"Mitä tapahtuu, kun innostukseni sokaisi minut epämukavuuteesi."

Noin 7-vuotiaana luin motto hatusta, joka pysyy kanssani tähän päivään asti: ”Vastaa pelkosi, elää unelmat." Ajattelen sitä, kun aion syöksyä, kuten lähestyä tyttöä baarissa tai hypätä ulos kone. Se on kutitus vatsassani - halu haluta ottaa riskejä tavoitellessasi mahtavaa lopputulosta tai adrenaliinia. Joskus tämä ADHD-piirre palvelee minua hyvin, ja joskus unohdan, ettei sitä ole yleismaailmallinen - eikä yleisesti arvostettu.

Yritin äskettäin opettaa paremmalle kaverilleni ajamista. Hän on erittäin älykäs ja hänellä on enemmän kykyjä kuin luulee tekevänsä. Ajoimme kuukauden takaisin ja hän teki hämmästyttävän. Se oli pelottavaa, mutta valitsin turvallisen, hiljaisen alueen. Meillä oli rullaa parkkipaikalla viikkoa aikaisemmin, ja hänen ajoneuvonsa hallinta on kärkeä, joten tunsin, että oli aika saada hänet telaamaan vaihteet ja navigoimaan risteyksissä. Työnsin hänet tielle kohtaamaan pelkonsa, aliarvioimalla kuinka peloissaan ja todella todella ahdistuneita, hermostuneita ja peloissaan hän oli kokemuksesta. Myöhemmin hän kertoi minulle, että hän ei halua ajaa minun kanssani "työntämään häntä" uudelleen.

Se sai minut ajattelemaan käyttäytymistani, kuten minun impulsiivisuus ja toisinaan tuntemattomuuteni toisten tunteisiin tai reaktioihin - varsinkin kun minua kiinnostaa tekemään jotain, joka mielestäni työntää rajojani ja tuottaa jotain hämmästyttävää. Tässä tapauksessa huomasin, että työnsin ystäväni paitsi hänen mukavuusvyöhykkeeltään myös potentiaalisesti vahingoittamalla laiminlyöen arvostaa sitä, että hänen rajat ovat tiukempia kuin minun, ja ennakoida, että hänen reaktionsa voivat olla vähemmän positiivisia ja negatiivisempi.

[Onko minulla hyperaktiivinen ja impulsiivinen ADHD? Suorita tämä testi saadaksesi selville]

Päivän lopussa ja samankaltaisissa rohkeissa olosuhteissa luotan itseeni, taitoihini ja tehtäviini. Haluan, että ystäväni kokevat jotain erityistä kanssani, joten otan heidät kädestä ja hyppäämme yhteen.

Missään vaiheessa en ole koskaan tarkoituksella manipuloinut ketään, mutta olen saanut ihmiset tuntemaan manipuloitavan tekemään jotain, mitä he eivät halunneet tehdä. Tahattomasti voin kohdata melko voimakkaana, voimakkaana ja pelottavana - melkein ansaan heidät sanalla "En ymmärrä, miksi emme voi vain kokeilla sitä". Näen riski (mitä se sitten onkin) keinona päämäärän saavuttamiseen, ja pyrin siihen, koska luotan omiin kykyihini ja tilanteen arviointiin ja oletan, että tunne on universaali.

Mutta yksi suurista ongelmista ADHD on, että kamppailemme todella lukea ja ymmärtää vaistomaisesti muiden ihmisten näkökulmia. Kiihtymyksessä oletamme joskus, että kaikki ovat yhtä innoissaan, varsinkin kun he sanovat olevansa. Mutta kun se tulee siihen, ne eivät ole - emmekä usein näe sitä ennen kuin on liian myöhäistä. Taistelemme myös pitkän aikavälin hyötyjen saamiseksi. Ajattelemme "nyt tai ei koskaan" -tekniikalla, joten taukoa ei tarvitse ajaa valmistautumisen parantamiseksi ja luottamuksen lisäämiseksi, koska se on aika.

Tämä ei tee ADHD-ihmisistä suorastaan ​​vaarallisia, koska tiedämme, että voimme sopeutua nopeasti lennossa, mutta se tarkoittaa, että tarvitsemme muita ihmisiä kertomaan meille tiukasti ja painokkaasti "Ei. En tee tätä. " Älä sano meille "haluaisin mieluummin emme" tai "Ehkä voimme kokeilla sitä myöhemmin". Siksi kuulostaa siltä, ​​että sinulla on hermostuneisuutta ja tarvitset vain enemmän varmuutta. Tämä on hyvin pieni väärinkäsitys voi pilata suhteita. Se voi tuhota luottamuksen. Se voi mennä hyvin huonosti - ja se on ollut vakavissa ja kauaskantoisissa tilanteissa elämässäni.

[Lue tämä seuraava: Hyvän viestinnän takaamiseksi ajoitus on kaikki]

Tästä syystä olen kehittänyt erehtymättömät turvasignaalit esimerkiksi kaikille moottoripyörän matkustajille. Annan heille tiedotuksen ja otan heidät pukeutumaan, ja sanon heille, että jos he pelkäävät, heidän on painettava kypärääni. Sitten pudotan kaasun ja tarkistan heidän kanssaan mikrofonin, jonka olen nyt asentanut molempiin kypäriin. Tuulen vaimennetun "WEEEEEE! Tämä on hienoa "ja" AAAAAAH, en tunne niin hienoa! " enää, koska olen varmistanut sen.

Kumppanini sanoi, että hän oppii ajamaan taas kanssani nyt, kun olemme keskustelleet siitä ja vakiintuneet säännöt ja rajat. Hän asettaa asialistan ja tavoitteensa sille, mitä hän haluaa minun opettavan hänelle, ja minä vain käyn läpi sen läpi ja huolehdin yksityiskohdista ja logistiikasta, kuten suunnittelen oikean paikan ja saamme meidät sinne.

Pienet asiat voivat murskata, mutta myös palauttaa luottamuksen, kunhan toinen henkilö on halukas ja kykenevä antamaan sinulle toisen mahdollisuuden. Pelko on voimakas, mutta selkeä, tylsä ​​viestintä meidän välillämme tarkoittaa, että olen mahdollisimman tehokas opettaja ja varmista, että hän läpäisee kokeensa tänä vuonna sen sijaan, että pelottaisi häntä ajamasta työntämällä häntä tekemään jotain mukavuuden ulkopuolella vyöhyke. Uskon ystäväni. Hän menee hyvin.

Riskinsietokyky ja ADHD: seuraavat vaiheet

• Ymmärtää: Kuinka havaittu hyöty motivoi ADHD-aikuisia
• Ladata: Hallitse ADHD: n vaikutuksia suhteisiisi
• Lukea: ADHD-miehille - ja niille, jotka rakastavat heitä

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 17. kesäkuuta 2021