Juominen syömishäiriötesti
Liian voimakas syömistesti voi auttaa jokua tunnistamaan, onko heillä mahdollisesti liiallinen syömishäiriö vai onko liiallista pakonomaista. Juominen syömishäiriö on ominaista syömällä pakollisesti suuria määriä ruokaa lyhyessä ajassa; tätä kutsutaan liioitteluksi. Joku, jolla on syömishäiriö, sitoo usein ja jatkaa niin kuukausien ajan.
Liiallisella syömisellä on usein valtava vaikutus ihmiseen, hänen elämäänsä ja ruokailutottumuksiinsa, ja nämä voidaan löytää liiallisesta syömiskilpailusta.
Ota ruiskeiden syömistesti
Tämä ruiskeista syömishäiriötesti auttaa sinua selvittämään, syötkö liikaa ja onko sinun etsittävä apua liiallisesta syömishäiriöstä. Ajattele tällaisesta syömiskilpailusta arkea ja vastaa "kyllä" tai "ei" seuraaviin kysymyksiin:1
- Tunnetko olosi hallitsematta syödessäsi?
- Ajattelitko ruokaa jatkuvasti?
- Syökö sinä kun et ole nälkäinen?
- Piilotatko tai varastossa ruokaa?
- Syökö salassa?
- Syökö, kunnes tunnet olosi pahoin?
- Syökö syöt, kun olet stressaantunut tai huolestunut, vai syötkö lohduttaaksesi itseäsi?
- Tunnetko inhoa, häpeä tai masennusta syömisen jälkeen?
- Tunnetko itsesi voimattomana lopettaa syömisen, vaikka haluatkin?
- Tunnetko olosi tunnottomasti ylensyönnillä, kuten et ole oikeasti siellä?
- Tunnetko sinusta aina tyytymättömyyttä riippumatta siitä, kuinka paljon syöt?
- Liiannoitko vähintään kerran viikossa?
- Oletko ylipainoinen tai lihava?
Tulosta roiskeiden syömishäiriötestitulokset jaettavaksi lääkärille
Oletko vastannut "kyllä" mihinkään yllä olevista ruokailutietokilpailuun liittyvistä kysymyksistä? Jos näin on, tarkkaile syömistäsi seuraavien kuukausien aikana ja harkitse lääkärin tai terapeutin neuvottelemista. Sinulla voi olla liikaa syömishäiriöitä tai olet vaarassa tai kehittelet liiallista syömishäiriötä. Tässä ruokailutestissä havaittujen ruokailutottumusten muuttaminen on helpointa, kun ne havaitaan varhaisessa vaiheessa (lopettaa liiallinen syöminen).
Jos vastasit "kyllä" neljä tai enemmän Edellä esitetyistä syömäntutkimuskysymyksistä sinun tulee varata tapaaminen lääkärin tai terapeutin kanssa keskustellaksesi ruokailukäyttäytymistasi ja tämän ahkeran syömisen tietokilpailun tuloksista. Pyydä ystävää tai perheenjäsentä auttamaan sinua seuraamaan ruokailutottumuksiasi.
Jos vastasit "kyllä" kuusi tai enemmän Jos sinulla on kysyttävää tässä ruokailutestissä, pyydä heti tapaamista lääkäriltä tai terapeutilta syömishäiriön sulkemiseksi pois. Jaa tämän syömähäiriötestin tulokset terveydenhuollon ammattilaisellesi. Lääkäri tai terapeutti kysyy todennäköisesti samanlaisia kysymyksiä kuin ne, jotka löytyvät täältä osana arviointia.
Katso myös:
- Ylensyöminen vs. Juominen syömishäiriö oireet
- Liiallisten syömishäiriöiden tukiryhmät
- Juominen syömishäiriöiden hoito
- Tarvitsen mielenterveyttä: mistä löytää mielenterveysohjeita
artikkeliviitteet
