7 huomaavaa itsensä vahingoittamista palauttavia lahjaideoita

Kun olet toipumassa, et mittaa edistymistä ei ajan tai matkan, vaan virstanpylväiden perusteella. Jos tunnet jonkun, joka työskentelee tämän prosessin läpi, itsensä vahingoittamiseen tarkoitettu lahja voi olla hieno tapa osoittaa tukesi ja juhlia näitä virstanpylväitä yhdessä.

Harkitse tätä, ennen kuin ostat itsesi vahingoittavan palautuslahjan

Kun lahjaostoskausi on lähestymässä (tai jo kauan sitten, riippuen siitä, keneltä kysyt), voi olla houkuttelevaa sukeltaa sisään ja aloittaa ostosten tekeminen heti, kun inspiraatio iskee. Mutta ennen kuin hyppäät päinvastoin ostamaan itsellesi vahingoittavaa palautuslahjaa rakkaalle, harkitse tarkkaan seuraavaa:

• Mikä on suhde tähän henkilöön? Vaikka joku hyvin läheisistäsi voi arvostaa syvästi huomaavaisuuttasi, joku, jonka tunnet vain rennosti, voi tuntea olevansa yllättynyt tällaisesta henkilökohtaisesta lahjasta. Jatka tämän tyyppisiä lahjoja läheisille ystäville ja perheenjäsenille turvallisuuden takaamiseksi.
• Kuinka avoimia he ovat itsensä vahingoittamisesta?
  instagram viewer
  Joku, joka on täysin "ulkona", on todennäköisesti avoin palautuslahjalle, mutta joku, jolla on vaikeuksia avautua siitä, ei välttämättä ole valmis tällaiseen eleeseen. Samoin on parasta olla antamatta jollekulle palautumiskohtaista lahjaa, ellei hän ole vielä keskustellut toipumisesta kanssasi suoraan.
• Missä he avaavat tämän lahjan? Jos et ole täysin varma, ovatko he paljastaneet itsensä loukkaantumisen historiansa muiden läsnä olevien kanssa, on paljon parempi antaa tällainen lahja yksityisyydessä välttääksesi vahingossa tapahtuvan "harhautuksen".
• Missä he ovat itsensä vahingoittamisessa? Varmista, että tiedät, että he työskentelevät aktiivisesti paranemisen puolesta, ennen kuin ostat heille lahjan juhlaan. Jos he ovat juuri uusiutuneet tai jos he eivät ole vielä toipumispolulla, "toipumislahja" voi tahattomasti tulla pilkkaavaksi, työntäväksi tai tuntemattomaksi.

Muista, että niin mukavaa kuin lahjan antaminen tuntuuinkin, lahjoittaminen merkitsee ilon saamista vastaanottajalle, et itsellesi. Jos et ole varma, että lahja, joka on tarkoitettu erityisesti toipumisen kunniaksi, otetaan hyvin vastaan, älä pakota lahjaa rakkaasi kohtaan. Keskity sen sijaan muihin tapoihin, joilla voit tarjota hienovaraisempaa tukea ja kannustusta. Kerro heille, että olet heidän puolestaan, ja ole valmis kuuntelemaan, kun heidän on puhuttava. Nämä asiat ovat paljon tärkeämpiä kuin mitä tahansa rahaa voi ostaa.

7 itsensä vahingoittamista palauttavaa lahjaa ystäville tai perheelle

Jos olet varma, että ystäväsi tai perheenjäsenesi on avoin lahjalle, on aika miettiä, mitä haluat antaa heille. Vaikka tunnet rakkaasi parhaiten, tässä on muutama idea, joka toivottavasti herättää mielikuvitustasi:

1. Kirjat.Muistelmat ja romaanit, jotka käsittelevät itsensä vahingoittumista realistisessa mutta toiveikkaassa valossa, voivat olla valtava mukavuuden ja inspiraation lähde jollekin, joka kulkee samalla polulla toipumiseen. Varmista vain, että ostamasi kirja painottaa parantamista, ei itsensä vahingoittamisen ylistämistä.
2. Fidget-lelut. Helposti piilotettu taskussa tai laukussa, hämmentävät kehräilijät ja niiden muodot voivat olla nopea ja helposti kuljetettava keino selviytyä laukaisijoista, halusta ja tunkeilevista ajatuksista.
3. Itsehoitotuotteet.Sumeat sukat, hienot saippuat, aromaterapiaöljyt, memory foam -tyyny―itsehoidolla on tärkeä rooli toipumisessa, mikä tekee näistä ihanteellisista palautumislahjoista kaltaisia ​​esineitä.
4. Päiväkirja. Monien mielestä päiväkirja- ja muut kirjoitusharjoitukset ovat uskomattoman hyödyllisiä välineitä parantamiseen.
5. Taide- ja käsityötarvikkeet. Kuten kirjoittaminen, taide voi olla uskomattoman terapeuttista. Vaikka rakkaasi ei ole erityisen taiteellisesti taipuvainen, mukava aikuisten värityskirja, maalikohtainen sarja tai käsityöprojekti voi saada tervetullut häiriötekijän.
6. Puristussukat tai -hihat. Itsevamman tyypistä ja vakavuudesta riippuen hermokipu voi olla pysyvä seuraus vahingoittumisesta, joka aiheutuu itsesi vahingoittamisesta. Puristussukat ja -hihat voivat tarjota jonkin verran helpotusta, ja niitä on useita värejä ja kuvioita.
7. Motivaatiotarvikkeet. Rannekoru tai koiran kaulakoru, jossa on inspiroiva lainaus, voi olla tyylikäs muistutus rakkaallesi, että toivo ja tuki ovat aina tavoitettavissa.

Jos kävelet myös omaa tietäsi toipumiseen, voit myös harkita palkitsemista sinä itse itsetuhoisen palautuslahjan kanssa. Vaikka kukaan muu ei olisikaan kokemuksistasi tällä hetkellä, on tärkeää juhlia omia voittojasi. Pieninkin askel eteenpäin on edelleen askel oikeaan suuntaan, ja se ansaitsee tunnustuksen sellaisenaan.

Oletko koskaan antanut tai saanut itsesi vahingoittavaa palautuslahjaa? Mikä olisi mielestäsi ihanteellinen lahja elpymisen virstanpylvään kunniaksi? Voit vapaasti jakaa ideasi ja ehdotuksesi kommenteissa; odotamme innolla niiden lukemista.