Johtaako alkoholin kulutus sanalliseen väärinkäyttöön?
Sanallisesti loukkaavan tilanteen kohtaaminen on henkisesti ja fyysisesti rasittavaa. Lisäksi monet pahoinpitelyn uhrit huomaavat, että alkoholi vaikuttaa heidän olosuhteisiinsa päivittäin. Ihmisenä, joka eli verbaalisen väärinkäytön, alkoholin ja päihteiden väärinkäytön suhteen, huomasin näiden ulkopuolisten tekijöiden yhdistelmän tehostaneen jo ennestään negatiivista tilannetta.
Alkoholin ja väärinkäytön välinen korrelaatio
Alkoholin nauttiminen hidastaa kehon keskushermostoa, mikä tekee tunteiden, logiikan ja päättelytaitojen sekä motoristen toimintojen hallinnasta haastavampaa.1 Monien vuosien ajan, kun join alkoholia, minut tunnettiin vihaisena humalaisena. Se, mikä minua tuolloin vaivasi, voimistui, ja valitettavasti siihen pystyin keskittymään päihtyneessä tilassani.
Kun joku on jo järkyttynyt tai vihainen, alkoholin lisääminen seokseen lisää polttoainetta tuleen. Vuosia sitten muistin odottaneeni kumppanini kotiin, peläten, missä tilassa hän saattaa olla saapuessaan. Jos töiden jälkeisiä oluita ei olisi ollut, pystyin yleensä navigoimaan röyhkeästi kommenteissa ja loukkauksissa ja yrittää pysyä poissa hänen tieltään. Kuitenkin, jos hän joi drinkkejä ystävien kanssa, hän tulisi kotiin normaalia äänekkäämpinä, vastenmielisemmin.
Tilannekohtainen väärinkäyttö
Toinen kerta, kun alkoholi on nostanut päätään suhteissani, on ystävien ja tuttavien kanssa. Monissa tilanteissa ystävien kanssa juomisen pitäisi olla iloinen tilaisuus, jossa on hyvä seura ja kokemusten jakaminen. Rajojen on kuitenkin oltava ilmeisiä, kun sinulla on ystävä, joka tulee väkivaltaiseksi vain juoessaan alkoholia.
Kuten monet muutkin sanallisen pahoinpitelyn uhrit, yritin jättää käytöksen huomioimatta tai karistaa sen pois, koska sitä ei tapahtunut koko ajan. Nämä loukkaavat sanat tulivat esiin vain juomia nautittaessa, joten se ei ollut iso juttu, ajattelin. Se ei kuitenkaan ole tilanne, jota sinun pitäisi jättää huomiotta ja antaa jatkaa, vaikka olisit tullut läheisten ystävien luona.
Lopettaako pidättyminen sanallisen väärinkäytön?
Valitettavasti monien väärinkäyttäjien kohdalla alkoholin juomisesta pidättäytyminen ei estä heidän väkivaltaista käyttäytymistään. Toisten kohteleminen kunnioittavasti voi viedä aikaa ja vaivaa käyttämällä ammattilaisen työkaluja ja strategioita. Valitettavasti on epätodennäköistä, että jos poistat alkoholin yhtälöstä, väärinkäyttö loppuu.
Se on kuitenkin alku tehdä parempia valintoja ja hallita tunteita ja päätöksiä paremmin. Vaihtoehtoisesti henkilö, joka ei ole tavallisesti väkivaltainen, ei tyypillisesti osoita näitä haitallisia käyttäytymismalleja alkoholin nauttimisen jälkeen. Näin ollen jokainen yksilö on ainutlaatuinen, ja on olemassa mahdollisuus korkeisiin tunteisiin ja koviin sanoihin, kun tämä masennuslääke tulee sekaan.
Jos koet jonkun sanallista pahoinpitelyä juomisen jälkeen, on aika asettaa rajat ja tehdä muutoksia.
Lähde
- Addiktiokeskus. (2021, 20. lokakuuta). Jakso 32 - Trauma ja riippuvuus. Haettu 14.9.2022 alkaen https://www.addictioncenter.com/alcohol/is-alcohol-a-depressant/
Cheryl Wozny on freelance-kirjailija ja julkaissut useita kirjoja, mukaan lukien mielenterveysresurssi lapsille, nimeltään Miksi äitini on niin surullinen? Kirjoittamisesta on tullut hänen tapansa parantaa ja auttaa muita. Etsi Cheryl Viserrys, Instagram, Facebook, ja hänen blogissaan.
