Onko minulla "vauva blues" vai synnytyksen jälkeinen masennus?

May 14, 2021 06:58 | Kelly Epperson
click fraud protection

Raskaus ja synnytys voivat muuttaa kehoasi odottamattomilla tavoilla. Näiden muutosten käsittely samalla kun opit vastasyntyneen hoidosta, voi olla ylivoimaista. Saatat tuntea itsesi uupuneeksi tai kokea mielialan vaihteluja, kun käsittelet vaippoja ja imetystä sekä unen puutetta.

Muistan istuneen sohvalla unflattering yöpaidassa viikko synnytyksen jälkeen. Katsoin turvonnut jalkani yrittäessäni (epäonnistuneesti) hoitaa tyttäreni ja ajattelin: "En edes tunne enää ihmistä!" Onneksi tämä tunne kului. Muut tunteet kuitenkin viipyivät. Molemmat lapseni olivat hyviä nukkuja, mutta tunsin silti olevani uupunut koko ajan. Suuttuisin ilman selityksiä. Minulla oli tunne toivottomuudesta. Luulin, että minulla oli yksinkertaisesti "baby blues", mutta tajusin pian, että se oli jotain muuta.

Ero "vauvan bluesin" ja synnytyksen jälkeisen masennuksen välillä

Mukaan Kansallinen mielenterveyslaitos:

"Vauvan blues" on termi, jota käytetään kuvaamaan lieviä mielialan muutoksia ja huolen, onnettomuuden ja uupumuksen tunteita, joita monet naiset kokevat joskus kahden ensimmäisen viikon aikana vauvan syntymän jälkeen. Vauvat tarvitsevat ympärivuorokautista hoitoa, joten on normaalia, että äidit tuntevat itsensä joskus väsyneiksi tai hukkuneiksi. Jos mielialan muutokset ja ahdistuksen tai onnettomuuden tunteet ovat vakavia tai jos ne kestävät yli 2 viikkoa, naisella voi olla synnytyksen jälkeinen masennus. Naiset, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, eivät yleensä tunnu paremmalta, elleivät he saa hoitoa. "

instagram viewer
1

Pohjimmiltaan "baby blues" katoaa itsestään. Synnytyksen jälkeinen masennus ei. Vaikka oireet saattavat olla päällekkäisiä, ne ovat erillisiä ehtoja. Toinen tärkeä huomautus synnytyksen jälkeisestä masennuksesta: Se ei ole sinun syytäsi. Et tehnyt mitään sen aikaansaamiseksi.

Myös Kansallinen mielenterveyslaitos:

"Perinataalinen masennus on todellinen lääketieteellinen sairaus ja voi vaikuttaa mihin tahansa äitiin - iästä, rodusta, tuloista, kulttuurista tai koulutuksesta riippumatta. Naiset eivät ole syyllisiä tai syyllisiä perinataaliseen masennukseen: äiti ei ole tehnyt sitä tai ei ole tehnyt sitä. "1

Syyn itseäni synnytyksestäni, ikään kuin minun olisi pitänyt jotenkin estää se. Se ei auttanut minua parantamaan; se vain haitasi edistymistäni. Tämän syyllisyyden ja syyllisyyden päästäminen irti on tärkeä osa eteenpäin siirtymistä.

Hoito synnytyksen jälkeiseen masennukseen

Hoidon hakeminen voi olla pelottavaa. Kysyt jatkuvasti itseltäsi. Entä jos minulla ei todellakaan ole synnytyksen jälkeistä masennusta? Jos minulla on se, kärsinkö siitä ikuisesti? Täytyykö minun ottaa lääkkeitä loppuelämäni ajan? Entä jos en parane?

Nämä kysymykset voivat estää sinua saamasta apua. Älä anna heidän. Kesti useita kuukausia ennen kuin hakeudu hoitoon synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Tämän seurauksena hukkaan paljon aikaa tarpeettomasti kärsimällä. Todellisuus on, että synnytyksen jälkeisen masennuksen torjunta ei ole asia, jota voit tehdä yksin. Ja sinun ei tarvitse.

Oletko taistellut synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa? Mistä tiesit, että se oli muutakin kuin "baby blues"? Kerro minulle kommenttiosassa.

Lähteet

1. Kansallinen mielenterveyslaitos "Perinataalinen masennus"Pääsy 13. toukokuuta 2021.