Ahdistuneisuus ajaessasi - Elämän vasemman puolen valloittaminen GAD: n avulla

Ahdistuksen ahdistus on minulle yleistä. Johdosta yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD), aivoni suurentavat ahdistusta ajon aikana. Jopa läheiseen kauppaan ajaminen muuttuu mielestäni pahimmaksi tapaukseksi. Osa tästä ahdistuksesta vaikuttaa kohtuulliselta. Muihin pelkoihin sisältyy ajamista, joka ei häiritse keskivertoa. Kun ajan, siellä on tietty ahdistus En voi valloittaa. Pelkään joutuvan auto-onnettomuuteen tekeessään vasemmalle käännöksiä liikenteessä.

Ahdistukseni ajon aikana on juurtunut kokemukseni mukaan

Minulla on korkea stressi kaikessa liikenteessä GAD: n takia, mutta ahdistukseni lisääntyy, jos reittini liittyy vasemmalle. Pelkoni ilmeisin osa on lähestyvä liikenne. Tätini oli vakavassa auto-onnettomuudessa, kun käännyin kerran vasemmalle, ja muisti ylittää mieleni usein, kun käännyn lähestyvien autojen virtauksen yli. Kuten kaikissa elämän asioissa ja vasemmissa käännöksissä, minun on myös oltava tietoinen siitä, mikä on edessäni ja mitä takana. Inhoan pysäyttää liikennettä ja minua on usein hiottu, kun olen odottanut vasemmalle kääntymistä. Logiikka kertoo minulle, että epäröivä on kadonnut, mutta ajo-ahdistukseni pakottaa minut usein odottamaan ihanteellista hetkeä.

Miksi vasemmalle kääntyminen provosoi loputtomia, häiritseviä mahdollisuuksia

Vasen käännös provosoi liian monta muuttujaa minun ahdistunut aivot harkita. Olen huolestunut erityisesti siitä, mihin vasemmanpuoleinen käännekaistani johtaa, koska minulla on vähän syvyyshavaintoa. Ja jos vasemmalle on kaksi kaistaa, toiset ihmiset yrittävät joskus päästä kaistallesi. He menevät laittomasti väärälle kaistalle, koska se on helpompaa. Tämä mahdollisuus lisää merkittävästi mahdollisuutta päästä onnettomuuteen, ja tekee siitä myös erittäin puolustavan kuljettajan.

Jatkuu ajamista huolimatta ahdistuneisuudesta

Ahdistuksen kärsivänä minun on opittava hyväksymään, että tietyt tehtävät ovat haastavammat minulle. Vaikka taistelen GAD: n ja fobioiden kanssa joka päivä, jatkan ajamista. Toivon sinä päivänä, että voin luopua valkoisista nyrkkeistä pyörällä samalla kun saan oikean tien. Mutta ymmärrän myös, että en voi koskaan päästä vaikeamman polun ahdistuksesta. Ja se on kunnossa. Otan elämän yhtenä päivänä ja yhden vasemman käännöksen kerrallaan.