Vapaaehtoinen yksinkertaisuus ja tietoinen tietoinen eläminen
Haastattelu Dr. Anthony Spinan, tietoresurssien perustajan ja presidentin kanssa
Anthony C. Spina, Ph. Hänellä on yli 25 vuoden kokemus liiketoiminnasta, teollisuudesta ja koulutuksesta sekä sisäisessä että ulkoisessa konsultoinnissa. Hänellä on laaja ammattikokemus useilla aloilla, kuten organisaation tehokkuus, tutkimus, markkinatutkimus, koulutus, muutosten hallinta, tietotekniikka ja markkinointi.
Hän on Knowledge Resurssien perustaja ja presidentti. Organisaatio on keskittynyt helpottamaan siirtymistä prosesseihin sekä yksilöt että organisaatiot, jotka yrittävät vastata jatkuvasti muuttuvien, monimutkaisten haasteisiin ja vaatimuksiin ympäristöissä. Tohtori Spina pitää itseään sosiaalikriitikkona ja johtamisfilosofina, joka on intohimoisesti huolissaan tekniikan yhteiskunnallisista vaikutuksista elämämme ja työskentelytapoihin.
tammie: Mikä houkutti sinua henkilökohtaisesti vapaaehtoiseen yksinkertaisuusliikkeeseen?
Tri Spina: Noin viisitoista vuotta sitten aloin oppia tuntemaan elämäntyyliäni ja minua ympäröivien ihmisten (ystävät, naapurit, sukulaiset, työtoverit jne.). Kuulin jatkuvasti ja olin nähnyt kuinka kiireinen kaikkien elämä oli ja kuinka he halusivat päästä pois rottakilpailusta. Verrattuna olosuhteisiin 30–40 vuotta sitten, näytti olevan paradoksi. Meillä on nyt yhteiskunnassa eniten työvoiman säästölaitteita kuin koskaan ennen historiassa. 1980-luvulla kaikki liike-elämälehdet kertoivat, että 90-luvun ongelmana oli ollut kuinka täyttää vapaa-aikamme. He ennustivat 35 tunnin työviikkoa ja että nopeimmin kasvava teollisuus olisi vapaa-ajan markkinat. Tarpeetonta sanoa, että jotain aivan erilaista on paikallaan.
jatka tarinaa alla
Viime aikoina kompastuin yksinkertaisuusliikkeestä suorittaessani väitöskirjan kirjallisuuskatsausta. Oikeastaan löysin sen konseptin vaiheessa ja syventyin syvemmin ilmiöön tutkimuksen alkuvaiheissa. Tutkin kirjallisuutta, joka liittyi elämänlaatuongelmiin ja onnellisuuteen. Tiedot olivat riittäviä useita tutkimusaikoja. Yksinkertaisuuden aihe herätti minussa suurta uteliaisuutta ja päätin etsiä tämän suuntauksen ja sen jokapäiväisessä elämässäni havaitsemani mahdollisen suhteen. Silloin aloin lukea enemmän yksinkertaisuuteen liittyviä julkaisuja ja kiinnostukseni kasvoi räjähdysmäisesti tämän suuntauksen taustalla oleviin tarkoituksiin ja prosesseihin.
tammie: Olet ilmoittanut upeassa artikkelissaan "Tutkimus osoittaa vapaaehtoisen yksinkertaisuuden uusia näkökohtia", että kaikissa tutkituissa tapauksissa henkilöillä, jotka "muuttivat" tai olivat tehneet merkittäviä muutoksia elämänsä yksinkertaistamiseksi, oli olemassa "herätys" -puhelu tai laukaisu tapahtuma. Oliko olemassa yhteisiä teemoja, jotka liittyivät sellaisiin tapahtumiin tai toteutumisiin, jotka toimivat vauhdina muutokselle tutkimissasi ihmisissä? Ja jos, niin mitä he olivat?
Tri Spina: Ei pidä mielessäni, että tutkimus oli laadullinen. Jos ehkä olisin suorittanut kvantitatiivisen tutkimuksen ja haastatellut tuhansia ihmisiä, olisin ehkä nähnyt kuvion. Tutkimuksessani ei kuitenkaan ollut yleisiä, helposti tunnistettavia "laukaisevia". Jokainen niistä oli hyvin ainutlaatuinen ja yhteinen yksilön tilanteeseen ja olosuhteisiin. Näitä olivat muun muassa avioero, traagisen tapahtuman todistaja, loma erämaassa tai työpaikan menettäminen. Mutta me kaikki koemme nämä tapahtumat elämässämme, mutta suurin osa meistä ei tee suuria muutoksia. Pelkästään "liipaisin" ei riitä. Lava on asetettava siten, että henkilö voi kuulla "signaalin" laukaisimen laukaisun yhteydessä ja viedä meidät "melutason" yläpuolelle.
tammie: Mitä tarkoitat erityisesti, kun puhut "melutasosta"?
Tri Spina: Sana "melu" on inspiroitu ja lainattu viestinnän ja informaation teorian alueelta. Maallikon kannalta muistakaa aika ennen kaapelia, kun jouduit säätämään kanin korvat television päällä virittämään asemaa, jolloin tuloksena on selkeä kuva ja ääni. Lumi ja staattinen, missä "kohina" ja kuva & ääni vastasivat viestiä, joka sisälsi tietoa. Mitä suurempi kohina, sitä heikompi signaali. Kun viesti on käsittämätön, tietoja ei välitetä ja kaikki merkitys katoaa.
Kun tätä metaforaa vahvistetaan (ei pun tarkoitettu) tutkimustuloksiani, päivittäisessä elämässämme olevat merkitykset hylätään usein kokemastamme melusta. Tämä "melu", jonka monet nykyaikaiset tekniikkamme sallivat, tapahtuu ylityönä, tiedon räjähdyksenä, kuluttajuudena / materialismina, joukkomainonnana sekä TV- ja henkilökohtaisina tietokoneina. Viimeksi mainittuun luokkaan kuuluvat matkapuhelimet, äänimerkit, kannettavat tietokoneet, hakulaitteet, faksilaitteet jne. joka hämärtää rajan työtilamme ja henkilökohtaisen elämämme välillä. Signaalin on heijastettava kaikkea tätä melua, ja se voi tapahtua vain, jos yksi on valmis ja valmiina aloittamaan elämämme "kanin korvien" (en voinut vastustaa) säätämistä sen toteuttamiseksi.
tammie: Kiitos. Se on loistava analogia. Ilmoitit myös, että jokainen tutkimuksen osanottaja näytti kokevan prosessia, joka sisälsi kolme vaihetta: (1) siirtymävaiheen esitys, (2) käynnistys tai motivaatio ja (3) siirtymävaiheen jälkeinen vaihe. Haluaisitko harkita näitä vaiheita vähän?
Tri Spina: Siirtymävaihetta edeltänyt tila on se, jonka havaitsin olosuhteina tai olosuhteina, jotka olivat heikentäneet huomattavasti elintasoa. Se on tietoisuustila. "Tiedän, että jotain on vialla. En pidä nykyistä elämäni tilannettasi merkityksellisenä, nautinnollisena tai ylläpidon arvoisena. En ole varma mitä etsin, mutta niin ei enää ole. "Tämä on tyypillisesti yhden mielentila tässä siirtymävaihetta edeltävässä tilassa. Jälleen kerran, monet meistä tuntevat tämän tavalla aika ajoin, mutta kun se pysyy yllä ja tapahtuu tämä henkinen vakuutus, se ei enää tee enää. vaihe on asetettu. Elämämme "melutaso" on kyllästynyt. Tarvitsee vain jotain asteikon kallistamiseen, mikä johtaa seuraavaan vaiheeseen.
Käynnistys- tai motivaatiovaihe on saanut nämä ihmiset palauttamaan merkityksen elämässään. Se voi olla mitä me yleensä kutsumme "viimeiseksi olkiksi", mutta todennäköisemmin se on jotain täysin kaukaisempaa. Esimerkiksi yksi tutkimukseni osallistujista muistutti olevansa lomamatkalla, joka sisälsi päivän mittaisen kajakkimatkan, jossa he pystyivät vain kuljettamaan elämän paljaat välttämättömyydet. Tämä tapahtuma herätti heidän tietoisuuttaan normaalin elämän liiallisista tilanteista. Nyt tämä ei vaikuta pinnalta olevan niin mielenkiintoinen tapahtuma, mutta yhdessä heidän nykyisen elämänlaadunsa kanssa tämä kaikki tarvitsi lähettää heidät seuraavaan vaiheeseen.
Kun osallistuja on huomannut, mikä on heidän elämässään todella tärkeää, melun lähde tunnistetaan helposti ja minimoidaan tarpeen mukaan. Tätä viittasin siirtymävaiheen jälkeiseen vaiheeseen. Siellä signaali- tai merkitystasot nousevat korkealle ja henkilö harjoittaa nyt elämäntapaa, joka puuttui aiemmin hänen päivittäisestä elämästään. Siihen voi liittyä maantieteellinen muutos, avioero, työpaikan vaihto tai kaikki edellä mainitut. Paljastavin havainto, jonka tein, oli, että tämä uusi suunta ei oikeastaan ollut uusi. Se oli mitä näissä ihmisissä oli kyse nuoruudestaan asti, mutta vuosien mittaan melu, jota usein auttoi korkean teknologian yhteiskunta, hämärtyi.
tammie: Olet tutkinut, kuinka tekniikka on toiminut laukaisevana tai motivoivana tekijänä joidenkin ihmisten siirtämisessä alaspäin, ja tarjoat erittäin tärkeän näkökulman, jonka toivon saavasi jakaa.
Tri Spina: Kun aloitin tutkimukseni, etsin kytköstä tämän liikkeen ja tekniikan, erityisesti tietoon liittyvän tekniikan, välillä. Myönnin, että tutkijani puolueellisuus pyrkii viemään tekniikkaa negatiiviseksi motiiviksi.
Ensimmäinen havaintoni oli päinvastoin. Useat alasiirtimet käyttävät tekniikkaa yksinkertaistamiseen. Ilmeisin esimerkki on tietokoneen käyttäminen etätyöhön tai etätyöhön, joten työskentele kotona, joko kokopäiväisesti tai osa-aikaisesti. Tämä mahdollistaa joustavamman ajoituksen elämässä ja paremman tasapainon työn ja perheen välillä. Tämä tietenkin olettaa intohimosi luonteen ja työ sallii tämän järjestelyn. Toiset käyttävät sähköpostia yhteydenpidossa etäisyysystävien ja perheen kanssa, samoin kuin muut yksinkertaisuuden puolestapuhujat, jotka muodostavat kiinnostavia verkkoyhteisöjä. Henkilökohtaisesti olen ollut teknokraatti suurimman osan elämästäni ja pidän kasvotusten kohtaamisia enemmän kuin sähköisiä. Katso kuitenkin, mikä helpottaa tätä vuoropuhelua tällä hetkellä, ja todista yleisölle, joka voi altistua keskusteluille.
tammie: Muistutit, että Kellogg-yritys lyhensi työaikaa kuuteen tuntiin päivässä masennuksen aikana työpaikkojen säilyttämiseksi ja tämän seurauksena näiden työntekijöiden elämänlaatu parani merkittävästi. On tehty useita tutkimuksia, jotka näyttävät osoittavan, että vähemmän töiden välillä on erittäin selvä suhde tuntia ja elämänlaatua, mutta suurin osa amerikkalaisista jatkaa työskentelyä pidempään ja vaikeuttaa sitä nykyään tuntuu. Miksi se on sinun näkökulmastasi?
Tri Spina: Työ tunnistettiin yhdeksi suurimmista "melusta". Työn-kuluta-kuluta-työskentele-kuluta-kuluta -sykli hallitsee valtaosaa amerikkalaisesta yhteiskunnasta. Monille sen, kuka meitä määrittelee, mitä teemme ja mitä meillä on. Meillä on useita identiteettejä. Kenneth Gergen kirjassaan The Saturated Self kutsuu tätä "moniympyriseksi". Jos meidän on tunnistettava itsemme ulkoisesti, vajoamme helposti melutasoon. Jotta voimme ostaa kaikki nämä mukavat varusteet, meidän on työskenneltävä enemmän saadaksemme rahaa näiden ostojen maksamiseen. Markkinat vastaavat mielellään tähän haluun. Mainonta ja siihen liittyvä media kohdistuvat juuri tähän tilanteeseen, ja me vastaamme.
jatka tarinaa alla
Vapaaehtoisen yksinkertaisuuden (VS) jäsenet siirtyvät ulkoisesti identifioidusta itsestä sisäisesti tunnistettuun itseensä. Tässä kaikki merkitys, signaali, sijaitsee. Tämän tekeminen vaatii rohkeutta, koska asettamalla vähemmän painoarvoa aineelliselle omaisuudelle, ihmisen on tunnistettava itsensä sen mukaan, mikä on sisällä. Kuinka moni tietää, mitä se on, koska olemme aivopestyt luottaessaan vastaukseen ulkoisiin asioihin? Niille enemmistölle, jotka eivät ole päässeet tähän toteutukseen, heidän on jatkettava itsensä määrittelemistä ulkoisesti. Tämä tarkoittaa enemmän rahaa, mikä puolestaan tarkoittaa enemmän työtä.
Ylityöhön liittyy monia muita tekijöitä, jotka liittyvät talouteen, globalisaatioon, tekniikan kehitykseen, muuttumiseen palvelotalouteen, yksinhuoltajaperheisiin jne. Nämä olosuhteet vaikuttivat myös kaikkiin tutkimukseni ihmisiin. Siksi olen tarjonnut mielipiteeni mikrotasolta.
tammie: Yksinkertaisuuden määritelmäsi "elää elämäänsä täysimääräisesti (kunkin ihmisen omien standardien mukaan) vahingoittamatta planeettaa tai yhteiskuntaa" on upea. Kuinka olet soveltanut tätä määritelmää omaan elämääsi?
Tri Spina: Taistelen tämän kanssa päivittäin. Henkilökohtaisesti olen käynyt läpi VS: n ensimmäisen ja toisen vaiheen, tai mitä kutsun nyt tarkoitukselliseksi tietoiseksi elämiseksi (ICL). Lähes neljä vuotta sitten jätin yritysurani merkityksellisemmälle työlle. Tarkkailen aineellisia asioita ostani paljon tarkemmin kuin koskaan ennen ja olen tietoinen ympäristöstä. En enää luota identiteettini ulkoisiin esiintymisiin, kenelle "minä olen". Perheeni muut jäsenet eivät välttämättä ole yhdenmukaisia löytämäni uuden suunnani kanssa. Se on aiheuttanut ristiriitoja ja rajoituksia kuinka nopeasti ja kuinka syvälle voin siirtyä yksinkertaistamisen suuntaan. Joten suoritan edelleen siirtymävaiheen jälkeisen elämänlaadun kolmannen vaiheen. Olen varma, että polku on oikea, mutta epävarma tulevista haasteista. Siitä huolimatta "signaali" on vahva ja merkitys selkeytyy päivittäin. Rahariippuvuus (enemmän kuin todella tarvitaan) on vaikein haaste asuntolainojen, korkeakouluopintojen jne. Yhteydessä. Kaikki nämä voidaan voittaa, kuten yksinkertaisuuskirjallisuus osoittaa.
tammie: Olet myös vakuuttanut, että tarvitsemme ehkä uuden määrittelevän termin kuvaamaan sitä, mitä olemme tällä hetkellä viitaten "yksinkertaiseksi eläväksi liikkeeksi" ja olet ehdottanut "tarkoituksellista tietoista elämistä" vaihtoehto. Kuinka "tarkoituksellinen tietoinen eläminen" voisi tarkemmin määritellä tämän liikkeen?
Tri Spina: Uskon, että jos VS: n jäsenet todella haluavat jakaa kokemuksensa, merkityksensä ja tyytyväisyytensä äskettäin löydettyyn elämänlaatuun, painopisteen ei tulisi olla pelkästään säästäväisyydessä tai tiukasti vaalimisessa. Mitä sanoin aiemmin, on, että monet ihmiset määrittelevät itsensä sillä, mitä "heillä on" ja "miltä he näyttävät". Jos haet muutosta Näille ihmisille ja rohkaista heitä luopumaan näistä omaisuuksista, pyydät todellisuudessa heitä luopumaan osasta itse. ICL ei luopu mistään. Se saa jotain menetettyä takaisin. Tämä viesti on välitettävä. Nyt siihen voi liittyä vähemmän kuluja, enemmän ympäristötietoisuutta, erilaisia hankintavaihtoehtoja, mutta tämän pitäisi olla vaikutuksen, ei muutoksen inspiraation.
Kun lähestyn ihmisiä käsitteellä yksinkertaisuus, he vastaavat pelolla ja pelolla. He sanovat minulle: "Haluan käyttää rahaa ja työskentelen kovasti saadakseni sen. Nautin päivästä ostoskeskuksessa. Pidän mukavista asioista. "Minun ei ole tehtävä tuomita näitä ihmisiä tietämättömiksi tai valaisemattomiksi. Jos nämä samat ihmiset kuitenkin kertovat minulle olevansa onneton, vihaavat työstään, tarvitsevat enemmän aikaa, tuntevat stressiä, heillä on vähän energiaa suhteisiin ja toivovat, että asiat olisivat yksinkertaisempia; silloin heidän on elättävä mielekästä, tietoisempaa ja tarkoituksellisempaa elämää. Tämä on ensimmäinen viesti, jonka heidän pitäisi kuulla, eikä ala pienentää!
tammie: Se on todella tärkeä seikka, jonka olet esittänyt, ja olen kanssani samaa mieltä. Tom Bender kirjoitti kerran käsitellessään niin monien amerikkalaisten taipumusta liialliseen kulutukseen että "jonkin ajan kuluttua enemmän tulee raskaaksi kuormaksi". Mietin kuinka reagoisit Benderin vastaukseen lausuma.
Tri Spina: Luulen, että olen jo vastannut tähän kysymykseen. Mitä enemmän leluja meillä on, sitä enemmän huomiota ja ylläpitoa he tarvitsevat, puhumattakaan siitä, että enemmän aikaa tarvitaan lisätyöhön, joka tarvitaan lisärahan ansaitsemiseksi "lisää." Joten "lisää" taakka on piilotettu "lisää" hankkimisprosessiin. Se on prosessi, jonka tekniikka mahdollistaa television ja uuden median muodossa mainonta. Se pitää taloutta jatkuvana. Se on koko kulutuskysymys ja miksi se on paikallaan.
tammie: Mitä neuvoja tarjoaisit henkilölle, joka harkitsee vakavasti elämänsä yksinkertaistamista?
Tri Spina: Tutkimukseni osallistujat ottivat kaikki lukemiseensa kaksi kirjaa "Vapaaehtoinen yksinkertaisuus", kirjoittanut Duane Elgin; ja "Rahasi tai elämäsi", kirjoittaneet Joe Dominquez ja Vicki Robin. Nämä kaksi teosta näyttävät edustavan VS-liikkeen raamattua. Suosittelen myös, että he osallistuvat yksinkertaisuuden opiskeluympyrään tai alkavat itse. Suosittelen jälkimmäistä ja rohkaisen heitä lukemaan Cecile Andrew'n kirja "Yksinkertaisuuden ympyrä".
Syy aloittaa yksi tyhjästä perustuu opintopiirien alkuperäiseen tarkoitukseen. Toisin sanoen ihmiset tulevat yhdessä ratkaisemaan yhteisen ongelman. Sitten, jos tavoitteena on pienentäminen, VS: n yleisimpiä teemoja voidaan tutkia. Jos asiat keskittyvät tarkoituksenmukaisempaan ja tietoisempaan elämiseen, ryhmä voi aloittaa erilaisilla lähtökohdilla. Tämä varmistaa, että ihmiset eivät pelkää ajattelemalla, että heidän on luoputtava koteistaan nauttiakseen elämästä. Kannustan myös ihmisiä "puhumaan siitä". Saatat yllättyä saadaksesi selville, kuinka monet meistä tuntevat samalla tavalla, mutta ovat huolestuneita puhumaan, koska olemme asia, joka olemme yksin näiden ajatusten kanssa.
Voit lukea tri Spinan artikkelin "Tutkimus osoittaa vapaaehtoisen yksinkertaisuuden uusia näkökohtia" Simple Living Network -uutiskirjeen tammi-maaliskuun 1999 numerosta. Kaikki kirjeenvaihto voidaan osoittaa tohtorille Spinalle osoitteessa Knowledge Resources, 19 Norman Lane, Succasunna, NJ 07876, sähköposti: [email protected]
Seuraava: Haastattelut: GRAYWOLF: Psykoterapiasta, tietoisuudesta, paranemisesta ja muutoksesta ...
