Kuinka tein arvosanat

Fuksin vuosi UC Berkeleyssä!

Kun saavuin kampukselle viime syyskuussa, minut pyyhkäisiin juhlavieraiden viikolle, opiskelijoille suuntautumiseen ja ilmaiseen ruokaan. Tässä olin opiskelija, jolla oli huomiovajehäiriöitä (ADHD), yhdessä Dynaamisimmista yliopistoista maailma - tiukkojen tutkijoiden, yli 400 seuran ja urheilun sekä professorin kanssa, jotka kirjoittivat oppikirjoja.

Kompromissit? Minulla ei ollut omaa huonetta tai hiljaista työtilaa. Äitini ei ollut paikalla opastamassa aikataulua, pese vaatteitasi (OK, tuon silti pyykin kotiin joinakin viikonloppuisin) tai muistuta ottamaan ADHD-lääkettä.

Ehkä tärkein - minun piti kehittää a uusi opintorutiini.

Lukion loppuun mennessä olin riippuvainen hyvin erityisistä opintotavoista - jouduin työskentelemään tiettyinä aikoina olohuoneen mukavimmalla beige-sohvalla. Jos minun piti levittää projekti, työskentelin ruokapöydän ääressä. Mutta fuksi-vuosi sai minut jakamaan sviitin kolmelle huonetoverille, jotka kaikki rakastivat pysyä myöhään ja juhlia.

Neljän joukossa meillä oli uusia ystäviä, jotka lopettivat seurustelua tai houkuttelivat meitä menemään ulos ja tarttumaan syömään puremaksi melkein joka ilta. Ja on sanomattakin selvää, että beige sohva ei tullut kanssani Berkeleyn. Kun 60 tunnin viikossa työskentelykuorma yhtäkkiä laski, minun piti keksiä suunnitelma nopeasti!

Oikea elinympäristö

Ensin minun piti löytää jonnekin hiljaa tehdä työni. Joku paikka soittaa omaani. Tiesin, etten pystynyt pysymään keskittyneenä asuntolan huoneessa, joten kokeilin työskennellä kahviloissa tai kampuksen ympärillä olevilla ulkoreiteillä. Tarvitsin silti jonnekin ”vankkaa” työtäni. Pari viikkoa ensimmäisen lukukauden aikana löysin asuntolan rakennuksesta pienen kirjaston, erkkeriikkunat.

Illan aikana tämä kodikas tila oli yökyöpeleiden asuttama, mutta yllättäen päivällä kukaan ei työskennellyt siellä. Ratkaisu ongelmaani oli selvä. Joka päivä pitkin pitkien lounastaukojeni aikana suuntasin tyhjään kirjastoon kannettavan tietokoneellani, oppikirjalla ja parilla PowerBarsilla.

Aikataulu Smart

Katsoin, että jotkut ystävistäni kuuluivat tyypilliseen korkeakoulurutiiniin - viivästytä ja seurustele illan kautta, vedä all-nighter päättääkseen työnsä, tule esiin luokkaa seuraavana päivänä uupuneena ja yllään pyjamaa. Tällainen aikataulu ei toimi ADHD-potilaille.

Huomioon vie paljon energiaa, ja se vaatii unta. Ystäväni kiusaa minua menemään nukkumaan jo klo 23.00. kouluiltoina (älä unohda, että puhumme täällä yliopistosta - 23:00 on aikaista), mutta tiedän, että en pysty pysymään keskittyneenä luokkaan, jos en ole saanut vähintään kahdeksan tuntia nukkua.

Olen myös oppinut, että aivoni toimivat parhaiten päivällä - niin on, kun opiskelen. Toisen lukukauden aikana ajoin tuntini niin, että minulla on pitkät lounastauot (enintään viisi tuntia) aamu- ja iltapäiväkurssien välillä. Käytän sitä aikaa opiskelujaksona, sitten voin vapaasti viettää iltoja huonetovereiden ja ystävien kanssa.

Yhteyden tunne

Toisella lukukaudella Berkeleyssä liittyin veljekseen. Olen varma, että ajattelet "Voi, joten hän on villi eläin yliopistossa, juhlaeläin." Aivan kuin en jättäisi hylkäämistä ystävyyssuhteita ja viettää yliopistovuosiani ”kirjaston asukkaana”. En koskaan hylkää opintoitasi juhla-juhliin. joka yö.

Ned Hallowell on puhunut siitä, kuinka tärkeätä ADHD-tunneinen henkilö on yhteydessä yhteisöön. Yli 40 000 opiskelijaa käy koulissani.

Veljeyteen liittyminen oli tapa luoda tilanne, jossa kaikki tuntevat minut. Ja olin valinnut rakkauteni valitsemalla - liittyin yhteen veljien kanssa, jotka jakavat toiveeni menestyä hyvin yliopistossa ja jatkaa peruskoulua. Tiedän, että tässä yhteisössä tekemäni läheiset ystävät pitävät minua motivoituneena ja auttavat minua saavuttamaan kaiken, mitä aion suorittaa seuraavan kolmen vuoden ajan.

Joten kuinka fuksi vuosi päättyi? Suoritin useita vaadittavia luokkia, mukaan lukien orgaaninen kemia ja laskenta. Selvisin finaalissa, sain melko hyvät arvosanat ja sain myös hyviä ystäviä. Entä toisen vuoden opiskelijani? Anna tulla.

Päivitetty 26. syyskuuta 2017