Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja tupakointi: miksi teemme sen

Savukkeiden tupakointi, kun elät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, on yksi epäterveellisistä tavoista, joiden meidän on tarkoitus olla häpeissä ja piiloutua muilta. Uskon kuitenkin, että sen piilottaminen tekee siitä vielä houkuttelevamman, ja puhuminen siitä ikään kuin epävakaudesta merkitsee enemmän haittaa kuin hyötyä.

Sen sijaan, että toimittaisi tietoa, joka paljastaa sen, mitä jo tiedämme, se savukkeet ja nikotiiniriippuvuus ovat haitallisia meille, Annan teille syyn tupakointiin, mielipiteeni siitä, miksi bipolaarisen häiriön elävät ihmiset tekevät sen ja syystä tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa.

Miksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa elävät ihmiset tupakoivat?

Olen tupakoinut savukkeita päällä ja pois viimeiset yhdeksän vuotta. Kun menin yliopistoon, tupakointitapani tuli yleisemmäksi. Hypomanian tai nopean pyöräilyn aikana tupakankulutukseni kasvaa. Minulle se on osoitus siitä, että voin kelata itseni takaisin sisään. Tupakoin kuitenkin savukkeita, vaikka en olisi hypomaaninen.

Minun tilanteessani, joilla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen mielialahäiriö, savukkeiden tupakointi antaa minun kerätä ajatuksiani ja keskittyä itseäni. On tapana, että monet meistä, jotka elävät kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielivallan kanssa, ovat tapana selviytyä stressistä, masennuksesta ja ylivoimaisista ajatuksista. Se ei ole oikea tekosyy mahdollisesti tappavan aineen käyttöön, mutta se on totuus. minulla on lopettaa tupakointi aiemmin, ja se ei ollut nikotiiniriippuvuus, joka sai minut takaisin siihen; se, minkä tapansa tupakoida antoi minulle, sai minut palamaan.

Syynä on vaikea lopettaa tupakointi, kun elät kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen verenpaineen kanssa

Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa kenelle tahansa mielisairaudesta riippumatta, mutta kun elät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, se on erilainen haaste. Pelko menettää jotain, joka auttaa sinua selviytyä bipolaarisesta häiriöstäsi. Kun elät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, yrität vapauttaa hallinnan tai antaa muiden henkilöiden sanella polkuasi. Tiedämme, että se voi aiheuttaa syöpää, ja tiedämme, että meidän on lopetettava, mutta yksilöiden opettaminen lopettamaan savukkeet vaikeuttaa sitä.

Voisin kirjoittaa pitkän luettelon tupakoinnin vaihtoehdoista, kuten e-cigit ja Nicorette, mutta se toistaa jotain, jonka jo tiedämme. Niin epäterveellistä kuin tupakan kulutus on, en ole valmis lopettamaan. En ole naiivi seuraamusten kanssa, jotka minun on ehkä maksettava tästä epäterveellisestä tavasta, mutta se tekee tupakoinnin lopettamisen haastavammaksi, kun ihmiset saavat sinut tuntemaan, että se edustaa epävakautta. Mielestäni kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa elävien henkilöiden tuominnalla tukalaisesta tupakoinnista on päinvastainen vaikutus.

Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa, kun elät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, mutta on välttämätöntä, että jossain vaiheessa yritämme lopettaa. Uskon, että ensimmäinen askel tässä on kysyä itseltämme, miksi teemme sen ensisijaisesti. Jos pystymme kohtaamaan tavan syyn, se voi auttaa meitä löytämään terveellisemmän vaihtoehdon.

Jos sinulla on vinkkejä tai neuvoja tupakoinnin lopettamisesta joku bipolaarisia häiriöitä sairastava ihminen, kerro niistä alla olevassa kommenttiosassa.