Huomiota alijäämää koskevat tiedot ja resurssit
Aikuiset, joilla on huomiovajehäiriö (ADD), menettävät todennäköisimmin asiat siirryttäessä yhdestä aktiviteettia tai työpaikkaa toiselle, joten tee nopea inventaario aina, kun teet tällaisen muutoksen: ”Onko minulla oma puhelin? Oma PDA? ” ja niin edelleen.
Fanny-paketin tai olkahihnaisen salkun käyttäminen varmistaa, että sinulla on aina paikka jättää nämä välttämättömät tavarat. Jos pystyt hallitsemaan näppäimiäsi, osta avainketju, joka sisältää äänittimen. (SharperImage.com myy sellaisen, joka tallentaa 20 sekuntia.)
Varmuuskopiona jätä viesti toimiston vastaajaan joka kerta, kun ajoitat tapaamisen. Voit aina soittaa saadaksesi tiedot. Tai viimeisenä keinona kirjoittaa tapaamisen tiedot kädellesi - se on yksi asia, jota et voi unohtaa.
Päivitetty 10. marraskuuta 2009
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
