Hyvästi traumalle! PTSD-blogi
Liityin HealthyPlaceen vuosi sitten keinona ymmärtää paremmin posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) diagnoosia. Kirjoittaminen PTSD: n vaikutuksesta elämääni on ollut terapeuttista, ja olen oppinut paljon itsestäni prosessissa. Olen myös löytänyt suurta mukavuutta HealthyPlacen tarjoamasta mielenterveyttä käsittelevästä verkkoyhteisöstä. Minun on kuitenkin aika siirtyä uusiin seikkailuihin ja jättää hyvästit HealthyPlace-ohjelmaan.
Mitä seuraavaksi minulle
Olen muuttunut paljon siitä lähtien, kun aloin kirjoittaa HealthyPlace-sovellukselle, ja maailma on muuttunut kanssani. En ole sama henkilö kuin vuosi sitten. Olen edistynyt nykyisen terapeutin kanssa ja olen löytänyt paranemisen keinoilla, joita en ole koskaan ajatellut tutkia. Vaikka minulla on edelleen PTSD, tunnen olevani vahvempi ja kykenevämpi käsittelemään häiriön oireita.
Kaikista stressistä ja kamppailuista, joita maailma on kohdannut viime kuukausina, olen oppinut arvostamaan elämäni pieniä asioita. Olen kärsinyt paljon 25 vuoden aikana täällä maan päällä, mutta minua on siunattu myös monella tavalla. Minulla on paras sisko ja makein koira maailmassa. Aion viettää enemmän aikaa yhteydenpitoon heihin ja harjoittamiseen asioita, jotka tuovat onnellisuutta elämääni.
Toiveikas hyvästi
Asuminen PTSD: n kanssa voi olla yksinäistä. Toisinaan voi tuntua siltä, että olet ainoa henkilö, joka käy läpi mitä olet käymässä läpi. Mutta kirjoittaminen HealthyPlace-sovellukselle on opettanut minulle, että en ole yksin. On ihmisiä kaikista eri elämänaloista, jotka voivat liittyä kokemuksiini, jotka minulla on, ja tämä koskee myös sinua. Jos sinulla on PTSD, tiedä, että et ole yksin.
Elämä voi olla todella kovaa, mutta aina on toivoa, jos katsot tarpeeksi syvälle. Jahtaa niitä asioita, jotka tuovat sinulle iloa. Kiitos, että sallit minun kertoa tarinasi, enkä voi odottaa lukevan omaasi.
