Monet aikuisilla ja lapsilla, joilla on huomiovajehäiriöitä (ADHD), kamppailee nukahtaakseen ja pysyäkseen siellä. Nukkua voi helposti häiritä henkinen ja fyysinen levottomuus, mikä puolestaan voi vaikuttaa ihmisen ADHD-hoitoon.Nämä ADHD-ystävälliset nukkumisvinkit auttavat sinua saamaan paremm...
Jatka LukemistaKuten monet muut aikuiset, joilla on ADHD, vaikeutan heräämään aamulla. Herätyskello sumisee, chortles ja jopa värähtelee, mutta minulla on uskomattomia kykyjä sammuttaa se ja palata nukkumaan.Asiakkaani (olen ADHD-valmentaja) ovat yhtä lahjakkaita. Huolimatta parhaista ponnisteluistaan nousta ...
Jatka LukemistaKuinka hyvin nukkui viime yönä?Artikkelissa julkaistu artikkeli rinta, American College of Chest Physicians, -lehti raportoi, että joissakin tapauksissa aikuisilla, joilla on diagnosoitu ADHD, voi olla todella kärsivät uniapneasta, tilasta, jolle on ominaista häiriintynyt uni, kova kuorsaus ja to...
Jatka LukemistaTuotetiedot:Minun herätykseni herätyskello (MyWakeUpCalls.net)arvostelija:Jane D.Herääminen voi olla kovaa yöpöllön kanssa aikuisten huomiovajeen hyperaktiivisuushäiriö (ADHD). Olen mestari web-surffauksessa, lehden selaamisessa ja keskusteluissa puhelimessa keskiyön jälkeen. Joten olin skeptinen...
Jatka LukemistaMonet aikuisilla ja lapsilla, joilla on huomiovajehäiriöitä (ADHD), kamppailee nukahtaakseen ja pysyäkseen siellä. Nukkua voi helposti häiritä henkinen ja fyysinen levottomuus, mikä puolestaan voi vaikuttaa ihmisen ADHD-hoitoon.Nämä ADHD-ystävälliset nukkumisvinkit auttavat sinua saamaan paremm...
Jatka Lukemista"Mieheni vaatii menemään sänkyyn klo 10 joka ilta", sanoo Christine, "mutta se on tosiasia, kun hän alkaa miettiä sitä. On keskiyö tai myöhemmin ennen kuin Jake on sängyssä, ja meidän on oltava ylös kello viisi aamulla. ”Christine kärsii ADHD unenpuutemyös Jaken häiritsevän levottomuuden takia.Ma...
Jatka LukemistaEnsinnäkin, jos pääongelmanasi on torkkupainikkeen heittäminen, kunnes kätesi sammuu, sinun täytyy ostaa toinen herätyskello, joka on todella äänekäs ja ärsyttävä, ja laittaa se huoneen toiselle puolelle.Jos olet erityisen sietämätön indeksoimaan takaisin sängyssä, katso ylös nousemisen kääntöpuo...
Jatka LukemistaMonet aikuiset, joilla on huomiovajehäiriöitä (ADHD), valittavat levottomista öistä ja uupuneista aamuista. Joskus ADHD-lääkkeet aiheuttavat haittavaikutuksia, toisinaan turbo-nopeuksiset aivot pitävät sinut ajan tasalla. Aivan kuten ADHD-aiheisiin unihäiriöihin ei ole yhtä syytä, ei ole yhtäkään...
Jatka LukemistaUseita vuosia sitten uusi potilas tuli tapaamaan minua selvittämään, onko hänellä ADHD. Hänellä oli kaikki klassiset oireet: viivyttely, unohtaminen, taipumus menettää asioita ja tietysti kyvyttömyys kiinnittää huomiota johdonmukaisesti. Mutta yksi asia oli epätavallista. Hänen oireensa olivat al...
Jatka LukemistaKaksi yksinkertaista rutiinia (yksi ennen nukkumaanmenoa, yksi aamulla) auttavat sinua ja perhettäsi sopeutumaan uuteen lukuvuoteen tai kesälomaaikatauluun. Täällä miten saada tarpeeksi unta, olla ajoissa ja pitää järkeä.mennessä Marla Cilleynaisten vaatteet sängyssä, valmiina aamurutiinilleTämä ...
Jatka Lukemista
Tylsyys on vihollisemme.Kuten kryptoniitti ADHD-aivoille, tylsyys on pahempaa kuin sietämätöntä –...
sammy.adhd 25. syyskuuta 2023 klo 4.02 Haluan vain sanoa, että olen niin iloinen, että blogikirjo...
Kun aloin ottaa lääkkeitä joka päivä, pelkäsin, että se tekisi minusta huumeiden väärinkäytön. Jo...