Liiteteoria ja tunnetilanne

Halifax-psykologi Brad Peters puhuu kiintymyssuhteen teoriasta ja tunteiden säätelystä, koska ne liittyvät tunneälyyn, suhteisiin suhteissa ja psykologiseen kestävyyteen.
Liittyminen on termi, joka kuvaa emotionaalista sidettä - aluksi lapsuudessa, vanhemman tai hoitajan kanssa, mutta myöhemmin myös elämässä, läheisten ystävyyssuhteiden ja romanttisten kumppanien kanssa.
Kun vauva on hätätilanteessa, useimmille aikuisille tai hoitajille on melkein vaistomaista tarjota mukavuutta. Teemme tämän fyysisen kosketuksen, rauhoittavan äänen ja silmäkosketuksen kautta. Tutkimukset viittaavat siihen, että tällaiset käytännöt edistävät dopamiinin (nautintoon / kiihtymiseen osallistuva välittäjäaine) ja endogeenisten opiaattien (kehon luonnolliset kipulääkkeet) vapautumista.
On myös hyödyllistä muistaa aksiooma: ”Neuronit, jotka tulevat yhdessä, johtovat yhdessä.” Vanhempi löytää lapsen tilassa hermostohätä tai kaaos, ja käyttää sitten heidän ruumiinsa siirtääkseen lapsen vartaloa rauhalliseen tai tyyneyttä. Kun tämä tapahtuu toistuvasti ja johdonmukaisesti, ajan kuluessa lapsen hermosto “oppii” (kuten neuronien lihasmuisti) enemmän siirtyminen helposti hätätilasta suhteellisen rauhalliseen tilaan - tämä merkitsee sitä, mitä kutsumme tunne-asetukseksi: kykyä sietää ja viime kädessä säännellä korkeita emotionaalisen tuskan tasoja tunteista tulvimatta tai joutumatta harjoittamaan erilaisia psykologinen tukahduttaminen.

Nopeasti eteenpäin lapsuuteen, voimme kuvitella lapsen olevan surullinen. Kyyneleet virtaavat poskeistaan, kasvoilmaisut viittaavat siihen, että heillä on tunnekipua ja heidän vartaloasentonsa on romahtanut. Täydellisessä maailmassa (jota tapahtuu vain noin 50% ajasta) vanhempi tapaa lapsen silmien tasolla (putoaa polveen), lohduttaa häntä fyysisesti, ja tarjoaa sen tutun äänen, jonka lapsi intuitiivisesti muistaa lapsuudestaan ​​- ja kaikista kuvatuista syistä se tuntuu hyvä. Mutta kielen kanssa vanhemmat kysyvät nyt ihannetapaukseltaan lapseltansa, mitä he voivat tuntea, ja olosuhteista, jotka johtivat heihin.
Kun vanhempi arvaa oikein, lapsi tuntuu vanhempiensa ymmärtävän, ja jos vanhempansa siirtää heidän vahingoittavan lapsensa, lapsi tuntee itsensä toisen tuntevan. Kun tämä tapahtuu, se tekee näistä tuskallisista tunneista, jotka ovat melkein sietämättömiä eristyksissä, nyt siedettäviä.
Jos meillä on tällaisia ​​kokemuksia lapsuudessa, meistä on taipumus kasvaa aikuisiksi, joilla on korkea tunneäly, kuka kykenevät kokemaan ja ilmaisemaan tunteensa, ja jotka tuntevat olonsa mukavaksi luottaa muihin psykologisiin tarkoituksiin tuki. Ne, jotka saavat vähemmän kuin sitä, koska vanhemmat eivät ehkä olleet kovinkaan tunteellisia, ottivat ongelmanratkaisuun lähestymistavan tunteet, tai käytetty häiritseminen tai syyllisyys niiden tukahduttamiseen, taipumus kehittyä aikuisiksi, joilla on vältettäviä tai ahdistuneita ja ambivalentteja tyylejä kiinnitys.
Tärkeää pitää mielessä, että vaikka kiinnitystyyli ohjelmoidaan varhaisessa vaiheessa ja tajuttomasti, sen jälkeen kun ne on tunnistettu ja tietoinen, niitä voidaan muuttaa. Se on varmasti kovaa työtä, mutta tämä 'ansaittu turvallinen kiinnitys' tarkoittaa huonoon tunteeseen pääsemisen loppumista malleja, jotka estävät meitä käsittelemään tehokkaasti tunteita ja jotka pitävät meidät jumissa epäterveellisissä suhteissa dynamiikka.
Jos pidit tästä videosta hyödyllistä, tilaa hetki tilaamalla kanavasi.
CPS: n YouTube-kanava: https://www.youtube.com/user/HalifaxPsychologists
CPS mielenterveysblogi: http://www.cornerstoneclinic.ca/blog/
CPS Facebook: https://www.facebook.com/CornerstonePsychologicalServices
Brad Petersin verkkosivusto: http://www.bpeters.ca/
Videosisältömme on tarkoitettu yleiseen käyttöön ja tietoon. Meillä on parhaat aikomukset tehdä niin, ja saamme tietomme materiaalista, jonka ajatellaan olevan luotettavaa, pätevää ja jota tukee asiaankuuluva tutkimus tuotannon aikana. Viime kädessä katsojan vastuulla on kuitenkin arvioida ja arvioida nämä tiedot ja esitetyt lausunnot oman tilanteensa tai yksittäisten olosuhteidensa perusteella.
Tarjoamme tietoa, joka on sekä yleistä että laajaa; Sitä ei ole tarkoitus korvata eikä sen pitäisi korvata pätevää mielenterveyslääkäriä, joka pystyy tekemään tuomioita ja päätöksiä yksilön ja heidän tilanteensa ensi käden tuntemuksen perusteella.