Yhteys kompleksisen PTSD: n ja syömishäiriöiden välillä

Sen Kansallinen syömishäiriöiden tietoisuuden viikko, joten tämä vaikuttaa hyvältä hetkeltä käsittelemään kompleksista posttraumaattista stressihäiriötä (PTSD) ja syömishäiriöitä. Tutkimukset ovat osoittaneet erittäin vahvan korrelaation näiden kahden välillä. Aivan kuten ihmiset, jotka elävät monimutkaisten kanssa PTSD usein itsehoito huumeiden ja alkoholin kanssa jotkut ihmiset käyttävät syömishäiriöitä myös selviytymisen muodossa.

Henkilökohtaisesti asunut syömishäiriö monen vuoden ajan lapsuuden trauman jälkeen voin olla samaa mieltä tutkimuksesta. Se oli, miten käsittelin kaikki ne pahat tunteet, joita minulla oli itsestäni, ja mitä minulle tapahtui. Lapsena, jolle jatkuvasti kerrottiin kuinka rasvaa minä olin, vaikka olin painoinen terveelle, kehittyi usko, että syöminen oli väärin. Vuosien varrella minulla on ollut jatkuvasti syvä syyllisyystunne aina syödessään. Olin myös täynnä inhoa ​​itseäni kohtaan seksuaalinen hyväksikäyttö Minulle oli altistunut, mikä johti lopulta pakkoan rangaista itseäni joko rajoittamalla syöntiäni tai puhdistamalla syöessani.

Syömishäiriöni oli yhtä monimutkainen kuin PTSD, jonka kanssa asun. Minulle, nälkää itseni ja puhdistan sitten jos söin, se oli myös eräs muoto itsetuhoisuus. Vihasin sitä, kuka olin ja inhoin pientä tyttöä sisälläni tai minua, joka elin seksuaalisen hyväksikäytön läpi. Häpeä ja ahdistus täyttivät minut niin syvästi, että usein ainoa tapa puhdistaa itseni noista tunteista oli puhdistaa sisälläni oleva ruoka tai pakottaa ruumiini vartaloonsa rajojen ulkopuolelle liikunnalla. Siitä tuli noidankehä, joka lopulta johti siihen, että minusta tuli hyvin aliravittua ja kehittynyt murtunut reisiluu.

Tunnista syömishäiriöiden ja kompleksisen PTSD: n yhteys

Huomaa, että jos elät monimutkaisen PTSD: n kanssa, on hyvin yleistä kehittää jonkinlainen syömishäiriö, etenkin jos trauma sisälsi seksuaalista hyväksikäyttöä. Usein häpeä estää ihmisiä myöntämästä, että syömishäiriöt ovat olemassa, mutta paranemiseen on toivoa, jos tavoitat apua.

Jos sinulla on syömishäiriöitä, on tärkeää ymmärtää, kuinka kovaa tämä on vartaloosi. Parantuaksesi traumaasi, kehosi on oltava terve, koska epäterveellinen vartalo tarkoittaa epäterveellistä mieltä.

On tärkeää ymmärtää, että syömishäiriöt ovat kaikenlaisia. Useimmat ihmiset ovat tietoisia ruokahaluttomuus ja bulimia, mutta jos sippaa suuria määriä ruokia, edes puhdistamatta tai rajoittamatta syömäsi ajankohtaa ja rajoituksia, saatat käyttää syömishäiriöitä selviytyäksesi monimutkaisesta PTSD: stä ("Mikä on ruiskeiden syömishäiriö?").

Polku syömishäiriöiden katkaisemiseen kompleksisesta PTSD: stä

Kesti kauan, että tunnustin terapeutilleni, että olin kamppaillut bulimiasta 14-vuotiaasta lähtien, mutta kun aloin paranna traumaani, tiesin, että minun piti saada käsiinsä syömishäiriöistäni, jotta voin todella edetä elämässäni terveenä ja kokonaisena henkilö. Olin todella häpeissään siitä, että päätin käsitellä negatiivisia tunteitani, joten jäin vaiti se niin kauan, mutta sanonnan mukaan olet vain niin sairas kuin salaisuutesi ja olin saanut kauniita sairas.

Mitä sitten en tiennyt, että haluan sinun tietävän nyt, on se, kuinka yleiset syömishäiriöt ovat niille, joilla on monimutkainen PTSD. Jos asut syömishäiriöiden kanssa, tiedä, ettet ole yksin. Se on hyvin normaali vastaus siihen, minkä elit.

Jos sinulla on syömishäiriöitä, on tärkeää hakea apua a trauma-tietoinen terapeutti. Syömishäiriön vakavuudesta riippuen saatat tarvita lääketieteellistä hoitoa saadaksesi sinut tielle tullaksesi fyysisesti terveeksi ensin. On kuitenkin tärkeää käsitellä trauma, kun työskentelet syömishäiriöstäsi. Kun myönsi vihdoin kuinka heikosti selviydyin ja käsittelen traumaa, pystyin oppimaan terveellisiä menetelmiä hoitamaan monimutkaisen PTSD: n ja korvaamaan syömishäiriöni.

Kun jatkat työskentelyä traumasi ja syömishäiriösi alla olevien kysymysten parissa, sinun on käännyttävä syömishäiriöön mukavuuden vuoksi vähemmän ja vähemmän. Oikeusvälineiden avulla ja tekemällä parhaat mahdolliset valinnat vanhat epäterveelliset tottumukset korvautuvat uusilla tottumuksilla, jotka ovat sinulle hyviä ja auttavat sinua selviytymään terveellisimmästä versiosta, jonka voit olla.