Mielisairaus on eristävä ja yksinäinen sairaus

Mielenterveys on eristävä ja yksinäinen sairaus. Tämä ei tarkoita sitä, että jokainen, jolla on diagnosoitu mielisairaus, tuntuu olevansa yksin kamppailussaan, mutta monet meistä tekevät, useimmat meistä tekevät jossain vaiheessa paranemistamme. Koska minulla oli diagnosoitu kaksisuuntainen mielialahäiriö kahdentoista vuoden ikäisenä, olen usein ollut yksinäinen ja ikään kuin hyvin harvat ihmiset voisivat todella ymmärtää minua. Ja nyt, kaksitoista vuotta myöhemmin, kamppailen edelleen a tunne, että olen yksin sairaudessani, että vaikka minua rakastavien puolesta tehdään yhteisiä ponnisteluja, he eivät voi oikein ymmärtää taistelua. Nämä ajatukset, nämä tunteet, ovat mielenterveyden sairauden yhteydessä normaaleja, koska mielisairaus on luonteeltaan yksinäinen ja eristävä sairaus.

Psyykkinen sairaus yksinäisenä sairautena

Sana yksinäinen määritelty tunneksi yksinäisyydestä, erillisyydestä muista, epävarmuudesta siitä, kuinka päästä yhteyteen niihin, joiden mielestämme olemme kokemuksemme ulkopuolella, maailmassa. Jos henkilö on ollut

diagnosoitu mielisairaus myöhemmin elämässään, ehkä kahdenkymmenen tai kolmenkymmenen vuoden aikana, jolloin jonkun odotetaan menestyvän, sairaus voi äkillisesti katkaista suhteet.

Mielenterveys sairastuu eristykseksi, herättää pelon siitä, että olemme erilaisia ​​kuin muut. Joskus tuntuu siltä, ​​että meillä on merkki, joka kertoo, että meillä on mielisairaus. Se voi tuntuu helpommalta erota itsemme maailmasta, uskoaksesi, että olemme erilaisia. Yksinäisyys, erillistyminen, kannustaa eristyneisyyden tilaan.

Mielisairaus on eristävä tauti

Eristäminen on kroonisen tyhjyyden tunne. Usko siihen, että joku ei kuulu. pelko elämästä ja muista: eristäminen, ahdistus ja masennus. Se voi määritellä mielisairauden ja vaikuttaa negatiivisesti toipumiseen ja itsetuntoon. Kun henkilölle todetaan mielisairaus, hänen käsitys itsestään muuttuu. Elämä voi näyttää jakautuneelta: ennen diagnoosia ja sen jälkeen. Voi olla vaikea erottaa ja integroida nyt olevaa henkilöä henkilöstä, jonka uskot olleensi aiemmin.

Elämäsi palauttaminen mielisairauden eristyksestä ja yksinäisyydestä

Tämä ei ole helppoa, mutta se on mahdollista, ja prosessi on palkitsevaa. Ensinnäkin työskentele sen ymmärtämiseksi olet enemmän kuin mielisairaus: olet sama henkilö kuin olit ennen diagnoosia, ehkä toimit paremmin ja elämäsi on hallittavissa. Toipumisesta on tullut olemisen tila eikä vain pyrkimys sen saavuttamiseen.

Se voi olla hyödyllistä hakea hoitoa. Puhuminen siitä, kuinka erillinen sinusta tuntuu, kuinka sinusta tuntuu olevan erilainen kuin muut, on hyödyllistä. Pätevä terapeutti, terapeutti, jonka kanssa voit tuntea olosi mukavaksi (tämä on erittäin tärkeää), voi auttaa sinua ymmärtämään, ettet ole erilainen kuin muut (Kuusi vinkkiä kuinka löytää hyvä mielenterveysneuvoja).

Se auttaa muistamaan, että ihmiset ovat yksinkertaisesti erilainen toisistaan ja tämä tekee meistä ainutlaatuisia. Se tekee maailmasta mielenkiintoisen ja saavutetun paikan. Olet ainutlaatuinen, mutta et ole yksinomaan ainutlaatuinen. Yritä miettiä, mikä tekee sinusta erityisen: hauskanpito, maalaaminen tai esimerkiksi juokseminen tekevät piirteistä, jotka määrittelevät sinut henkilöksi. Muistuta itsellesi, että olet sinä; sinua ei koskaan määrittele pelkästään mielisairaus.

Et voi sivuuttaa sitä tosiasiaa, että sinulla on mielisairaus, sinun on hoidettava mielenterveysongelmia tehokkaasti ja työskenneltävä tullakseen tai tullaksesi pysy toipumassa, mutta elämäsi, persoonallisuutesi, on paljon enemmän kuin diagnoosi, jonka psykiatri on kirjoittanut vieressäsi nimi. Jos voit tehdä tämän, niin on mahdollista muodostaa yhteys muihin, eikä vain niihin, joilla on mielisairaus, ihmisiin, jotka olivat ystäviäsi ennen diagnoosia, ja uusiin, jonka tapaat.