Autan tytärtäni ADHD: llä

ADHD-käyttöisen tylsyyden ansiosta tämän viehättävän pienen häiriön tunnusmerkki on se, että käynnissä on paljon projekteja kerralla. Jos siinä kaikki oli, kaikki kuitenkin haluaisivat saada ADHD: n! Kuka ei haluaisi žongloida kuutta tai useampaa hanketta tasapainottaaksesi elämää, samaan aikaan? Ajattele kuinka tuottavia me kaikki olisimme. Valitettavasti ADHD: n tapaan kuin minä, kaikilla ilmassa olevilla palloilla on haittapuoli: Suurimmalla osalla meistä on vaikeuksia viimeistelyprojektit koska uudet ilmestyvät ja korvaavat ne.

Tämä taipumus aloittaa uusia hankkeita ennen käynnissä olevien projektien valmistumista on kuin kuorien nouto rannalta. Rannassa on enemmän kuoria kuin sinulla on tilaa käsissäsi. Ei-ADHD-henkilö tarttuu ämpäri kerätäkseen tyydyttävän määrän ja se tehdään sen kanssa. ADHD-sielu tarttuu useisiin kauhoihin ja täyttää jokaisen ylikuormituksen samalla, kun vuodattaa kuoria hänen takanaan kaoottisella polulla. Sitten hän laskee kauhat alas surffaukseen ja antaa niiden päästä merelle, kun hän rakentaa hiekkalinnaa. Mutta poika, oh poika! Rakasta niitä simpukoita!

Näen tämän töissä tyttäreni kanssa. Hän aloitti seitsemän kirjan lukemisen viime joulukuussa, mutta hän vakuutti äitinsä ottamaan kirjastosta melkein 20 kirjaa - niiden 10 kirjan lisäksi, jotka minä lainin hänelle. Ongelma kasvoi, kun hän alkoi lukea kaikkea, mutta ei päättänyt mitään. Tämä on malli. Hän ei myöskään lopeta värjäysprojekteja. Hänen stressiä vähentävät värityskirjat ovat puolivärejä. Hän aloittaa useita televisio-ohjelmia ja videopelejä eikä koskaan viimeistele niitä ennen siirtymistä uuteen ohjelmaan tai peliin.

Rehellisesti sanottuna ei ole lakia, jonka mukaan tyttäreni on täytettävä jokainen aloittamansa kirja, televisio-ohjelma tai peli. Siellä on käytettävissä paljon medioita kuluttamista varten, eikä yhdelläkään elämällä ole aikaa päättää kaikkea. Joskus näytteenotto on hauskaa. Koet uusia asioita ja pidät itseäsi loputtomasti viihdytettynä. Kuka aloittaa ja syö vain yhden esineen buffet-tilassa? Sen sijaan vähän tästä ja vähän siitä on yleinen sääntö. Jos tyttäreni kuitenkin vain näyttelee, niin hän ei ole oppinut tärkeitä elämäntaitoja aloittaaksesi ja lopettaakseen jotain. Hän ei ole koskaan päässyt tarinan huipentumiseen tai ainakaan pääsemään hyviin osiin. Hänen nautinnonsa on pinnallinen ja epätäydellinen. Hänestä tulee kaikkien aikojen kauppa, mutta ei minkään päällikkö.

[Ilmainen lataus: ADHD-aivojen salaisuudet]

Jotta auttaisin häntä oppimaan jonkun viimeistelyn ilot ja auttamaan häntä hallitsemaan taipumustaan ​​poimia jokainen kuori rannalta, olen ottanut käyttöön seuraavat säännöt:

Aseta rajat. Olen rajoittanut hänen kirjastosta ottamiensa kirjojen määrää. Kirjasto antaa hänen tarttua jopa 50 (!) Esineeseen. Hänen äitinsä ja minä rajoitamme hänet nyt viiteen jokaisesta meistä, yhteensä 10. Siitä lähtien hän on alkanut suorittaa kirjasarjoja, rakastaa tarinoita ja mikä tärkeintä, on lopettanut kirjojen menettämisen!

Valitse kaksi. Sanoin tytölleni, että meidän ei tarvitse pitää jokaista videopeliä. Voimme myydä niitä, joista emme pidä. Ehdotin, että aloittaisimme joidenkin pelien viimeistelyn nähdäksemme, mitkä meidän tulisi säilyttää ja mitkä meidän pitäisi myydä. Pyysin häntä valitsemaan kaksi peliä, jotka hän halusi lopettaa, asettaa ne television eteen ja laittaa muut toistaiseksi syrjään. Videopelit opettavat ongelmanratkaisutaitoja ja käden-silmän koordinaatiota. Ne etenevät yksinkertaisista tehtävistä monimutkaisempiin tehtäviin. Jos hän lopettaa pelin joka kerta, kun se kovaa ja siirtyy uuteen peliin, hän ei koskaan hallitse näitä taitoja. Minulla oli myös hänen rajoittaa hänen televisio-ohjelmiensa kerrallaan.

Tehdä aikaa. Kun tyttäreni tekee liian monia asioita, hän voi hukkua ja pyrkii lopettamaan refleksin. Nyt ohjaan häntä kohti uusien projektien viimeistelyä auttamalla häntä tunnistamaan, mikä häntä alun perin hätkähti. Sitten jaamme sen vaiheisiin auttamaan häntä saattamaan projektin päätökseen.

Jos tyttäreni on kuin minä, hän ei koskaan lopeta ämpärijen täyttämistä kotiloilla, mutta ehkä nyt on työkalut, joita hän tarvitsee hallitakseen kaikkia tehtäviään, keskittyä vain muutamiin tärkeisiin ja jopa lopettaa niitä.

[Tarkennusvinkit ADHD-lapsilta]

Päivitetty 24. elokuuta 2018