Voinko olla terve ja edelleen olla ahdistuneisuushäiriö?

February 06, 2020 05:03 | Gabe Howard
click fraud protection
Paranoia, yleinen ahdistus, paniikkikohtaukset, minulla on ne kaikki, mutta mistä tiedät, jos sinulla on ahdistusta? Voitko olla fyysisesti terve, jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö?

Jos fyysinen terveys olisi todella kultataso hyvin elämiselle, pelkän käsityksen sijasta, olisin onnellisin mies maailmassa. Aikuiselämässäni minulla ei ole ollut nuuskeita yli pari päivää. Suoraan sanottuna suurin fyysinen virheeni on se, että punapääni iho palaa, kun ohitan ranta-aiheisen lomajulisteen.

Todellisuus ja käsitys ovat hyvin erilaisia ​​asioita. Vaikka fyysinen terveyteni voidaan määritellä "melko hyväksi keski-ikäiselle tyypille", mielenterveyttäni kuvataan parhaiten nimellä "jätkä, missä housut ovat?"

Kärsin ahdistuneisuushäiriöistä. Minulla oli tapana olla niin rohkea sanoa "ahdistuneisuushäiriö", mutta vainoharhaisuus, yleinen ahdistus, paniikkikohtaukset, ja aina läsnä oleva pelon tunne pakotti minut hyväksymään, että yksi häiriö ei vain peittänyt sitä.

Paranoia, yleinen ahdistus, paniikkikohtaukset, minulla on ne kaikki, mutta mistä tiedät, jos sinulla on ahdistusta? Voitko olla fyysisesti terve, jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö?

Jos olet joskus ottanut tarkkaavaisuus luokka tai dialektinen käyttäytymisterapia, niin tunnet murreelliset lausunnot: kuten Schrödingerin pitkät kärsimykset kissa, joskus jokin voi olla kaksi asiaa kerralla. Yhteiskunnassamme, nykyisen ajattelun ollessa paikoillaan, olen oma paradoksi, oma murreellinen lausuntoni: Olen molemmat erittäin hyvin ja kiistattomasti pahoin.

instagram viewer

Ahdistus häiritsee päivittäisen elämän aktiviteetteja

Kultainen standardi kaikkien mielenterveysongelmien määrittämiseksi on taikuuslause "häiritsee päivittäistä elämää". Ahdistuneisuushäiriöt, kuten luettelossa Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja, Viides painos, pidetään psykologisina häiriöinä. Ilmeisesti on terveellistä olla jatkuvaa ahdistusta, jos olet kunnossa sen kanssa. Jos et ole kunnossa sen kanssa, niin sinäkin voimin olla sairas.

Minkä tason toimintaasi on puututtava, on kokeellinen aihe useimmille ihmisille. Halkeamisvaikutus näkyy kaikilla tasoilla. Ihmiset, joilla on lievä ahdistus, tekevät kaiken voitavansa etääntyäkseen kotitutkimuslaitteesta sananlaskun lopussa. Oletko harrastaja vai vainoharhainen? Ja jos olet vainoharhainen, oletko diagnosoitavissa? Kuten jokaisessa spektrissä, joku on melkein siinä, mutta ei, ja joku on siinä, mutta tuskin.

Minä? Olen ahdistuspelissä, ystäväni. Jos ahdistus olisi jalkapalloa, en olisi tarpeeksi sairas ollakseni all-star-puolustaja, mutta olen tarpeeksi sairas, että hyväksyt minun olevan joukkueessa.

Ja riippumatta siitä, olemmeko edelleen jalkapalloanalogian sisällä vai tosielämässä, aion työskennellä tarpeeksi kovasti, jotta haluatte juurtua minuun.

Löydät Gabe-sivuston Facebook, Viserrys, YouTube, Google+, LinkedInja hänen bloginsa.