]NAMI Mercer -lounas[/ Kuvateksti]

Tämä ystävä tietää myös, että Ben ottaa lääkkeitä, noudattaa aikatauluaan ottaa heidät ja ei tuomitse sen takia. Miksi? Ehkä se on, että hän on ottanut aikaa tuntea Benin ja tajuaa, ettei sillä ole väliä. Ihmissuhteet asia enemmän.

Tiedän, että se on auttanut Beniä tuntemaan vähemmän häpeään diagnoosistaan ​​- ainakin tämän ystävän ympärillä. Ja yksi hyvä kokemus voi mielestäni istuttaa siemeniä toiselle.

Psyykkisen sairauden leimaaminen koulutuksen kautta

Nämä uutiset tulivat juuri mielenterveysprofessorilta (Mount Union) ja asianajajalta tri Tamara Dailylta, joka kutsui minut puhumaan tänä vuonna tarinastamme. Se osoittaa koulutuksen vaikutuksen leimautumiseen:

Halusin kertoa sinulle, että useat opiskelijoistani käyttivät puheitasi Mount Unionissa leimautumisprojektina. He rekrytoivat luentoon tulevia ihmisiä. Ennen tuloaan opiskelijat kuitenkin kysyivät heiltä uskomuksensa ja asenteensa skitsofreniaa kohtaan. Heidän vastauksensa olivat hyvin yhdenmukaisia ​​stereotypioiden kanssa, jotka me kaikki tiedämme liian hyvin. Luennon jälkeen he kysyivät heiltä samat kysymykset uudestaan ​​ja huomasivat, että viestisi sai selvästi heille läpi. Heidän asenteensa muuttuivat kohti myötätuntoa ja ymmärrystä. Sinulla on merkitystä!

Leimautumista-selättäminen. Joten elintärkeää. Vihollinen? Snap-tuomio. Liittolainen?

[caption id = "Attack_NN" align = "alignright" leveys = "170" caption = "Muistutus leimautumisen leikkaamisesta"]bc2m -taulu[/ Kuvateksti]

Ymmärtäminen, tosiasioiden oppiminen, avoin mielen muuttamiselle. Ja ollaan avoimia mielisairauksista - kuten kaikki muutkin mielenterveysbloggerit täällä HealthyPlace- toivottavasti auttaa luomaan ja edistämään tätä ymmärrystä.

Itsensä hyväksyminen on tärkeä ensimmäinen askel

Se on ehkä väsynyt rakkauden rake: "ensinnäkin, rakasta ja hyväksy itsesi" - mutta, kuten monet kliseet, se perustuu totuuteen.

Mitä enemmän Ben voi hyväksyä todellisuuden missä hän on, sitä enemmän hän tuntee muiden hyväksyvän sen ja tietää, mihin ystäviin luotat. Ei niin helppoa, kun kohtataan diagnoosi (ja usein etiketti) mielisairaus.

Kuten meillä kaikilla, Benillä on oma sisäinen luettelonsa asioista, jotka hänestä tuntuu olevan vahvuuksia, ja niihin, joihin hän tuntee olevan vähemmän varma. Viimeksi mainittu luettelo voi sisältää: marihuanan addiktiin elpyminen (Tämä on nyt ylpeyden lähde, kiitos osittain yhteisölle "nimettömissä" kokouksissa - missä hän myös muodostaa ystävyyssuhteet), nuori mies, joka hoitaa skitsofreniaa (tämä ei vieläkään ole niin helppo hänelle), henkilö, joka vie psykiatrinen lääkitys kahdesti päivässä (ei myöskään ole helppoa).

Autin äskettäin helpottamaan "Onnellisuuskerho"paikalliselta ICCD-klubitalo - jäsenillä on diagnosoitu merkittävä mielisairaus. Keskustelemme "mini-mantrasta" (yksi seitsemästä, joita opetan osana a Onnellisempi yksinkertainen esittely):

"Tämä on hyvä." (Se on lause, joka auttaa meitä keskittymään arvostukseen)

Yksi jäsenistä nosti kätensä osallistuakseen "mini-mantraan" hän käyttää, kun hän alkaa tuntea itsensä tai elämänsä huonoksi:

"Olen tarpeeksi."

Vau. (Opiskelen näissä kokouksissa aina enemmän kuin opetan.)

Olen tarpeeksi. Hyvä, sisäiselle arvostukselle. Itsensä hyväksymiseksi. Tärkeä siemen kasvaa enemmän rakkautta. Kiitos.

Joten me kaikki työskentelemme yhdessä hävittääkseen leimautumisen - ja siihen sisältyy myös leimaaminen sisäisesti (itsensä leimautuminen). Sinä olet tarpeeksi. Se ei tarkoita, että emme halua kasvaa - Se tarkoittaa vain meitä myös arvosta missä olemme, ja kuinka pitkälle olemme tulleet.

Mitä enemmän Ben tuntee sen, sitä enemmän hän jatkaa kasvuaan.

Kuten me kaikki.