Dissosiatiivisen henkilöllisyyden häiriön diagnoosini: 3 vuotta myöhemmin
Disociatiivisen identiteettihäiriön (DID) diagnoosi ei ole koskaan helppo hoitaa, jopa vuosien kuluessa. Diagnoosi on vasta erittäin pitkän matkan alku. Siellä mennään terapiaan, etsitään lääkkeitä, jotka auttavat, yritetään työskentele järjestelmän kanssa, oppiminen hallita dissosiaatioasi ja sitten vielä enemmän terapiaa. DID: n hallinta ei ole helppoa, mutta se on entistä helpompaa hallita ajan myötä. On kulunut kolme vuotta siitä, kun sain dissosiatiivisen identiteettihäiriön diagnoosini, ja paljon on muuttunut.
Olen oppinut hyväksymään dissosiatiivisen henkilöllisyyden häiriön diagnoosini
Parin ensimmäisen vuoden ajan dissosiaatiivisen identiteettihäiriön diagnoosini jälkeen kamppailin paljon kieltämisestä. En halunnut uskoa, että minulla oli DID. En halunnut uskoa, että olisin kärsinyt siihen johtaneesta traumasta. Minulla oli aikoja, jolloin haluaisin hyväksy diagnoosini, mutta päädyn lopulta ajautumaan takaisin kieltämiseen.
Tämä on ensimmäinen vuosi diagnoosistani, jolloin en ole estänyt tunnustani. En piilottanut diagnoosiani. Jopa ollessani ohjelmissa tai paikoissa, jotka eivät halua DID: n mainintaa, kieltäytyin piilottamasta tosiasiaa, että minulla oli DID. Se tuntui epäreilulta paitsi itselleni myös muille järjestelmäni jäsenille. Kerroin ihmisille, keitä olemme ja he hyväksyivät meidät.
Taitojen luominen korvattu trauma terapia minun DID
Vietin seitsemän viimeisen 12 kuukauden aikana intensiivisessä ambulatorisessa ohjelmassa, joka keskittyi dialektinen käyttäytymisterapia (DBT), joka sisälsi taidot vähentää dissosiaatiota ja säädellä tunteita. Se oli välttämätöntä, koska minulla oli elämässäni paljon muutoksia, mukaan lukien merkittävät terveysongelmat, jotka olivat vaikeuttamassa minua toimimasta niin hyvin kuin olisin voinut.
Minun piti tehdä tauko käsitellä mahdolliset traumat ja keskittyä sen sijaan kykyyn selviytyä kaikista haasteista, joita kohtasin. Aluksi minua hävetti, koska pidin sitä merkkinä heikkoudesta. Kun katson taaksepäin, tiedän, että se oli oikea päätös. Tämä viimeinen vuosi on ollut vaikein sairauden ja kodittomuuden välillä, ja en ole mitenkään voinut päästä läpi kaikkea, jos olisin keskittynyt trauman käsittelyyn.
Stigma on vaikuttanut minuun dissosiaatiohäiriöitä vastaan
En ole koskaan ennen kokenut tällaista DID: n syrjintää ja leimautusta tähän vuoteen saakka sairaalan työntekijöistä vakituisiin ihmisiin. Se yllättyi minusta, koska se oli jotain mitä en ollut kokenut aiempina vuosina. Tiesin, että sitä oli olemassa, en vain koskaan tarvinnut käydä läpi sitä. Menetin sen takia paljon, mutta sain myös paljon käsitystä näkemyksistä, joita on muutettava. Toivon, että voimme jonain päivänä muuttaa niitä.
Mitä olen oppinut toistaiseksi dissosiatiivisen henkilöllisyyden häiriön diagnoosin jälkeen
Jokainen on eri polulla; mikään matka ei ole sama. Paranemisprosessi ei ole lineaarinen. Joskus tarvitset tauon, kaksi tai kolme. Et voi koskaan tietää kaikkia osiasi tai muutoksia. Sinun ei tarvitse integroitu olla toimiva. Kaikki eivät ymmärrä DID: tä, ja se on kunnossa. Olen vahva. Me olemme vahvoja. Olette myös kaikki vahvoja.
Mitä olet oppinut dissosiatiivisen identiteettihäiriön diagnoosisi jälkeen?
Crystalie on PAFPACon julkaistu kirjoittaja ja kirjoittaja Elämä ilman haittaa. Hänellä on psykologian kandidaatti ja hänellä on pian kokeellinen psykologian maisteri, keskittyen traumaan. Crystalie hallitsee elämää PTSD: n, DID: n, suuren masennuksen ja syömishäiriön kanssa. Löydät Crystalien sivustolta Facebook, Google+ja Viserrys.
