Tietoja Ahdistuneisuus-Schmanxiety-kirjailijoista

February 10, 2020 08:03 | Miscellanea
click fraud protection

Raja-asioiden käsittely voi aiheuttaa ahdistusta, mutta sitä on mahdollista vähentää ja luoda terveet rajat. Rajat viittaavat tunneesi itsestäsi sekä siitä, milloin, missä, kuinka paljon ja keneltä annat ja otat. Kyky asettaa rajoja auttaa mielenterveyttäsi sekä suhteitasi muihin; ahdistus voi kuitenkin aiheuttaa kyvyttömyyden luoda rajoja, samoin kuin rajojen puuttuminen voi aiheuttaa ahdistusta. Kaksiteräisestä miekasta huolimatta on tapoja, joilla voit vähentää ahdistusta raja-asioiden ympärillä parantaaksesi elämäsi laatua.

Olen TJ DeSalvo, enkä voinut olla onnellisempi olla Anxiety-Schmanxiety-blogin uusin kirjoittaja. Aluksi vähän itsestäni: Minulla on diagnosoitu sekä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö että sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Olen myös autismispektrissä, joka, jos tiedät jotain, saa sinut hämmästymään erittäin helposti, ja tämä ei selvästikään tee suosiota ahdistuneelle henkilölle.

Hyvästi ei ole koskaan ollut helppoa. Yleensä pakkomielleni päätöksestäni lopettaa bloggaaminen tällä sivustolla. Valitettavasti minulla ei ole aikaa viettää kirjoittamista, jota haluaisin, kokopäiväisen työn ja perhevelvollisuuksien vuoksi.

instagram viewer

Hei, nimeni on Julia Banim ja olen Anxiety-Schmanxietyn uusi kirjoittaja. Olen toimittaja, joka sijaitsee Manchesterissa, Englannissa. Lukeminen ja kirjoittaminen ovat olleet minulle pitkään hiljainen turvapaikka sellaisista sosiaalisista tilanteista, jotka eivät tosiaan ole koskaan tulleet liian helposti (mikä on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (sosiaalinen fobia)?). Siksi journalismi tuntui minusta aina luonnolliselta urapolulta. Uskon, että kirjoittajien tulisi aina pyrkiä kattamaan aiheet, joilla on heille henkilökohtaista merkitystä. Minulle tämä on ahdistusta, kaiken sen sotkuisuuden, nöyryytyksien ja liiallisen huolestumisen kanssa. Tiedän, miltä tuntuu haavan olevan tiukka keväänä päivien, viikkojen tai kuukausien ajan. Tiedän, miltä tuntuu olla huomaamatta kuinka voimakkaasti ja nopeasti hengität, kuinka tiukasti kiristät nyrkkiä, kunnes junassa vieressä oleva henkilö katsoo huolestuneena sinuun (Voivatko ihmiset, joilla ei ole mielisairautta, ymmärtää? Meille?).

On kulunut vuosi siitä, kun tulin alukselle yhdeksi HealthyPlacen ahdistuneiden bloggaajien joukosta. Tuona aikana olen tavannut monia ihmisiä ja tehnyt online-ystäviä, joista pidän lähes varmasti, merkitsen ja kommentoin ikuisesti. Tapasin Tanya Petersonin, joka on ollut uskomaton blogi-kumppani. Olen työskennellyt vertaansa vailla olevan Natasha Tracyn kanssa ja oppinut enemmän bloggaamisen sisäisestä toiminnasta kuin olen koskaan ajatellut mahdollista. Nämä syyt ja niin monet muutkin syyt ovat niin vaikeita sanoa hyvästit.

Nimeni on Gabe Howard. Asun Ohiossa, olen naimisissa, jääkiekkofani (go blue Jackets), yliopiston jalkapallofani (go Buckeyes), sohvaperuna, puolueen elämä, kodin omistaja ja pizza-tuntija. Nukun liian vähän, puhun liikaa ja ajan vaimoni hulluksi. Sanon hänelle, että teen sen, koska pidän yrityksestä. 20-luvun lopulla minulla oli diagnosoitu kaksisuuntainen mieliala, ahdistus ja paniikkihäiriöt. Kaikki muuttui melko paljon yön yli. Vakavat paniikkikohtaukset, vainoharhaisuus ja yleinen ahdistus syrjäyttivät minua pitkään, mutta maksoivat avioliiton, uran, ystävät, sosiaalisen aseman, rahaa ja aikaa.

Tervetuloa Anxiety Schmanxiety -blogiin! Olen Anthony D'Aconti, joka on ahdistuneen lehden Breathe Into the Bag perustaja. Se on luotu auttamaan ihmisiä, jotka kamppailevat kaikenlaisten ahdistuneisuushäiriöiden, pakko-oireisen häiriön ja PTSD: n kanssa. Olen ylpeä liittyessani Anxiety Schmanxiety -blogiin ja toivon, että jakamalla kokemuksiani ja asiantuntemustani voin auttaa sinua ahdistuksen haasteissa.

Ymmärrän ahdistuksen. Asun sen kanssa. Tunteellisena ihmisenä (eikö me kaikki olekin?) Olen innoissani kirjoittaessani Anxiety Schmanxiety -blogia. Olen tyypillinen minua kohtaan myös turhauttava. Voiko se, mitä kirjoitan, tarpeeksi hyvä? Onko siitä hyötyä? Haluatko lukijat jättää kommentteja ja olla vuorovaikutuksessa? Entä jos kaikki tuomitsevat minut ankarasti? Tietenkin kuvannan joukko negatiivisia seurauksia, mukaan lukien tietty kuolema minulle ja melko mahdollisesti myös sinulle. Mutta älä huoli! Olen ollut tekemisissä tämän kanssa pitkään, joten olen tottunut siihen. Se on hallinnassa - suurimmaksi osaksi (tarkoitan ahdistusta edelleen, mutta olen oppinut tapoja estää sitä hallitsemasta minua).

Tervetuloa Anxiety Schmanxiety -blogiin! Jodi on lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä ja entinen ahdistuksen kärsijä. Hän on neuvonantaja, äiti, parantaja, rakastaja, opettaja, kirjailija ja ystävä. Hän on neuvonnut lapsia ja aikuisia vuodesta 1994, työskennellyt verkossa olevien ihmisten kanssa ja toimistossaan.