Mitkä ovat masennuksen kognitiiviset oireet (puutteet)?
Masennuksen kognitiiviset oireet (puutteet) voivat olla heikentäviä. Monet ihmiset masennus toteavat, että heidän fyysiset ja psykologiset kokemuksensa muuttuvat paitsi masennuksesta myös heidän ajattelutapaansa (kognitio). Masennuksen kielteiset vaikutukset ajatteluun tunnetaan kognitiivisina toimintahäiriöinä ja ovat yleisiä. Itse asiassa yksi tällainen kognitiivinen masennusoire, heikentynyt kyky ajatella tai keskittyä; päättämättömyys, todetaan Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja (DSM-5), kirja, joka määrittelee, kuinka mielisairaudet diagnosoidaan. (Take kognitiiviset oireet (alijäämät) masennustesti mitata vakavuusaste. Välitön pistemäärä.)
DSM-5: ssä on kuitenkin lueteltu enemmän kuin vain masennuksen kognitiiviset ongelmat. On viisi pääaluetta, joilla ihmiset kokevat masennuksen kognitiivisia oireita:
- Muisti
- keskittyminen
- Fyysiset ja psykologiset vaikutukset (psykomotoriset taidot)
- Ajattelun nopeus (vähentynyt aivojen käsittelynopeus)
- Päätöksenteko
Masennuksen kognitiivinen oire: Muistin menetys
Masennus ja kognitiivinen oire muistin menetyksestä on vakiintunut. Sanallisen tiedon muistaminen voi olla erityisen vaikeaa. Vakavammat masennukset ja psykoosit johtavat yleensä suurempaan muistin heikkenemiseen, ja vanhuksilla on taipumus olla erityisen heikentyneitä muistoja.
On osoitettu, että paitsi aktiivisesti masentuneet ihmiset kärsivät kognitiivisesta ongelmasta muistin menetyksestä, mutta jonkin verran muistin menetystä (vähäisemmässä määrin) esiintyy jopa, kun ihmiset ovat parantuneet.
Masennuksen kognitiivinen oire: Keskittymisongelmat
Usein ihmisillä, joilla on suuri masennus, on vaikea keskittyä tai kiinnittää huomiota muiden puhuessa tai jatkuvan tehtävän, kuten lukemisen, aikana. Keskittymisongelmat voivat olla erityisen ilmeisiä, kun monia asioita tapahtuu kerralla. Tässä tilanteessa masennuksella oleva ihminen ei ehkä pysty keskittymään mihinkään tai hän voi keskittyä yhteen asiaan kaikkien muiden sulkemiseksi pois. Tämä voi vaikuttaa merkittävästi henkilön kykyyn suorittaa moniajoja.
Ehkä valitettavasti, vaikka masennuksella olevilla ihmisillä on vaikeuksia keskittyä Ympäröivässä maailmassa heillä ei ole usein vaikeuksia keskittyä negatiivisten ajatusten aiheuttamiin masennus. Yksi teoria on, että koska näiden negatiivisten ajatusten käsittelyyn käytetään niin paljon vaivaa, on vähemmän energiaa käsitellä muun tyyppisiä ajatuksia.
Masennuksen kognitiivinen oire: psykomotoriset taidot
Psykomotoriset taidot ovat taitoja, jotka vaativat ajattelua ja toimintaa yhdessä. Psykomotorinen levottomuus tai hidastuminen masennuksessa on erityisesti mainittu DSM-5: ssä. Psykomotorisessa agitaatiossa masennus kärsii sisäisen levottomuuden tunteesta ja tämä esiintyy usein tarkoituksettomassa, toistuvassa fyysisessä eleessä, kuten käden väärentämisessä. Psykomotorisessa hidastumisessa on päinvastoin. Liikkeistä voi tulla hitaita tai vaikeita tuottaa. Psykomotoriset taidot voivat myös ilmetä koordinaation puutteena.
Masennuksen kognitiivinen oire: ajattelun nopeus
Masennuksella olevilla ihmisillä on usein kognitiivinen ongelma, koska aivojen käsittelynopeus on hidastunut (masennus ja hidas ajattelu). Jotkut ihmiset voivat viitata tähän yhdistettynä muihin kognitiivisiin oireisiin nimellä "aivosumu. "Esimerkiksi ongelmanratkaisu voi viedä kauan masennuksella olevalle henkilölle, kun hän harkitsee kaikkia valintoja.
Masennuksen kognitiivinen oire: Päättämättömyys
Ihmiset, joilla on suuri masennus, kokevat myös usein kognitiivinen oire päättämättömyydestä. Päätöksenteko on usein enemmän ongelma, kun tehdään tunnepitoisia ratkaisuja kuin älyllisiä. Masennuspotilailla päätöksenteko viivästyy tai jopa vältetään kokonaan.
Depression kognitiivisten ongelmien käsittely
Vaikka kaikki tämä saattaa tuntua ylivoimaiselta, muista, että masennuksen kognitiivisia ongelmia voidaan käsitellä monilla tavoilla. Katso artikkeli: Kognitiivisten vajaatoimintojen hoito masennuksessa Lisätietoja.
