Maukkaan Omega 3 -kalastus: Lasten testaamat ADHD-lisäravinteet

February 19, 2020 02:23 | Vitamiinit Ja Mineraalit
click fraud protection

Useat tutkimukset viittaavat siihen, että omega-3-rasvahapot parantavat keskittymistä ja keskittymistä lapsilla, joilla on tarkkaavaisuushäiriöitä (ADHD tai ADD). Kun kyse on mausta - etenkin mausta kalaöljy (yleinen omega-3-lähteiden lähde), lapset voivat olla valivia. Niin ADDitude kysyi kolmelta ADHD: n lapselta - Natalie (ikä 10), Harry (10) ja Katie (7) - kokeilla useita suosittuja omega-3-tuotteita.

Vaikka yksikään tuotteista ei aiheuttanut pelättyä kalanpudotusta - kauppakatkaisijaa niin aikuisille kuin lapsillekin -, jotkut niistä piti piilottaa muihin ruokiin päästäkseen maistajamme nirsoihin makuihin. Tässä on tuloksia ja joitain rehellisiä kommentteja paneeliltamme.

Omega 3: Carlson lapsille (sitruunan maku)
Edut: Valmistettu Norjan vesistä pyydetyistä kylmän veden kaloista; pullotettu Norjassa maksimaalisen tuoreuden varmistamiseksi
Tarjoilu: 800 mg omega-3s / 1/2-tl annosta
kommentit: Testaajamme pitivät sitä sekoitettuna suosikkiruokaan. Harry on sekoittanut suklaamaidoon. Kokeile sitä lusikallisessa sitruunajogurtissa.

instagram viewer

Omega 3: Coromega Kids Omega3 -purista (appelsiinimaku)
Edut: Kannettavat, yhden annoksen paketit; kliinisesti todistettu antavan 300 prosenttia paremman imeytymisen kuin pehmogeelit
Tarjoilu: 284 mg omega-3: a / 2,5 g: n paketti
kommentit: Maistajamme eivät ollut innostuneita ottamaan sen suoraan. Sekoittaminen smoothieen tai jogurttiin auttoi paljon.

Omega 3: Barlean's Kid's Omega Swirl (limonadi maku)
Edut: Yhdeksän kertaa paremmin imeytyvä kuin tavallinen kalaöljy; on smoothien maku ja rakenne
Tarjoilu: 720 mg omega-3/2-tl annosta
kommentit: Kaikki kolme lasta piti siitä suoraan. Sanoo Harry: "Tupla peukalo ylös." Sanoo Natalie: ”Mmm, ahh, namia. Voisin juoda kaiken alas. ”

[Ilmainen lataus: Parhaat kalaöljylisäaineet lapsille ADHD: llä]

Omega 3: SaviSeed (kaakao-suuteltu maku)
Edut: Super-siemenet Perun sademetsistä; rikkain omega-3-lähde, 13 kertaa enemmän kuin annos kuin villi lohi
Tarjoilu: 7 g omega-3s / 1-unssia
kommentit: Kaikki kolme testaajaa pitivät aluksi mausta, mutta eivät olleet yhtä tyytyväisiä, kun suklaapinnoite antoi tila siementen maanläheiselle maulle. Kokeile lasten pestä se suklaamaidolla.

Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 poreileva (kermainen appelsiinimaku)
Edut: Hauskaa juoda, koska jauhe muodostaa poreilevia kuplia veteen liuenneena; kätevät yhden tarjoilupaketit; lisätty D3-vitamiinia
Tarjoilu: 670 mg omega-3 / 9,7 g -pakkausta
kommentit: Yksi kolmesta testaajasta meni kohti tätä. Natalie: ”Mmm. Se on hyvä!" Kokeile sekoittaa se veden sijasta limonadi- tai appelsiinimehuun.

[12 yllättävää Omega 3 -lähdettä]

Päivitetty 12. huhtikuuta 2018

Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.

Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.