Johdanto Traci Powelliin, Trauman kirjoittaja! PTSD-blogi

February 06, 2020 14:20 | Traci Powell
click fraud protection
Traci Powell Trauma PTSD Blog.jpg

Hei, nimeni on Traci Powell ja olen innoissani siitä, että voin liittyä HealthyPlacen kirjoittajaksi Trauma! PTSD-blogi. Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on ottanut minut synkimpiin epätoivoon, mutta on myös auttanut minua löytämään vahvuuden, jota en tiennyt minulla. Olen huomannut, että oppimalla selviytymistaitoja ja ymmärtämällä, kuinka trauma vaikuttaa aivoihin ja kehoon, PTSD voidaan hallita ja jopa voittaa.

Traci Powellin Trauma-matka

Perheenjäsenet väärinkäyttivät minua seksuaalisesti neljän - 11-vuotiaita. Lisäksi vartuin alkoholisti isä ja veljeni olivat huumeriippuvainen. Vuosien ajan kyynän elämän läpi, tavoittaen aina enemmän ja en koskaan pysähtynyt. Se oli suurin selviytymismekanismeini ja auttoi minua välttämään kohtaamista, mitä minulle tapahtui. Minusta tuli sairaanhoitaja, suoritin sitten maisterin tutkinnon ja minusta tuli sairaanhoitaja. Rakensin mitä kaikilta osin näytti olevan menestyvää elämää - kaksi lasta, mukava koti aurinkoisessa Floridassa ja hyvä työ. Ongelmana oli, että sisäpuolella en tuntenut mitään sellaista kuin ihminen, jonka maailma näki.

instagram viewer

Inhoin intohimoisesti itseäni ja olin täynnä häpeää, masennusja levottomuus. Tämän lisäksi häpetin itseäni vieläkin enemmän, koska en voinut jättää menneisyyttä menneisyyteen ja vain siirtyä eteenpäin. Taistelin pysyäksesi niin irrallaan kuin pystyin tunteista ja muistoista, mitä minulle tapahtui. Ongelmana oli se, että piti minut myös irrottautumaan positiivisten tunneiden ja terveet suhteet nykyisyydessä.

Traci Powell löytää aiton itsensä traumasta huolimatta

Lopulta oireeni tulivat hallitsemattomiksi. Etsin lopulta apua ja diagnosoitiin virallisesti PTSD 40-vuotiaana. Olin erikoistuneen traumatietoisen terapeutin ohjauksessa työskennellyt palautumisen kanssa siitä lähtien. Tie toipumiseen on ollut kovaa, mutta olen työskennellyt ahkerasti oppiakseen selviytymismekanismeja palautumisen, masennuksen ja ahdistuksen käsittelemiseksi. Nyt eilisen päivän traumaat eivät enää käytä elämääni tänään ja opiskelen kuka oikein minä olen. Minulla on edelleen liipaisimia, jotka aiheuttavat PTSD: n leimahduksen, mutta olen aseistettu tarvittavilla taitoilla ja tuella, jota tarvitsen liikkua niiden läpi.

Traci Powell selittää posttraumaattisen stressihäiriön ja yhteyden

Kauheiden traumojen kautta eläminen pyrkii saamaan meidät irtaantumaan maailmasta ja itsestämme. Posttraumaattinen stressihäiriö kertoo meille, ettemme ole kuin “normaalit” ihmiset ja eristämme. Yhteydellä muihin selviytyjiin oli merkittävä vaikutus paranemiseen, auttaen minua vihdoin löytämään toivoa ja tuntemaan olevansa todella ymmärretty ja hyväksytty. Toivon, että jakamalla tarinasi ja toipumismatkan kanssasi, löydät myös yhteyden ja tunnet olosi ymmärretyksi. Tiedän, kuinka asiat voivat vaikuttaa toivottomilta, mutta tiedän myös, että paranemista voi todella tapahtua, ja uskon, että paranemme nopeammin yhdessä. Odotan innolla voivani jakaa tämän matkan kanssasi.