Vaikutukset suullinen väärinkäyttö on lukuisia. Ne voivat vaikuttaa uhriin väärinkäytön aikana ja myös pitkään sen jälkeen ja vaikuttaa heidän elämäänsä. Jotkut haittavaikutukset ovat vaikuttaneet aikuisuuteeni jopa vuosia väärinkäyttötilanteen jälkeen. Eristäminen ja yksinäisyys ovat tekijöitä, ...
Jatka LukemistaEilen heräsin keskellä yötä huonojen unien kanssa. Unelmat olivat sellaisia, että en kyennyt nukahtaa loppuvuonna (oli kello 4.00, kun aluksi heräsin) ja vietin suuren osan loppupäivästä negatiivisessa mielentilassa. Koska näin käy yleensä harvoin, haluan käyttää aikaa keskustellaksesi siitä hiem...
Jatka LukemistaCN: Tämä viesti sisältää keskustelun Pulse-yökerhon ampumisesta ja queer-ihmisiin kohdistuvasta väkivallasta.12. kesäkuuta on minulle vaikea päivä. Tänä vuonna se merkitsi viiden vuoden vuosipäivää tappavasta Pulse-yökerhojen ammunnasta, joka tukahdutettiin 49 queer-ihmisen - joista suurin osa ol...
Jatka LukemistaEn käsittele epävarmuutta. Haluan tuntea olevani valmistautunut. Haluan odottaa tiettyä asiaa, ja pidän siitä, kun kyseinen asia tapahtuu. En selviydy hyvin äkilliset muutokset suunnitelmassa, enkä ole rauhallinen, kun katastrofi iskee. Tuntematon on merkittävä lähde ahdistus minulle - usein pelk...
Jatka LukemistaKäveleminen on aina ollut tapa auttaa minua skitsoafektiivinenahdistus. Toisin sanoen vasta COVID-19-pandemian myötä. Sitten kävelystä tuli pelottavaa, kunnes sain rokotuksen ja immunisoitiin täysin. Joten rokotteeni vähensi ahdistustani.Skitsoafektiivinen ahdistuneisuus kävellessä pandemian aika...
Jatka LukemistaLopeta taistelu- tai lentoreaktio auttaaksesi mielenterveyttäsiFrom HealthyPlace mielenterveysblogitSuosituimmat Facebook-fanien jakamat HealthyPlace-artikkelitUnohdin emotionaalisen itsehoidon! Kuinka pääsin takaisin raiteilleniKaksisuuntaisen mielialahäiriön lainausEsteet estävät edelleen polku...
Jatka LukemistaEtkö ole käytettävissä 15. kesäkuuta? Älä huoli. Rekisteröidy nyt ja lähetämme sinulle toisto-linkin katsellaksesi sinulle sopivaa aikaa.Johdon toiminta on kyky suunnitella, ryhtyä toimiin viivyttämisen sijaan, ottaa huomioon useita mahdollisuuksia ongelmien ratkaisemisessa ja pysyä keskittyneenä...
Jatka LukemistaMikään ei aiheuta ahdistustani sytytystä, aivan kuten hyvästämisen. Tuntuu siltä, että pahin asia maailmassa, jonka voisin tehdä, on luopua hyvästä mahdollisuudesta, mutta joskus elämässä minun on otettava riski. Tämä artikkeli tulee olemaan siitä, kuinka vähennän ahdistusta, jota tunnen, kun m...
Jatka LukemistaEnnen kuin aloitin tämän viestin kirjoittamisen, päätin ottaa suuren askeleen luottamuksen parantamiseksi ilmoittautumalla liiketalouden kirjoituskurssille. Yksi syy tähän päätökseen oli se, että koulu antoi minulle tarkoituksen ja tulevaisuuden toivon. En ole siellä, missä haluan olla uraviisas....
Jatka LukemistaRiippumatta siitä, oletko hidastanut pandemian takia tai oletko heittänyt itsesi uusien vastuiden mereen, saatat tuntea sen seurauksena emotionaalisesti uupuneen. Tämä on täysin normaalia, vaikka siitä saattaa tulla este matkallasi itsetuhoisuus elpyminen. Palovamma voi helposti tulla laukaisijak...
Jatka Lukemista
Elämässäni on monia ihmisiä, jotka ymmärtävät pelon ja a paniikki tai ahdistuskohtaus. He ovat ri...
Haluan käsitellä mielenterveyden itsediagnoosin hyviä ja huonoja puolia viimeisen blogini jälkeen...
Jokainen elämänsä vaiheessa on nauttinut mieletöntä syömistä, olipa heilläkin liiallinen syömishä...