Astu takaisin oireiden taakse ja katso itsesi selvästi pelastamaan törmääviä ystävyyssuhteita

Gal voi päästä itsensä korjaukseen, kun ADHD: n “I” -osa kohtaa ruma päänsä. Kun impulssiohjauksemme on loppunut ja emme lyö jarruihin sanojen välittäessä aivomme suusta, asiat muuttuvat ongelmalliseksi.

Lori, yksi valmennusasiakkaistani, hämmensi kyvyttömyydestään ylläpitää ystävyyssuhteita. Hän löysi itsensä paljon yksin, huolimatta yrityksistä kehittää muutama hyvä seuralainen. Hänellä ei ollut aluksi vaikeuksia saada ystäviä. Hänellä oli vaikeuksia pitää niitä.

Kun Lori vietti aikaa pitämiinsä ihmisten kanssa, hän lähti ulos pyytämättä neuvoja, hallitsi keskusteluja, keskeytti muiden keskustelut ja sanoi yhden ja teki toisen. Ei ollut yllättävää, lukuun ottamatta Loria, että ihmiset eivät halunneet viettää aikaa hänen kanssaan. Ei ollut, että ihmiset eivät pitäisivät häntä: Hän tiesi kuinka pitää hauskaa ja järjesti talossaan hauskoja tapahtumia, jotka täyttyivät niin nopeasti, että läsnä oli jonotuslista!

["Miksi minulla ei ole ystäviä?"]

Vakaat, pitkäaikaiset ystävyyssuhteet välttyivät kuitenkin häneltä. Hänen ”ystäviensä” mielestä oli uuvuttavaa selviytyä hänen emotionaalisuudestaan ​​ja sosiaalisista häiriöistään. Työskentelin Lorin kanssa tästä. Hän sai tietää, että hänen ADHD-oireensa vaikuttivat hänen kykynsä tunnistaa

kuinka hän oli tulossa ystävien luokse ja tuttavat. Kun hän vihdoin tajusi, että hänen parhaat impulssinsa - rakkauden ja ystävällisyyden - hämärtivät usein vähemmän toivotut, hän alkoi kääntää asioita.

Yksi asia, jolla Lorilla oli paljon vaikeuksia, oli emotionaalisten sähköpostiviestien lähettäminen ennen niiden lukemista uudelleen. Heti kun hän napsautti Lähetä, hän yleensä pahoitteli sanaa salaatti, jonka hän oli juuri heittänyt jonkun toisen syliin. Tämän tavan valloittamiseksi Lori asetti punaisen pisteen hiirelleen ja käytti sitä visuaalisena viitteenä pysähtyäksesi ja ajattelemaan ennen napsauttamista. Nykyään Lori viettää enemmän aikaa rentoutumiseen sen sijaan, että suorittaisi vahingonvalvonnan sanomistaan ​​asioista.

Mikä parasta, Lori on tehty ja pidetty - useita hyviä ystäviä.

Jos opit jotain tästä blogista, oppia, että sinun on poistuttava oireistasi ja katsottava käyttäytymistäsi muiden ihmisten näkökulmasta. Kun teet niin, voit luoda strategioita, jotka auttavat sinua muuttamaan sanasi ja tekonne uudelleen, mikä vetää ihmisiä teihin.

[5 tapaa ADHD tekee minusta parhaan, raa'imman, huolehtivamman, täysin turhauttavan ystävän, jonka olet koskaan saanut]

Päivitetty 27. kesäkuuta 2019