Tekeekö rajarajojen persoonallisuushäiriöt sinut riippumattomiksi?

Lähiriippuvuus, kuten riippuvuus, on vakava ongelma, joka voi vaikuttaa moniin ihmisiin, joilla on rajakohtainen persoonallisuushäiriö (BPD). Lähiriippuvuus on käyttäytymis- ja psykologinen tila, jossa henkilö uhrataan omille toiveilleen ja tarpeilleen epäterveellisen suhteen ylläpitämiseksi. Sitä kutsutaan myös "suhderiippuvuus"Riippumattomuus johtuu todennäköisesti voimakkaasta pelosta ja kiihkeistä ponnisteluista välttää BPD: ssä yleistä luopumista.

Yhteisriippuvuus tarkoittaa, ettet kerro kenellekään

Yksi lähisukulaisuuden piirre on "salaisuudet". Nämä salaisuudet voivat johtua eristäminen, kieltäytyminen ja "älä puhu" -säännöt.

Eristys voi johtua uskomuksesta, että perheen imago on suojattava. Tämä voi johtaa yhteyksien rajoittamiseen "ulkopuolisille", kuten pappeille, sosiaalityöntekijöille ja terapeuteille. Eristäminen estää avun saapumista. Perheen eristyessä asiat pidetään perheessä, vaikka ilmeisiä ongelmia olisi.

Kieltäminen on kieltäytyminen myöntämästä ongelmaa. Jos mitään ongelmaa ei ole, apua ei tarvita. Jos apua ei tarvita, ei ole ongelmaa. Kiellossa voi olla myös

minimoidaan ongelman vakavuus, kuten "hän lyö minua vain yhden päivän viikossa, se on ongelma, kun pelaajia päivittäin".

Älä puhu -säännöt ovat toinen tapa säilyttää salaisuuksia. Perheen sisällä ymmärretään kuitenkin, että tietyistä asioista ei keskustella. Tämä johtaa huoneessa olevan norsun metafooriin - siellä on valtava ongelma, josta kukaan ei puhu koska kukaan ei halua olla se, joka tuo sen esiin, mutta kaikki tietävät, että se on olemassa, ja liikkuu ympäriinsä se. Tämä estää myös avun saapumisen.

Kuinka riippuvuussuhde vaikuttaa BPD-potilaaseen

BPD-ihminen voi vaikuttaa riippuvuuteen monin tavoin. Joitakin esimerkkejä ovat ylimääräinen vastuu, manipulointi ja hallinta sekä kauna ja itsensä sääli.

Liiallinen vastuu on vastuun ottaminen jonkun toisen ongelmista. Ylivastuullinen henkilö syyttää itseään toisten toiminnasta, tunteista ja ajatuksista. Hänestä tulee sitten toisen henkilön vastuun puuttumisen aiheuttamien ongelmien uhri. Esimerkki olisi lainata rahaa (ilman mitään toivoa saada sitä takaisin) alkoholipoikaystävälle, joka joi vuokraansa, koska "minun on pidettävä huolta hänestä".

Manipulaatio ja hallinta johtuvat liiallisesta vastuusta. Kun henkilö tuntee olevansa vastuussa muista, hän yrittää vaikuttaa heidän käyttäytymisensä. Manipulaatio tapahtuu, kun BPD-henkilö yrittää vaikuttaa toiseen antamatta hänelle tietää, esimerkiksi antaa hiljaisen hoidon. Ohjaus tapahtuu, kun BPD-potilas ilmoittaa toiselle, kuten "Jos et tee tätä, teen sen."

Kauna ja itsensä sääli johtuvat ylimääräisestä vastuusta ja manipuloinnista ja hallinnasta. Koska yhteisriippuvainen henkilö tekee niin paljon toisten hyväksi (joko vapaaehtoisesti tai tahattomasti), hän voi tuntea itsensä arvostamatta, katkeruudeksi ja itsensä säälittäväksi. Hän todennäköisesti palaa lopulta.

Oletko riippuvainen BPD: stä?

Näin äskettäin kyselylomakkeen, jonka olen mukauttanut BPD-potilaille.

1. Onko sinulla vaikea sanoa ei muille, jopa silloin, kun se on sinun etujesi mukaista?
2. Uhraatko aina omien tarpeidesi puolesta muille?
3. Saako itsetunnon tunteen auttamalla muita?
4. Tuntuisitko syyllisyydestä tai arvottomasta, jos lopetat muiden auttamisen?
5. Tiedätkö kuinka saada aikaan ystävyyssuhteita, jotka eivät sisällä sinua "auttaja" -roolissa?
6. Haluatko silti olla ystäviä ystävien kanssa, jotka eivät enää tarvitse apuasi?
7. Tunnetko kaunaa, kun muut eivät ole "tarpeeksi kiitollisia"?
8. Tunnetko olosi epämukavaksi, kun saat apua sen sijaan, että annat apua?
9. Luuletko ystäväsi elävän kaoottista elämää ja siirtymässä kriisistä kriisiin?
10. Kasvatitko kaoottisessa perheessä?
11. Ajattelitko sinun olevan vastuussa perheen ylläpitämisestä kun kasvatit?
12. Ovatko monet ystäväsi vaikeissa sosiaalisissa tai emotionaalisissa ongelmissa?
13. Onko sinulle tärkeää olla "luotettava"?

Jos vastasit "kyllä" moniin näihin kysymyksiin, sinulla voi olla ongelma lähiriippuvuudessa.

Hyvä terapeutti voi auttaa sinua työskentelemään läpi riippuvuuden. On myös tukiryhmiä, kuten nimettömät Codependents, ja kirjoja, kuten Codependent No More kirjoittanut Melody Beattie.

Ei ole vikaa auttaa muita. Se on kuitenkin tärkeää pitää huolta itsestäsi. Jos sinulla on BPD, sinulla on tarpeeksi ongelmia itse - älä ota muiden ongelmia vastaan ​​oman terveytesi kustannuksella. Huolehdi ensin itsestäsi - sitten voit auttaa muita terveellisellä tavalla.

Kuvaluotto:Adam Williams, Creative Commons -lisenssi