Opi tuntemaan ADHD

January 09, 2020 20:35 | Adhd Videot
click fraud protection

ADHD on erilainen kaikille. Tila tarjoaa niin monia ainutlaatuisia tapoja, joilla diagnoosi on vasta alku.

Tehtäväsi (jos päätät hyväksyä sen) on kaivaa syvemmälle ja ymmärtää miten teidäntyyppi ADHD soittaa sisään teidän maailman. Vasta sitten voit todella oppia hallitsemaan tilaa ja häpeää, joka siihen usein liittyy.

Tämä tarkoittaa sen selvittämistä, kuinka oireet esiintyvät missä asut, sukupuolelle, kulttuurille, taustalle ja päivittäiselle elämällesi. Kysy itseltäsi:

  • Kuinka reagoin stressin alla?
  • Onko päätöksen tekeminen minulle helppoa vai vaikeaa?
  • Sanonko yleensä “KYLLÄ” muille, hukkua kohtaan?
  • Olenko yleensä aikaisin, myöhässä vai ajoissa?

Se, miten ADHD ilmenee erityisesti sinulle, on tärkeä tieto, jonka tiedät, jotta pystyt selviytymään hiukan paremmin.

Tässä videossa häneltä ADDitude verkkoseminaari nimeltään “Aikuisten opas ADHD: n häpeän vähentämiseen” PCC: n Linda Roggli selittää kuinka aloittaa ADHD-salaustunnuksesi purkaminen häpeän kierteen välttämiseksi:

Lisätietoja ADHD-tyypeistä:

instagram viewer

1. Ota tämä testi: Aikuisten tarkkailemattomat ADHD-oireet
2. Ota tämä testi: Hyperaktiiviset ja impulsiiviset ADHD-oireet aikuisilla
3. diaesitys:Dr. Amenin 7 ADHD-tyyppiä
4. ladata11 ADHD-selviytymismekanismit
5. KatsellaKuinka lopettaa nuo negatiivisuusspiraalit
6. LukeaADHD-aivosi salaisuudet
7. Kuunnella “Kuinka ADHD muotoilee käsityksesi, tunteet ja motivaatio” William Dodson, M.D.

Päivitetty 10. toukokuuta 2019

Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.

Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.