"Hän vietti suurimman osan esiopetuksesta istumalla puussa."

”Opettaja sanoo, että Harry kiipelee jatkuvasti pöydänsä alla luokan aikana”, vaimoni Margaret kertoi minulle illallisella.

"Se on ensimmäinen luokka", sanoin. ”Hän on luova. Heck, hän vietti suurimman osan esiopetuksesta puussa istumalla. ”

Se oli aiemmin huvittavaa Harry-tarinaa, mutta se ei ollut enää. Margaret kertoi minulle haluavansa psykologin arvioivan hänen. Harryllä todettiin tarkkaavaisuushäiriö (ADHD tai ADD), ja pian hän sai apua ja majoitusta, joka sisälsi myöhemmin huumevajehäiriön lääkkeitä.

Nyt Harry on 23-vuotias. Hän on muuttanut pois ja on yksin. Hän on suloinen kaveri ja menee hyvin. Se on tarina, jolla on onnellinen loppu. Mutta a ADHD-lapsen vanhempitai lapset, onnellinen loppuminen ei ole helppoa. Koskaan.

Harry taistelee ADHD tuli lausumaan lukiossa. Siihen mennessä olemme muuttaneet, ja meillä oli myös viisivuotias tytär Coco, jolla lopulta todettiin ADHD ja dysleksia. Seitsemännestä luokasta lähtien Harryllä ei ollut keskittymistä videopelien ja räppimusiikin lisäksi, ja hänestä tuli vaikeampi tavoittaa. Hän ei tekisi mitään, mitä häneltä pyydettiin.

Se näytti minulta selkeä itsepäisyys, ja Harry ja minä taistelimme huutaen kuin merileijonat luonto, joka ei tehnyt muuta kuin pelästytti Margaretin ja Cocon helvettiä. Totuus oli, että minulla oli alkoholiongelmat ja työongelmat. Hajonnan jälkeen diagnosoitiin minulla ADHD ja hypomania, lyhytaikaisen muistin ja maltillisuusongelmien kanssa Minun vieressä Harry näytti yhtäkkiä kuin Gandhi.

Sitten olen raittiina ja aloin käsitellä ADHD-koneeni. Margaret ja minä päätimme asettaa perheemme etusijalle. Saimme neuvontaa, teimme tutkimusta ADHD: stä ja palautimme kärsivällisesti luottamuksen neljän joukkoomme. Margaret ja minä tekimme paljon virheitä matkan varrella, mutta jos voisin keittää kaiken oppimamme yhdeksään vaiheeseen, nämä ovat mitä he olisivat.

[Ilmainen lataus: Vanhemmuuden opas äideille ja isille, joilla on ADHD]

1. Kuuntele lapsesi.

Kuuntelin Harryä, mutta vasta kun hän oli tottelevainen. Ajattelin, että jos olisin riittävän voimakas vaikuttaja (lue: tarpeeksi kovaa), voisin hallita häntä. Hallinta oli kuitenkin viimeinen asia, jota hän tarvitsi. Hänet piti kuulla.

Margaret, etenkin Harryn kovien teini-ikäisten aikana, kuunteli häntä paremmin kuin minä. Se johti vapauteen ja luottamukseen. Kodin ulkopuolella ADHD-lapset ovat aina paineessaan mukautumaan. Kodin sisällä ADHD-lapsen on tiedettävä, että perheensä hän ymmärtää ja hyväksyy.

2. Kiinnitä huomiota siihen, mitä lapsesi tekee.

Laita tehtäväluettelosi yläosaan ”Tarkkaile lapsiani”.

Arvosta heitä kuvitteellisista olennoista, joita he ovat. Tällä hetkellä ei ole aikaa tarkkailla tai korjata, on aika olla kuin Jane Goodall kuin viidakossa ja olla vuorovaikutuksessa vain kutsuttuaan tai kun se on tarpeen turvallisuuden vuoksi.

Kun seuraat säännöllisesti ADHD-lapsiasi sen sijaan, että yrittäisit korjata häntä, ymmärrät kuinka hän näkee ja tuntee maailman. Kun hän havaitsee sinulta tämän ymmärryksen, hän luottaa sinuun.

3. Seuraa suolistasi - säädä sitten.

Usein ongelma tai käyttäytyminen nostaa päänsä ennen kuin sinä tai lapsesi tiedät, mitä sen suhteen tehdä.

Sano, että rakastava ADHD-lapsesi tulee kotiin koulusta ja potkaisee perheen koiran. Hän ei ole koskaan tehnyt niin. Sinä, koira ja lapsi olet tyhmä. Tiedät, että ADHD-lapsilla on vaikeuksia impulssiohjaus, ja että heillä on turhautumista ja paineita enemmän kuin useimmat lapset käsittelevät. Mutta mitä teet tiedoilla?

Kun olin tässä tilanteessa, en tiennyt, joten huusin: ”Älä potkaise koiraa!” Tyttäreni ei sanonut mitään ja meni yläkertaan huoneeseensa.

Myöhemmin istuin lattialle koiramme Danny kanssa ja kutsuin tyttäreni puhumaan kanssamme. Olimme samalla tasolla fyysisesti ja henkisesti. Emme sanoneet mitään; me vain pettyimme Dannyyn. Sitten tyttäreni sanoi olevansa vihainen joihinkin kouluasioihin, mutta hänellä ei ollut aavistustakaan miksi hän potki Dannya. Minä kasvatin turhautumista ja impulssien hallintaa. Hän pyysi anteeksi ja sanoi, että hän ei tekisi sitä uudestaan. Sitten hän ja Danny menivät ulos pelaamaan.

Kun sinä luota itseäsi vanhempana, on helpompi hienosäätää reaktioitasi käydessäsi.

[Isien soittaminen ADHD: n kanssa: Miten olla rauhallinen, rakastava suhde lapsesi kanssa]

4. Pidä äänenvoimakkuus alhaisena.

Nousin tämän nuggetin Margaretilta, ja ADHD-vanhempana se oli vaikea oppitunti.

Rauhallisella reagoinnilla, kun haluat huutaa, on valtaa. Lapsesi oppivat itsehallinnan, vähän kerrallaan, sinun
esimerkki.

ADHD-lapset eivät reagoi hyvin vanhempien huutamiseen. Se vahvistaa kielteiset ajatukset, jotka heillä ovat itsestään.

5. Ole kärsivällinen vastuista ja askareista.

Tehtävät ja askaustyöt ovat välttämättömiä, jotta ADHD-lapset voivat tuntea olevansa osa perhettä. Mutta liian monien askareiden kasaaminen tai selittämättä syitä niiden tekemiseen ylikuormittaa lapsesi aivot.

Ylistyminen pysäyttää henkilön, jolla on ADHD hänen kappaleissaan. Joten kun määrität vastuita, määritä ne yksi kerrallaan varmistamalla, että lapsesi tietää mitä häneltä odotetaan ja miksi.

6. Anna lapsesi kokeilla.

Kaikki lapset haluavat teeskennellä olevansa aikuisia turvallisessa ympäristössä; he oppivat olemaan sosiaalisia. Joskus etenkin ADHD-lasten kanssa, joilla on vaikeuksia muistaa tai ymmärtää rajoja, teeskenteleminen johtaa epäkohteellisiin tai loukkaaviin kokeisiin.

Oletetaan, että lapsesi puhuu liian äänekkäästi ruokapöydässä, tai kun häntä pyydetään tekemään jotain, räjähtää ”,” Oletko kuuro? Sanoin ei! Sinun tulisi lyödä hymy kasvoihisi ja pysyä suoraan kihloissa hänen kanssaan, jotta pääset asianmukaiseen käyttäytymiseen ja asetat rajat. Jos pystyt osoittamaan hänelle, kuinka saada positiivisia tuloksia, hän käyttää tätä tietoa hallitsemaan paremmin kodin ulkopuolisia tilanteita.

7. Varmista, että kotisi on hiljainen ja kunnollinen.

… Ja että kaikki kunnioittavat toisiaan.

Ei.

Hautausmaa on hiljainen, kunnollinen ja kunnioittava, eikä kukaan halua asua siellä. ADHD-lasten vanhempina olemme joskus niin kiinnostuneita heidän oireidensa hallinnasta, että unohdamme elää vain lastemme kanssa. Mene heidän kanssaan. Kerro typeräjä vitsejä ja päästä röyhtäilykilpailuihin.

8. Ota aikaa itsellesi.

Levätä. Laita se tehtäväluetteloosi. ADHD-lasten vanhempana oleminen voi olla turhauttavaa tai innostavaa, mutta se on aina uuvuttavaa. Joten varaa aika ajattelematta äidiksi tai isäksi olemista.

9. Näytä rakkautesi.

Tämä on kulmakivi. Kerro joka päivä, kaikin tavoin, lapsillesi, kuinka paljon rakastat, arvostat ja arvostat heitä.

Kerro heille sanoilla ja halauksilla ja viettämällä heidät yöhön. He ovat jopa teini-ikäisiä, joten he haluavat tietää, ettei mikään sanottava tai tehtävä se saa sinua lopettamaan rakastamista. Rakkauden arvo varjostuu usein vaikean lapsen kasvattamisen aiheuttamista huolenaiheista.

[Minä ja ADHD-perheeni - onneksi epätäydellinen yhdessä]

Päivitetty 14. lokakuuta 2019