Paniikkikohtauksen hoito: Paniikkikohtauksen hoito ja lääkitys
Paniikkikohtaushoito vaihtelee henkilöittäin, mutta siihen sisältyy yleensä paniikkikohtauslääkkeitä oireiden ehkäisemiseksi ja välittömäksi lievittämiseksi; ja hoito auttaa potilasta oppimaan selviytymään liipaisimista ja rentouttamaan kehoa ja mieltä. Hoitostrategioilla on suurin menestys, kun potilaille annetaan sekä lääkitystä että hoitoa paniikkikohtauksissa.
Paniikkikohtausten hoidossa käytettävät lääkkeet
Ahdistuslääkkeitä ja masennuslääkkeitä käytetään paniikkikohtausten hoidossa. Lääkärit määräävät sedatiivit ja ahdistuslääkkeet oireiden välittömäksi lievittämiseksi keskellä a paniikkikohtaus. Täydellisen hyökkäyksen aikana ahdistuslääkkeet helpottavat suhteellisen nopeaa oireita ja vaikuttavat rauhoittavasti. Nämä paniikkikohtauslääkkeet sisältävät:
- alpratsolaami (Xanax®)
- klonatsepaami (Klonopin®)
- loratsepaami (Ativan®)
- diatsepaami (Valium®)
Jos olet keskellä paniikkikohtausta, ottamalla yksi näistä paniikkikohtauksista antaa sinulle melko nopeaa helpotusta, mutta ne ovat muodostumassa, joten et voi käyttää niitä pitkällä aikavälillä. Riippuvuuden ja vieroitusoireiden vakavuuden vuoksi lääkärit määräävät nämä yleensä vain lyhytaikaisesti paniikkikohtauksen hoidon alussa.
masennuslääkkeettoisaalta, ne eivät ole riippuvuusriskiä; Siksi toimia ensisijaisena paniikkikohtauksen lääkityksenä, jota potilaat voivat käyttää pitkällä aikavälillä. Nämä pyrkivät vähentämään paniikkikohtaustesi vakavuutta ja esiintymistiheyttä sekä estämään hyökkäyksiäsi aiheuttavan ahdistuksen ja pelon. Masennuslääkkeet eivät kuitenkaan anna sinulle välittömää helpotusta paniikkikohtausoireisiin. Paniikkikohtauksen lääkitykseen käytettäviä yleisiä masennuslääkkeitä ovat ne, jotka kuuluvat lääkkeiden luokkaan, joita kutsutaan selektiivisiksi serotoniinin takaisinoton estäjiksi (SSRI). Näihin kuuluvat: paroksetiini (Paxil®) fluoksetiini, sertraliini (Zoloft®), sitalopraami (Celexa®)ja eskitalopraamioksalaatti (Lexapro®).
Paniikkikohtaushoito
Monissa tapauksissa paniikkikohtausterapia voi poistaa häiriön ilman huumeita. Psykoterapia toimii hyvin hyökkäysten estämisessä ja selviytymistaitojen ylläpitämisessä, jotka toimivat niiden torjumiseksi. Kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa sinua oppimaan selviytymään paniikkikohtauksen oireista. Tämä erittäin tehokas paniikkikohtausterapia opettaa sinulle tekniikoita, kuten meditatiivisen hengityksen, lihasten rentoutumisen ja rentouttavien ajatusprosessien käytön.
On tärkeää, että paniikkikohtausten hoito kohdistuu:
- kuinka negatiiviset ajatuksesi ja asenteesi voivat vaikuttaa ahdistukseen, joka johtaa hyökkäykseen
- käyttäytymistä ja reaktioita tilanteisiin, jotka laukaisevat hyökkäyksesi
Terapeutti tunnistaa nämä negatiiviset ajatukset ja käytökset, antaa sinulle strategioita ja työkaluja, joiden avulla voit muuttaa ajattelutapaa, käyttäytymistä ja viime kädessä tunteitasi.
Toista tehokasta paniikkikohtausterapiaa kutsutaan altistushoito. Valotusterapian avulla terapeutti altistaa sinut tilanteille, joita vältät pelkääessäsi toista paniikkikohtausta. Ehkä ajat 5 mailia tieltä ruokakauppaan, koska sinulla on ollut paniikkikohta lähellä olevassa ruokakaupassa. Altistushoidon avulla terapeutti voi lopulta pyytää sinua menemään ruokakauppaan ja vastaamaan pelkoihisi, tai hän voi kehottaa sinua kuvittelemaan sinne menemistä ja kuvailemaan kaikki tunteesi.
Joillekin ihmisille pelkoa kohtaamisella voi olla kielteinen vaikutus paranemiseen, jos se tehdään liian aikaisin. Näissä tapauksissa terapeutti käyttää systemaattista herkkyyden vähentämistä, johon sisältyy vaiheittainen menetelmä kohdata pelkosi. Yllä olevan ruokakaupan esimerkissä terapeutti saattaa näyttää valokuvia kodin lähellä sijaitsevasta ruokakaupasta. Seuraavaksi hän voi pyytää sinua ajamaan sen ohitse ja seuraavassa vaiheessa hän pyytää sinua pysäköimään ruokakaupan erällä. Askel askeleelta pääset lähemmäksi tosiasiallisesti saapumista ruokakauppaan ja siellä tekemistä ostoksia. Se voi kestää useita vaiheita tai vain muutamia, riippuen pelkostustasosta, jonka olet rakentanut ostoksen käsitteen ympärille siellä.
Viimeinkin on kriittistä, että löydät terapeutin, joka osaa hoitaa paniikkikohtauksia. Hänen tulisi tuntea olonsa mukavaksi hoidettaessa paniikkikohtauksia ja hänellä on kokemusta niiden onnistuneesta hoidosta. Terapeutti puhuu sinulle ja mahdollisesti lääkärillesi ja perheenjäsenillesi paniikkikohdista ja mahdollisista lääkkeistäsi. Hän harkitsee näitä tietoja, kun keksii sinulle sopivan paniikkikohtauksen hoitostrategian. Paniikkikohtausten hoidon saaminen ja sitoutuminen seuraamaan tarkkaan hoitosuunnitelmaa johtavat tielle paranemiseen ja elämänlaadun parantamiseen.
artikkeliviitteet
