Tietoja muuttuvasta vaihtamisesta dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä

Vaihtoehtoinen kytkentä ja dissosiatiivinen identiteettihäiriö (DID) ovat toisistaan ​​riippuvaisia. Termi "'kytkentä"tarkoittaa yksinkertaisesti muuttaa, mutta viitaten DID, se tarkoittaa muuttaa a osa, muuttaatai päätoveri, kuten niitä kutsutaan. Jokaisella on osia, jotka sisältävät hänen persoonallisuutensa. Olet ehkä huomauttanut aiemmin: "Osa minusta todella haluaa parantaa terveyttäni." Joku viittaa yksittäiseen osaan hänen persoonallisuutensa on normaalia, mutta niille meistä, joilla on DID, koemme äärimmäiset osat itsestämme, joilla on omat ajatuksensa, mielipiteensä, uskomuksensa, toiveensa, tarpeensa, jne. Näiden osien vaihtaminen on vaikeaa, häiritsevää ja häiritsevää. Jos sinulla on DID tai tunnet jonkun DID: llä, on tärkeää ymmärtää merkit siitä, milloin dissosiaatioon liittyvä identiteettihäiriö vaihtaa muutoksia ja mitä voit tehdä.

Muuttuvan vaihdon merkit dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä

Aivan kuten kukin DID-järjestelmä on erilainen, myös vaihtamisen tapa voi vaihdella. Vaikka tämä ei ole tyhjentävä luettelo, alla on kokemuksia, jotka saattavat osoittaa, kun olen vaihtamassa muutoksia DID: ssä tai muuten sitä.

• Kuulin päätoverin äänen
• Pääni menee sumuisena
• En voi keskittyä, käsitellä tietoja tai ajatella selkeästi
• Kuulen ääniä kaukaa, kuin tunnelissa
• Pääni tuntuu kaoottiselta
• Tunnen fyysisesti kasvoni vaikuttavan muutoksiin ja tunteeni tulvaan kasvojen ilmeeni
• Käsiakkini muuttuu, joskus sotkuiseksi ja tarkkaksi tai painetusta koursiiviseksi
• Tuijotan tyhjänä seinää tai lattioita ja "tunnen" olevani siirretty tieltä
• Silmäni muuttavat muotoa ja väriä
• Värisävyt kulkevat minun läpi ikään kuin olen kylmä
• Tunnen olevani irronnut itsestäni kuin jos joku muu "johtaa ohjelmaa"
• Minulla on päänsärkyä, jota ei voida lievittää lääkkeillä
• Tunnen huimausta ja heikkopäätä
• Ajatukseni kovemmat
• En ota yhteyttä silmiin
• Hengitän syvälle ja hengitän valtavaa huokaisua ikään kuin lievittääkseen rakennusstressiä
• Katson huoneen ympärille epäilyttävästi kuin en olisi tietoinen ympäristöstäni
• Katson usein kelloja huomioidaksesi menetetyn ajan

Mikä aiheuttaa vaihtamisen dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä?

Disociatiivisen identiteettihäiriön syyt vaihtelevat. Minulla ei ole järjestelmässäni hallintaa siitä, milloin päätoverini vaihtavat; Tiedän kuitenkin etukäteen, mitkä tilanteet saattavat laukaista vaihtamisen. Käynnistimet sisältävät:

• Muistot - hyvät tai huonot
• Kaikki viidestä aistista
• Vahvat, epämiellyttävät tunteet
• Äärimmäinen stressi
• Tietyt vuodenajat
• Tarkastellaan vanhoja kuvia
• Ulkopuolinen mainitsee pääkaverin nimen
• Valtava ahdistus
• Noises
• Tungosta paikoissa
• kirjaaminen

Tämä luettelo on hyvä paikka aloittaa, kun ajatellaan eteenpäin mahdollisiin tapauksiin, jotka saattavat laukaista sinut. Laukaisimien ymmärtäminen on usein hyvä käytäntö, jotta voimme valmistautua siihen, mitä tarvitsemme pitääksemme meidät turvassa.

Dissosiatiivisen identiteetin häiriöiden vaihtovaihdot tehdään aina järjestelmän toiminnan ja turvallisuuden pitämiseksi. Järjestelmässä kaikki tapahtuu syystä, vaikka emme tiedä mitä se on. Se on yleensä puolustava vastaus kaikkeen, mitä järjestelmä pitää uhkaavana.

Vaikka tietäminen, että kytkentä voi olla suojatoimi, pidän kytkimiä yleensä häiritsevinä, varsinkin kun osat tulevat ja menevät kuin kääntöovi tai työntö etuasentoon (Kolme syytä, miksi DID-ihmiset vihaavat vaihtamista). Hallitsemattomuuden tuntuminen tuntuu erittäin ylivoimaiselta ja jopa kiusalliselta riippumatta siitä, kukaan ei tiedä paitsi minua. Nolo, turhautuminen ja häpeä vaivaavat usein järjestelmäämme vaihtaessasi. Sisäisen viestinnän, vuoropuhelun ja ymmärtämisen kanssa päätovereideni kanssa tehdään kuitenkin järjestelmästä helpompaa sopia siitä, milloin ja kuinka päätoverit vaihtavat. Päämiestoverin yrittäminen on harvoin hyödyllinen ja aiheuttaa todennäköisesti vihamielisyyttä ja vihaa järjestelmään.

Tietääkö ulkopuoliset, milloin muutemme DID: ssä?

Suurin osa ulkopuolisista, mukaan lukien mieheni ja usein terapeuttimme, eivät tiedä, milloin vaihto on tapahtunut. On joitain merkkejä, kuten muuttunut käyttäytyminen, kielen muutokset, epätavalliset erot uskomuksissa ja ajatuksissa. Yleensä, jos olen vihainen ja kiroan, se on varoitusmerkki siitä, että vihainen päätoveri on poissa, koska hänen vihainen käyttäytymisensä on vastoin käyttäytymistäni. Erillisen puhutavan ohella ulkopuolinen voi tietää, että olemme vaihtaneet manneesimme ja kehon kielen avulla.

Mitä tehdä, kun rakkaasi kanssa DID on vaihtanut vaihtoehdon

Yritä selvittää, mitä tehdä, kun rakkaasi on jo vaihtanut vaihtoehdoille, on liian myöhäistä. Päätoverit haluavat tuntea olonsa turvalliseksi ja hoidetuksi, joten suunnitelma on välttämätön. Ensimmäinen tehtävä, ennen kuin päämiestoimi vaihtuu, on oltava jo laadittu toimintasuunnitelma siitä, kuinka järjestelmä haluaa sinun vastaavan vaihtoon. Selvitä suunnitelmasta, onko vaihdettavien päätovereiden kuulustelu sallittu ja varsinkin jos on mahdollista kysyä uutta päätoveria hänen nimeltään.

Älä pyydä muuttajaasi, jonka kanssa olit, nousemaan uudestaan. Muista, että rakastaessasi yhtä päämiestä, sinun tulisi rakastaa heitä kaikkia, koska he kaikki työskentelevät isännän suojelemiseksi. Älä tuomitse äskettäin ilmestynyttä pääkaveria, vaikka hän olisi saattanut keskeyttää tärkeän hetken. Noudata aina suunnitelmaa. Älä poistu. Älä viimeinkin ota sitä henkilökohtaisesti, kun toinen päämies lähtee ja toinen vaihtuu paikalleen. Vaihdolla ei voi olla mitään tekemistä sinun kanssasi, ja riitaaminen minkä tahansa päätoverin kanssa ei tee sinusta liittolaista.

Tiivistettynä

Viimeiseksi, pääkaverisi ovat olleet kanssasi suurimman osan elämästäsi. He ovat siellä ja omalla tavallaan suojelemaan sinua. Ellet ole vaarana sinulle tai muille, älä taistele hänen kanssaan olemisen kanssa. Ole hellä heidän kanssaan. Muista, että he pelasivat elämäsi ennen kuin voit pelastaa sen itse.

Katso seuraava video saadaksesi tietoa kolmesta dissosiatiivisen identiteettihäiriön tyypistä, jotka vaikuttavat muistiini.