Jotkut ihmiset eivät ymmärrä tätä, mutta liiallinen syömishäiriö yhdistettynä masennukseen voi tehdä ruuasta ainoan ystäväsi. Kun liika syöminen juoksi elämääni, koin myös suuren masennuksen. En tiedä, mikä tuli ensin, liiallinen syömishäiriö tai masennus, mutta masennuksen samanaikainen esiintym...
Jatka LukemistaYöpymisen lopettaminen yöllä ei ole yksinomaan tahdonvoimaa - varsinkin kun olet kärsinyt tai kärsit syömishäiriö. Tiedän ensin, kuinka huolestuttava tämä käyttäytyminen voi olla niille meistä, jotka yrittävät ottaa hallinnan takaisin tästä ruokakeskeisestä taudista, mutta vinkit, joita aion jaka...
Jatka LukemistaPäätät, että haluat parantaa PTSD: stä. Sinulla on ollut tarpeeksi asumista korkean ahdistuksen, painajaisten, masennuksen, tunne mielialan vaihtelun takia, tunne, että vain astuessasi ulos talostasi tulee ylenstimulaation lumivyöry. Joten vedät tavaratilanne ylös, kiristä hihna, kiinnitä itsesi ...
Jatka LukemistaEmotionaaliset säännötaidot (tunnetaan myös nimellä itsesääntely) antavat meille mahdollisuuden käsitellä vaikeita kokemuksia ja tunteita ilman, että liioin laukaistaan tai spiraalisesti poistuu hallinnasta. Tarkkaavaisuuden alijäämähäiriö (ADHD tai ADD), joka heikentää johdon toimintaa ja vaik...
Jatka LukemistaYhteisön tuen saaminen dissosiatiivisen identiteettihäiriön (DID) kanssa on tärkeä osa häiriön hoidossa. DID voi tuntua taakkana monella tavalla. Sen lisäksi, että käsittelet mielessäsi tapahtuvia useita keskusteluja, sinun on ylläpidettävä myös “ulkokuorta” tai osia, joiden kanssa muut ihmiset o...
Jatka LukemistaViime vuosina olen kiinnostunut oppimaan lisää siitä, kuinka syömäni vaikuttaa mielialaan ja mielenterveys. Tarkemmin sanottuna, minusta on ollut hyödyllistä oppia siitä, kuinka ruokavalio voi vaikuttaa ahdistukseen.Kun olin jatko-koulussa, minun levottomuus oli kaikkien aikojen korkeimmalla taso...
Jatka LukemistaKun kuulin ensimmäisen kerran, aloin todella kaivaa omaani trauma, asiat pahenevat ennen kuin ne paranevat, luulin ymmärtäväni. Ajattelin, että se tarkoitti, että tuskani tunnustaminen aiheuttaisi minulle aluksi enemmän kipua, mutta sitten se paranee ja minäkin ole parempi." Tiesin, että se oli n...
Jatka LukemistaItsensä vahingot, heikko kehon kuva ja syömishäiriöt kulkevat usein yhdessä. Loppujen lopuksi huono kehon kuva on jotain monia itse harmers usein yhteinen, ja että huono kehon imago voi muuttua syömishäiriöksi. Terveiden suhteiden kehittäminen kehomme kanssa on tärkeä askel kohti paranemista.Itse...
Jatka LukemistaKuinka voit kertoa, onko itsesi vahingoittunut entisestään? Itsensä vahingoittaminen, kuten useimmat mielenterveyshäiriöt, esiintyy spektrillä. Jotkut ihmiset harjoittavat vain suhteellisen alaikäisiä itsensä vahingoittaminen, kun taas muiden tilanteesta voi tulla vakavampi. Jos epäilet, että its...
Jatka LukemistaJotkut bipolaariset häiriöt vaikuttavat toimivilta verkossa. Olen yksi heistä, joidenkin mukaan, jotka seuraavat minua. Mutta erittäin toimiva bipolaarinen verkossa ei ole sama asia kuin hyvin toimiva bipolaarinen elämässä. Lue lisää siitä, mikä erittäin toimiva bipolaarinen häiriö todella on ja ...
Jatka Lukemista
Kun koronavirus sulkee kouluja, toimistoja ja ravintoloita eri puolilla maata, noin 90% lisäainei...
Meta-verkko-oppimisympäristöt, kuten Google Classroom, antavat lapsille mahdollisuuden oppia, suo...
Onko sinulla kysymys RYAN WEXELBLATT: lle?Kysy täältä poikien ADHD: stä!Q: ”10-vuotias poikani nä...