Äskettäin diagnosoidun dissosiatiivisen osan 2 päiväkirja: pelko

Hei Holly,
Olen erittäin kiitollinen kaikesta avustasi ja ehdotuksestasi. Minua oli kauhistunut postistani... että se saattoi tuntua häiritsevältä. Minulla ei ole mennyt kovin hyvin (se tuntuu joka tapauksessa). Olen ollut erittäin hauras ja minulla on nuori osa, joka reagoi perfektionismin pakkomielle. Aion kiinnittää enemmän huomiota rauhoittavaan ja lohduttavaan toimintaan. Pelkään hyvin tätä nuorta osaa, joka haluaa kuolla, koska hänellä on sellainen kipu, että hänellä on jokainen, joka muistuttaa häntä perfektionistisesta isoäitiään (ts. työtoveri ja sisareni, jonka kanssa asun). Näin uuden terapeutin ja en sanonut mitään osistani, koska "tunsin" sen olevan oikein tehtävä. Luin juuri viestisi tänään. Pyysin mieheni tarkistamaan se ensimmäisenä nähdäkseni kuinka olette reagoineet... Olin peloissani. Hän ei voinut ymmärtää miksi pelkään niin, mutta tajuan, että niin paljon pelkoa on monista osista, jotka yrittävät pitää salaisuutemme turvassa. Kunnioitan sitä heidän suhteen. He ovat olleet hiljaa enimmäkseen tällä viikolla. terapeutini haluaa minun työskentelevän turvallisuussuunnitelman parissa, koska minulla on ollut toisinaan hirvittäviä tuhoisia impulsseja, mutta osani ovat pitäneet minut erittäin kiireisenä ja häiriintyneenä. Kysyin heiltä viime viikolla, miksi emme ole päässeet mihinkään suunnitelman kanssa, ja vanhemmat osat ovat sanoneet, että he eivät ole luulen osaavani tehdä sen ja että he tietävät kuinka pitää minut turvassa... joudun työskentelemään sen kanssa terapeutin kanssa. Olen hyvin varovainen tässä asiassa, koska en halua käydä mitään väitteitä heidän kanssaan; he ovat edelleen erittäin salamyhkäisiä eivätkä usko kertovan minulle paljon. Voin tuntea, että se johtuu siitä, että he pelkäävät hylkäävänni heidät, joten työskentelemme luottamuksen parissa. Vanhemmat osat haluavat minun avuksi 2 nuoremman osan suhteen, koska voin puhua heille ja auttaa heitä jonkin aikaa kertaa, jolloin nuorempi reagoi - vanhemmat osani vain sammuttivat minut ja en voi ajatella, lukea, ajaa, puhua, se voi olla hyvin pelottava. En osaa kertoa sinulle kuinka kiitollinen minusta on joku, joka ymmärtää, mutta se on erittäin syytä olla blogissasi. On niin hyödyllistä, että useat teistä vahvistavat, kuinka asiat paranevat. On normaalia, että on sekaannusta, toivoa tietyn kirjallisuuden tiedoista. Kiitos paljon, ole varovainen

Holly,
Kiitos blogistasi. Opit niin paljon sinulta ja kaikilta, jotka lähettävät kokemuksistaan ​​kovalla pelolla. Minulla oli diagnosoitu PTSD kymmenen vuotta. sitten ollut terapiassa, mutta hänellä ei ollut DID-diagnoosia. Olin ostanut tohtori Haddockin lähdekirjan noin 6 v. sitten, mutta oli pelännyt tosiasiallisesti lukea sen, koska se aiheutti takaiskuja, kun yritin. Minulla on ollut viime kuukausina niin paljon vaikeuksia, että se erotetaan, ja se todella häiritsee työtäni. Etsin uutta terapeuttia ja sain kirjan ulos kokeillaksesi lukemista uudelleen. Pyysin suurimman osan siitä läpi. Yhdessä vaiheessa jotain napsautti sisälle lukiessani ja sain tietokseni sisäpiirissä olevan yleisön. He seisoivat yhdessä pimeässä kuiskaten edestakaisin, mitä tapahtuisi, jos saan selville, että he olivat siellä. Sitten yksi heistä sanoi: "Hän tietää." He olivat täynnä kauhua ja voimakasta häpeä. En ole tuntenut häpeä niin monta vuotta, ajattelin, että minusta tuntui häpeältä. Olin järkyttynyt, vähintäänkin. Tunsin ikään kuin olisin avannut oven ja kiinni joukon varkaita. Kokoin itseni ja sanoin heille, että pelkäsin myös, mutta että he olivat pitäneet minua turvassa lähes 50 vuotta! Olimme melkein normaalit! Sanoin heille olevani ylpeä siitä, kuinka he olivat suojelleet minua. Yksi heistä sanoi, että he eivät voineet antaa minun nähdä heitä, koska he eivät uskoneet, että voisin käsitellä tietämistä. He sanoivat haluavansa minun välittävän heistä ja että he ovat hyvin väsyneitä. Tämä tapahtui viime viikonloppuna. Olen kuunnellut tarkemmin heidän sisäistä vuoropuheluaan ja ollut yhteydessä toisiinsa ja pystyin menemään töihin koko viime viikon. Yhdellä pienemmällä osallani oli ongelma yhden työtoverini kanssa. Pystyin auttamaan vanhempaa osaa lohduttamaan hänen 9-nuorempaa osaansa). En voinut tänään mennä töihin ollenkaan. Olin hyvin suljettu, enkä saa vastauksia miksi. Haluan auttaa heitä, mutta en tiedä mitä tehdä, paitsi tarjota kuunnella. Ennen kuin näen uuden terapeutin tänä perjantaina, voinko tehdä jotain auttaakseni edelleen auttamaan näitä osia sen lisäksi, että kirjoitan heille?

24. tammikuuta 2011 klo 15.39

Uskon alkuperäisen pelkoni, kun minua diagnosoitiin ensimmäisen kerran, johtui tavasta, jolla suurin osa (ei kaikista) media kuvaa dissosiatiivista identiteettihäiriötä. Tunne monien vuosien takaa... ennen kuin minua diagnosoitiin... ehdotti, että luin Sybilin ja myös The Minds of Billy Milliganin. Muistan, että alkuperäisen diagnoosini jälkeen ihmetelin sisäisesti, koska nuo kirjat olivat ainoat ohjeeni. En tarkoita minkään laiminlyöntiä näiden kirjojen suhteen, mutta tarvitsin henkilökohtaisesti "lempeämpää esittelyä", kuten castorgirl mainitsee yllä.
Tutkimus, koulutus ja tämän tukevan blogin löytäminen ovat olleet ratkaisevan tärkeitä minulle rauhan saavuttamisessa hyväksymällä, että minulla on DID. Olen kanssani samaa mieltä, Holly, että vastalääke on koulutus.
En tiedä onko joku koskaan löytänyt täydellisen rauhan elämästään yleensä, mutta haluan uskoa, että tietäen aseellisesti voimme löytää rauhan elämämme eri puolilta.
Minun on ehdottomasti tarkistettava Haddockin Dissociative Identity Disorder Sourcebook. Kiitos Paavalille maininnasta. Olen nähnyt sen ehdotuksen useita kertoja, joten mielestäni on aika minun lukea se. Ainoa kirja, jonka olen toistaiseksi lukenut ja josta on ollut hyötyä, on Marlene Steinbergin Stranger in the Mirror.
Kiitos jälleen Hollylle, joka paljasti päiväkirjasi varhaiset merkinnät. He todella auttavat niitä meitä hyväksymisen varhaisessa vaiheessa, että he kokevat normaalit pelot.
CG, osa minusta haluaa niin pahoin kouluttaa ympärilläni olevia DID-asioista. En vain ole varma siitä, onko elämässäni oikean tyyppisiä ihmisiä tekemään tämä vaihe tässä vaiheessa. Luottamus on minulle valtava este. Tätä haluaisin todella käydä uudelleen. Kiitos, että esiin toisten koulutuksen tärkeyden.
Mareeya

7. joulukuuta 2010 klo 17.58

Tärkeintä on kouluttaa itseäsi tietyllä tavalla... Kun sain ensimmäisen kerran tietää diagnoosista, luin niin paljon negatiivista kirjallisuutta, koska tulin kieltämisen ja tukahduttamisen paikasta. Tiedän, että tämä pakotti minut jatkuviin ongelmiin.
Olen samaa mieltä Paavalin kanssa, Haddockin kirja on yksi lempeämpi johdanto DID: hen.
Toinen tärkeä näkökohta on, että ympärilläsi olevat ihmiset saavat koulutusta DID: sta. Tiedän, että tämä ei ole aina helppoa, mutta mitä enemmän ympärillämme olevat ihmiset tietävät diagnoosista, sitä enemmän he ymmärtävät sitä, miksi voimme reagoida tekemillämme tavoilla. Se ei luo ympäristöä, jolla ei ole vastuuvelvollisuutta, vaan pelkästään auttaa kaikkia ymmärtämään, mitä tapahtuu. Se saattaa myös avata oven rakkaimmille etsimään apua ongelmiin, joita he kohtaavat seurauksena auttamalla jotakuta parantamaan väärinkäytöksiä aiemmin.
Pitää huolta,
CG

7. joulukuuta 2010 klo 17.46

Kirjoitit: "On vaikea torjua pelkoa jostakin, jota et ymmärrä". Tämä on niin totta. Tätä totesin viimeisessä viestissään, kun sanoin, että et pääse mihinkään, jos harhaat diagnoosiasi. Tai edes diagnoosia sinänsä, mutta mitä olet tietoinen. Mielestäni yksi parhaista kirjoista äskettäin diagnosoiduille DID-ihmisille on "Dissociative Identity Disorder Sourcebook", jonka on kirjoittanut Haddock. Vaikka siellä on niin paljon, viittaan yleensä ihmisiin ensin tähän kirjaan. Se yksinkertaistaa kaikkea ja selittää asiat niin hyvin.

7. joulukuuta 2010 klo 17.34