Ajoahdistus: Kuinka auttaa teiniä, joilla on ADHD ja ajamisen pelko
K: "Teini-ikäiseni pelkää ajamista, suurelta osin ADHD: n vuoksi. Hän pelkää, että hänen oireensa tekevät hänestä huonon kuljettajan. Uskon, että ajaminen työntää hänet kohti suurempaa itsenäisyyttä. Kuinka voin auttaa lastani voittamaan ajamisen ahdistuksen ja saamaan turvallisesti itseluottamusta ratin takana?."
Vaikka tutkimukset osoittavat sen ADHD liittyy ajoriskeihin, se ei tarkoita, että jokainen ADHD-henkilö on tuomittu kokemaan ongelmia ratin takana. Tässä mielessä ensimmäinen ongelma saattaa olla se, kuinka teini-ikäinen kokee ADHD: n.
Lapsesi tulee ymmärtää sairauden kanssa elämisen realiteetit ja haasteet, mutta ei siinä määrin, että hän hukkuu ja kehittyy tuhoon ja synkkään, tappiomielisen näkökulman elämään. Paras tapa hillitä näitä rajoittavia uskomuksia on puhua lapsellesi hänen ADHDstaan vahvuuksiin perustuvasta lähestymistavasta. Ajan myötä hän kehittää vahvan itsetuntonsa ja luottamuksensa kykyynsä mukautua väistämättömiin haasteisiin. ADHD.
[Lue: ""Aivosi ovat uskomattomia!" 5 asiaa, jotka kaikkien neurodivergenttien teinien on kuultava"]
Hänen pitäisi myös tietää, että ADHD: n ulkopuolella on riskitekijöitä, jotka vaikuttavat ajamiseen, ja tutkijat (kuten minä) tutkivat tapoja tehdä ajamisesta turvallisempaa hänen kaltaisille teini-ikäisille. Tiedämme esimerkiksi, että aktiivinen lääkitys parantaa merkittävästi ADHD-potilaiden ajokykyä.1 Olemme myös onnistuneesti kouluttaneet ADHD: tä sairastavia teini-ikäisiä vähentämään tieltä katsomiseen kuluvaa aikaa, ja näin ollen havaitsimme tämän ryhmän kolareiden/lähes-onnettomuuksien määrän laskeneen valtavasti.2 Muut työkalut, esim ajosopimuksia ja seurantasovellukset voivat myös edistää turvallista ajamista. Kaiken kaikkiaan teini-ikäisen hallinnassa on paljon enemmän turvallisen ajamisen edistämiseksi, kuin hän luultavasti ajattelee.
Lopuksi välttäminen vain rakentaa ja ylläpitää pelkoa ja ahdistusta. Kannustan teini-ikäistäsi harjoittelemaan ajamista turvallisissa olosuhteissa niin kauan kuin hän tuntee olonsa mukavaksi. Jos sinun on haastavaa pysyä tukevana ja rauhallisena matkustajan istuimella, pyydä lapsesi työskentelemään ammattimaisen ajo-opettajan kanssa.
Ahdistuneisuuden ja ADHD: n ajo: seuraavat vaiheet
- Ilmainen lataus: Ajosopimusmalli teini-ikäisille kuljettajille, joilla on ADHD
- Lukea: Onko teini valmis ajamaan? Kuinka kertoa
- Lukea: Kuinka ohjata teiniäsi kohti turvallista ajoa
Tämän artikkelin sisältö on peräisin ADDitude ADHD Experts -verkkoseminaarista, jonka otsikko on "Teinin ajosäännöt: ADHD-suojakaiteet häiriötekijöiden ja onnettomuuksien välttämiseksi” [Video Replay & Podcast #455] Annie Artiga Garner, Ph. D., joka lähetettiin 18. toukokuuta 2023.
JUHLILLA 25 VUOTTA LISÄYSTÄ
Vuodesta 1998 ADDitude on työskennellyt tarjotakseen ADHD-koulutusta ja -opastusta webinaarien, uutiskirjeiden, yhteisön osallistumisen ja uraauurtavan lehden kautta. ADDituden tehtävän tukemiseksi harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
1 Garner, A. A. (2020). Ajaminen ADHD-nuorilla ja tie interventioon. Kirjassa S. P. Becker (Toim.), ADHD nuorilla: kehitys, arviointi ja hoito (s. 255–277). Guilford Press.
2 Epstein, J. N., Garner, A. A., Kiefer, A. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O. & Fisher, D. L. (2022). Kokeilu koulutusta vähentämään kuljettajien välinpitämättömyyttä teini-ikäisillä, joilla on ADHD. New Englandin lääketieteellinen aikakauslehti, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDitudeen. asiantuntevaa ohjausta ja tukea elämään paremmin ADHD: n ja siihen liittyvän mielenterveyden kanssa. ehdot. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen lähde. ja opastusta hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
