Itsevahinkoarvojen piilottaminen on vaihtoehto

February 09, 2020 07:10 | Jennifer Aline Graham
click fraud protection
Oletko harkinnut piilota itsesi vahingoittamisarvojasi? Jos olet huolissasi siitä, että muut saattavat nähdä heidät, lue tämä nähdäksesi kuinka en piilota itsensä vahingoittamisen arpia.

Itsensä vahingoittamisen arvien piilottaminen voi olla vaikea päätös. Kun joku näkee itsensä vahingoittavan arven ja tuo sen esiin, paniikki ottaa usein itsensä vahingoittavan ihmisen kehon ja mielen. Hämmennyksen torjuminen, kun joku kyseenalaistaa näkyvän arven itsensä vahingoittamisesta, voi usein tuoda esiin monia negatiivisia tunteita ja ahdistusta. Sieltä taistelu tulee sinä taistelemaan omia epävarmuustekijöitäsi vastaan. Mutta piilottamatta itsevahinkoja On vaihtoehto.

Ne, jotka todella kärsivät itsensä vahingoittumisesta, eivät usein keskustele avoimesti taisteluistaan ​​tai näytä itsensä vahingoittavan armonsa kenellekään. Luottamuksen ja kyvyn rakastaa ruumiistaan ​​löytäminen voi olla erittäin vaikeaa, kun jonkun ihon päällä on arpia. Olen keskustellut aiemmissa blogimerkinnöissä monista vaikeuksista, kun he joutuvat kohtaamaan itsevammoja ja se vaatii usein paljon meikkejä, rannekoruja ja ylimääräisiä vaatteita jonkinlaisen turvallisuuden ja mukavuus.

Halu piilottaa itsensä aiheuttamat arvet

instagram viewer

Itsensä vahingoittumisesta lähtien olen aina käyttänyt rannekoruja molemmissa käsivarsissa. Vaikka on kulunut yli kuusi vuotta siitä, kun olen tahallisesti vahingoittanut itseäni, en ole koskaan tuntenut olonsa mukavaksi ilman ainakin yhtä rannekkeen kummassakin kädessä. Viime aikoina olen huomannut omituisen mukavan olla käyttämättä niin monta rannekorua ja toisinaan paljaalla ranteella.

Piilotatko itsesi vahingoittumisarvojasi? Jos olet huolestunut siitä, että muut saattavat nähdä itsesi vahingoittumisarvosi, lue tämä nähdäksesi kuinka käsittelen etkä piilota itsehaittoja.

Se, että en siirry täydelliseen paniikkitilaan, on askel positiiviseen suuntaan.

Monilla ihmisillä on käytöksensä, joista he ovat tottuneet niin, että kun niitä on muutettava, muutos pelottaa heitä. Ne voivat siirtyä tietyn kampauksen käyttämisestä jopa menemiseen erilaiseen kylpyhuoneen kaapiin töissä tai koulussa. Menet sen kanssa, johon olet tottunut ja mistä löydät mukavuutta. Rannekorut olivat mitä olen käyttänyt peittämään itsensä vahingoittavan arveni ja löysin niistä lohtua jopa vuosia sen jälkeen, kun itsensä vahingoittuminen oli loppunut.

Entä jos et piilota itsevahinkoihjasi?

Ohessa on joitain mahdollisuuksia kuinka aloittaa ihoasi, joka on arpi itsensä vahingoittumisesta. Nämä ovat joitain tapoja, jotka ovat auttaneet minua saamaan lohtua tarvitsematta useita rannekoruja kumpaankin käsivarteen kerrallaan. Tällainen mukavuus on kuitenkin prosessi ja vie ehdottomasti aikaa. Tässä on joitain kertoja siitä, etteivät kärsimät itsevahinkoja:

  1. Yksin aika: Paras aika testata mukavuutta on, kun olet yksin. Työn tai koulun jälkeen ota rannekorut pois tai poista merkkejäsi peittävä meikki ja tee siitä loput yötä tuntematta tarvetta peittää itseäsi - omaksua vartalo.
  2. Harjoituksen aikana: Vaikka jotkut saattavat odottaa, että ihmiset eivät käytä koruja tai pitkähihaisia ​​kuntoilemassa, itsensä vahingoittavat voivat edelleen peittää arvensa. Kokeile vapauttaa käsivarsi harjoituksen ajaksi ja antaa epävarmuustekijöidesi hieroutua.
  3. Yksi päivä viikossa: Kirjoitin kerran Vapauta ranteesi perjantai ja kuinka niiden, jotka yrittävät voittaa itsensä vahingoittumisen, tulisi kestää yksi päivä ihonsa hengittää. Anna itsellesi yksi päivä (perjantai tai mikä tahansa päivä) mennäksesi ilman meikkejä, rannekoruja tai ylimääräisiä vaatteita peittäviä vaatteita.

Riippumatta siitä, mitä teet, mikään yllä olevista ehdotuksista ei ole helppoa. Ajan myötä kuitenkin näet ja tunnet positiivisen muutoksen piilottamatta itsevahinkoja.

Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä. Lue lisää Keskipäivä kautta Amazon.com.