Liikunta on hyvä aivoille ja vartalolle, ja jäsennelty liike - jota varten tarvitaan ajattelua ja on olemassa oppimiskäyrä - lisää keskittymistä dramaattisesti. Uusien liikkeiden oppiminen kehittää uusia hermoväyliä, joilla voi olla positiivinen vaikutus huomiota luokkahuoneessa.KALLIOKIIPEILY ka...
Jatka LukemistaPaljon suurten liigan syöttäjiä haukkuu rinteellä, viettämällä muutaman sekunnin hatun huulilla, heiluttaen kolofonipussiin ja haistaen palloa hansikkaansa. Mutta San Francisco Giants vasemmistolainen Scott Eyre vei sen äärimmäisyyteen ollessaan Toronton Blue Jaysin kanssa, naarmuuntuminen, sylke...
Jatka LukemistaJooga saattaa tuoda mieleen näkemykset käsivarsista ja jaloista takertuneista ja omituisista äämistä, jotka ovat peräisin muukalaisten suista. Ensimmäistä kertaa kuulin “Om”, kikatin. Minulla ei ollut aavistustakaan, että fysiologisella syillä olisi ollut tekemistä siitä omituisesta, nöyrisevästä...
Jatka LukemistaKaikki tietävät jo nyt, että olympiauimari Michael Phelpsin pitkät uima-altaalla harjoitetut kultamitalit auttoivat häntä hallitsemaan ADHD-oireitaan. Entä muut meistä? Voiko urheilu auttaa muita ADHD: n ihmisiä olemaan keskittyneempiä, vähemmän impulsiivisia ja onnellisempia?Poikani Jarrydille v...
Jatka LukemistaKauan ennen kuin poikallani oli diagnosoitu ADHD, hänen esiopetuksensa opettajat totesivat hänen ”sopimattoman” pelityylin. Se ei ollut ”tavoitteeseen kohdistettu”, he sanoivat; kun heille annetaan kaksi dinosaurusta, sen sijaan että he osallistuisivat taisteluun keskenään, hän heitti ne vain luo...
Jatka LukemistaSe olisi voinut olla iso virhe - viettämällä viikon tandempyörällä Iowan osavaltion yli kahdeksanvuotiaan ADHD-huomion vajavaisen poikani Harryn kanssa, joka polkui takani. Kyllä, se olisi voinut olla katastrofi... voisikin olla, olisi pitänyt. Mutta kuten niin monessa muussa elämässäni A.H. (Har...
Jatka LukemistaVarhaisina koululaisten urheiluvalmennusteni aikana koripallojoukkueessa oli nuori tyttö, jolla oli uskomattoman paljon energiaa. Harjoituksen aikana hän oli ensimmäinen ulos pukuhuoneesta, pukeutunut ja raiskinut menemään. Hän oli myös viimeinen poistuen kuntosalilta. Valmentajan unelma? Ajattel...
Jatka LukemistaItsepuolustuslajit opettaja Rodger Pylelle todettiin lapsena tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), mutta hän ei antanut sen estää häntä. ”Julkinen koulu ei tiennyt kuinka kanavoida energiaani, mutta tiesin että voisin oppia. Tarvitsin ohjausta ”, hän sanoo. Pyle löysi suunnan taistelula...
Jatka LukemistaYhdysvalloissa myydään vuosittain yli 3 miljardia lelua ja peliä. Pidättämme arvaamasta, kuinka moni päätyy kaapin takaosaan vuosien ajan, ja suosittelemme sen sijaan muutamia, joiden mielestämme on kunnollinen mahdollisuus tarttua lapsesi huomioon. Sanomattakin on selvää, että tämä luettelo ei o...
Jatka LukemistaLapsena tunsin olevani Charlie Brownin luokkahuoneessa. Muut lapset kuulivat mitä tapahtui, ja kaikki mitä kuulin oli ”waa, waaa waaa, wa wa.” Sanat puhuttiin ja tunsin heidät, mutta en pystynyt selvittämään tarkalleen mitä se oli minun piti oppia.Olin erilainenToisen luokan mukaan minua tunniste...
Jatka Lukemista
Tunne luottavainen voi olla vaikeaa, kun kävelet pienessä, weeny-bikinissä. Ei ole harvinaista, e...
Työntekijänä, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, minulla on useita rajoituksia ja minulla o...
Kun olet toipumassa, et mittaa edistymistä ei ajan tai matkan, vaan virstanpylväiden perusteella....