Mitä koskettavia runoja on masennuksesta?

Masennusrunot tarjoavat lohtua, kun et löydä mukavuutta, inhimillistä yhteyttä, kun kaikki ihmisyhteydet tuntuvat kadonneilta, myötätuntoa, kun myötätunto itseään kohtaan ei ole yksi tärkeimmistä tunneistasi, ja lempeys, kun koko maailma näyttää kovalta. Jopa masennusrunous, joka ulkopuolisille näyttää vaikealta, on usein hellä jollekin, joka tuntee juurtumista synkään mereen masennus.

Masennusrunous on parantava taiteen muoto. Se on tehokas hoitomuoto heikentävälle sairaudelle, joka riivaa ihmisiltä laadukkaan elämän, jonka he haluavat elää ja ovat ehdottomasti ansaitsevat. Runous ja kaikki muut luovat pyrkimykset ovat eräs muoto täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede (CAM). Nämä mielenterveyshoito lähestymistavat ovat toimia ja kokemuksia, jotka tehdään perinteisten parantamistapojen lisäksi tai sijasta, kuten terapia ja psykiatrinen lääkitys. Usein ihmiset käyttävät runoutta osana työtään a mielenterveysterapeutti, tapana käsitellä kiehtovia tunteita, jotka jäävät usein loukkuun, syventäen masennusta, koska ne eivät pääse pakoon. Muina aikoina ihmiset kirjoittavat runoutta yksin samasta syystä.

Luetko muiden töitä tai kirjoitat oman (tai molemmat), runous voi auttaa sinua tuntemaan ymmärryksen, että et ole yksin. Toiset kokevat, ovat kokeneet masennuksen monimutkaisia ​​tunteita, jotka voidaan joskus kuvata vain abstraktisti. Masennusrunot auttavat sinua ymmärtämään, tuntemaan itsesi ymmärretyksi ja samalla tietämään, että kokemuksesi on sinulle ainutlaatuinen, samanlainen mutta erilainen kuin mitä runouden kautta ilmaistaan.

Nämä katkelmat masennusta koskevista runouttamisista osoittavat tyylin syvyyden ja sairauden.

Otteita koskettavista runoista masennuksesta

Sylvia Plathin "Tulppaaneista".

”Tulppaanit ovat ensinnäkin liian punaisia, ne satuttavat minua.
Jopa lahjapaperiin kuulin heidän hengittävän
Kevyesti niiden valkoisten parkkien kautta, kuin kauhea vauva.
Heidän punoitus puhuu haavaani, se vastaa.
Ne ovat hienovaraisia: ne näyttävät kelluvan, vaikka painavat minut,
Hämmentää minua äkillisillä kielillä ja värillään,
Kymmenkunta punaista lyijy-upottajaa kaulani ympärillä.

Kukaan ei tarkkaillut minua aikaisemmin, nyt minua tarkkaillaan.
Tulppaanit kääntyvät minuun ja ikkuna takani
Missä kerran päivässä valo hitaasti levenee ja hitaasti ohuena,
Ja näen itseni, litteän, naurettavan, leikatun paperin varjon
Auringon ja tulppaanien silmien välillä,
Ja minulla ei ole kasvoja, olen halunnut tyhjentää itseni.
Kirkkaat tulppaanit syövät happea. "

Alkaen "Se ei ollut kuolemaa, sillä seisoin", kirjoittanut Emily Dickinson

”Ikään kuin elämäni olisi ajeltu,
Ja kiinnitetty runkoon,
Eikä voinut hengittää ilman avainta,
Ja kaksoset kuten keskiyö, jotkut -
Kun kaikki, joka merkitsi - on pysähtynyt -
Ja avaruus tuijottaa - ympäri -
Tai Grisly pakkaset - ensimmäiset syksyn aamut,
Kumoaa hakkerointi-
Mutta useimmat, kuten kaaos - pysähtymätön - viileä -
Ilman mahdollisuutta, tai Spar—
Tai jopa raportti maasta -
Perustella - epätoivo.

”Aperture”, kirjoittanut John Sibley Williams

Tiedän, että saranat antavat minut pois. Ollakseen tämä avoin
vaatii ovet. Yö suljettu, pultti, ruostunut,
vuodattaa veriväristä pölyä. Karkeasti kooltaan
maailma, sisään tuleva maailma on suloinen kuin pää
vaahtoa kaavittiin pois teekupista, anteeksiantamaton kuin vanha
Testamentin tarina. Jumala, jota ajattelin olevani rakastettu
kipu. Etäisyys. ja kottaraiset. Hän uskalsi pyöränsä nopeammin
alas päällystämättömät polut ja nauttivat syksystä. Näytä arvet
kaikille koulussa. Keksi kokonaiset mytologiat
selittää tähtiä, mihin ne menevät talvella. Missä
äitini meni. Hiljainen talo. & paleltuminen. Loput
oli vain vertaus. Parafiinijoki. Pyhä. Se on yksinkertaista
tarpeeksi: missä ei ole muistia, mitään ei tapahtunut.
Joten mikään tapahtunut ei satunut. En ole varma mitä
muuttui, mutta nykyään ovikehyksen säröjä &
satoja tietyissä sääolosuhteissa. Aitapylväät minulla oli
alas vasarat pysyvät hiukan pidempään paikoillaan. Sitten
he myös antavat. Tyhjä talo todistaa kaikesta
se kerran piti. Pidetään vai pidetäänkö? Sekä sisään- että ulospääsy.

“Oppitunti”, kirjoittanut Lang Leav

Siellä on tyttö, joka hymyilee koko ajan
näyttää maailmalle, että hän on kunnossa.

Poika, joka ympäröi itsensä ystävien kanssa,
toivoo, että hänen elämänsä päättyisi.

Niille, jotka sanovat, etteivät koskaan tienneet,
surullisin jätä vähiten johtolankoja.

Masennusrunous voi olla liikuttava ja omituisen kohoava. Kun tiedät, että tämä sairaus ei ole henkilökohtainen virhe, mutta se on kokemus, jonka miljoonat ihmiset elävät kaikilla historian ikäisillä alueilla ja maapallon kulmissa, voit, kuten Emily Dickinson inspiroi, nousta seisomaan.

artikkeliviitteet