18 kysymystä, jotka paljastavat ihanteellisen uran

January 10, 2020 07:20 | Adhd Ystävälliset Työpaikat

Mikä tekee tietystä urasta sopivan aikuisille, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoiminta? Mikä erottaa ihmiset, jotka tuntevat olevansa täydellisiä, niistä, jotka pahoittelevat? On viisi vaihetta huippusuorituskyvyn syttymiseen työpaikalla, jotka hahmottelin viimeisimmässä kirjassani, Shine: Aivotieteen hyödyntäminen parhaan hyödyksi ihmisiltäsi (Harvard Business Review Press; 2011). Ensimmäinen ja tärkein vaihe on “valitse” - varmistaaksesi, että työskentelet sopivasti sinulle ja ADHD: llesi.

Oletko oikeassa työssä? Voit selvittää tämän vastaamalla alla olevaan 10 kysymykseen. Vastauksesi auttavat sinua ajattelemaan selkeästi mielipiteesi uravalinnat, taidot ja mieltymykset, missä sopivat parhaiten organisaatioon ja missä olosuhteissa tunnet olosi mukavaimmaksi ja motivoituneimmaksi.

Mitä teet parhaiten? Sinun pitäisi viettää suurin osa työpäivästäsi tekemällä mitä parhaiten. Monet ihmiset viettävät liikaa aikaa yrittääkseen saada hyvää siihen, missä he ovat pahoja, sen sijaan, että parantuisivat parempaan siihen, missä he ovat hyviä.

Mitä haluat tehdä eniten? Tähän ei aina ole samaa vastausta kuin numeroon 1. Ihannetapauksessa voit tehdä suosikkitoiminnoista urasi.

Mitä haluat, että olisit parempi? Vastauksesi saattaa viitata siihen, että tarvitset ohjaajaa, siirtymistä tai koulutusta. Monet aikuiset ADHD on vaikeuksia selvittää toimipolitiikkaa - mentori tai työtoveri voi auttaa. Toisilla on vaikeuksia organisoida, jolloin ADHD-valmentaja voi työskennellä kanssasi siivousstrategioiden parissa.

[Lopeta se! 10 huonointa työtä levottomille mielissä ja luoville hengeille]

Mitä muut sanovat olevan suurimpia vahvuutesi? Ystävät, työtoverit ja suorituskykyarvostelut voivat tunnistaa taitosi, joita sinulla on, mutta joita et ehkä arvosta, koska ne vaikuttavat sinulle helpoilta.

Mistä olet ylpein työelämässäsi? Vastaus voisi olla uusi vihje siitä, mitä sinun pitäisi tehdä.

Missä olet parantunut? Tämä antaa sinulle kuvan siitä, missä ylimääräisen vaivan hakeminen kannattaa.

Missä et parane, riippumatta siitä, kuinka kovaa yrität? On hyvä tietää, mihin ei tarvitse kuluttaa vaivaa.

[Ilmainen lataus: 8 unelmatyötä aikuisille, joilla on ADHD]

Mitä pidät eniten tekemästä? Saatat olla riittävän hyvä jollakin, mutta vihaa sitä. Tunnen ADHD: n asianajajan, joka vihasi laskutuksen tekemistä. Hän viivytteli ja tunsi syyllisyyttä, koska hän oli aina takana. Hyväksymällä haluttomuutensa laskutuksesta ja palkkaamalla avustajan tekemään sitä, hän paransi kassavirtaansa ja vähensi stressiä.

Mitkä taidot estävät sinua loistamasta työssäsi? Jos sinulla ei ole työssäsi tarvittavaa taitoa etkä voi siirtää sitä, harkitse kurssin ottamista, mentorin löytämistä, kirjan lukemista tai yhteistyötä valmentajan kanssa.

Mitä valitettavasti sinulla on uraltasi? Voisitko tehdä muutoksia noiden katumisten perusteella?

Minkä oppitunnin haluat siirtää lapsillesi uranhallinnasta? Toinen tapa saada tärkeimmät näkemyksesi työstä.

Mikä oli tärkein äitisi ja isänne (kumpikin yksi) oppinut työhön liittyvä oppitunti? Tämän pohtiminen auttaa sinua ymmärtämään asenteita, jotka ovat kulkeneet läpi, ja kuinka mielesi toimii.

Minkä oppitunnin paras pomo opetti sinulle itsestäsi? Muiden käsityksen hyödyntäminen on hyödyllistä. Toiset tuntevat meidät usein paremmin kuin me.

Millä tavoin / millä tavoin aikaasi voidaan mielestäsi käyttää nykyisessä työssäsi paremmin lisäarvoa organisaatiollesi? Tämä voi tarjota arvokasta tietoa johtajallesi ja oman näkemyksen työstäsi.

Millaisten ihmisten kanssa työskentelet parhaiten / huonoimmin? Haluatko työskennellä erittäin järjestäytyneiden, analyyttisten tyyppien kanssa vai rakastatko sitä? Ajoivatko luovat tyypit sinut hulluksi, vai työskenteletkö hyvin heidän kanssaan? Tee omat kategoriat.

Millainen yrityskulttuuri tuo sinulle parhaan esiin? Todennäköisesti olet innostunut työstäsi, jos tunnet olevani yhteydessä yrityksen kulttuuriin. Oletko ylhäältä alas suuntautunut henkilö, joka menestyy tietyllä hierarkialla, vai työskenteletkö parhaiten ilmapiirissä, jolla ei ole seiniä?

Mitkä ovat tulevaisuuden toiveesi uran suhteen? Tietäen, että pelko on ainoa todellinen oppimisvaikeus, mikä estää sinua saavuttamaan nämä toiveet?

Mitä teit, kun olit onnellisin työelämässäsi? Voitko tehdä jotain sellaista uudelleen? Ehkä nautit myyntityön jännityksestä ja määräajoista, mutta olet tyytymätön johtotehtävissäsi, joihin sinut ylennettiin. Onko aika siirtyä takaisin myyntiin? Se voisi olla avain uran onnellisuuteen.

[Löydät sinulle sopivan uran]

Päivitetty 14. marraskuuta 2019

Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.

Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.