ADHD: n uudenvuoden (uudelleen)ratkaisujen kalenteri
Uudenvuodenlupaukset ovat helppoja tehdä, mutta niitä on vaikea ylläpitää, varsinkin ADHD: sta kärsiville aikuisille, jotka kamppailevat ajanhallinnan ja organisoinnin kanssa. Joten hylkää ne ja käytä sen sijaan tätä tammikuun 2022 kalenteria saadaksesi 31 kuratoitua ratkaisua ADHD-aivoille, jotka oppivat organisoitumaan paremmin, hallitsemaan aikaa, purkamaan epäjärjestystä ja parantamaan suhteitaan.
ADHD: n uudenvuoden (uudelleen)ratkaisujen kalenteri
Luovu uudenvuodenlupauksista ja ota sen sijaan käyttöön nämä 31 erittäin käytännöllistä ratkaisua muilta ADDituden lukijoilta ja hanki lisää vinkkejä ja resursseja sähköpostitse.
Voit kieltäytyä käytöstä milloin tahansa. Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö.
31 uudenvuoden (Re) ratkaisuja
Uuden ruokavalion aloittaminen, säännöllinen harjoittelu, kitaransoiton oppiminen – Uudenvuodenlupaukset on helppo tehdä, mutta niitä on vaikea pitää yllä, varsinkin jos sinulla on ADHD. Tänä vuonna hiljennä itseäsi; Epäkäytännöllisten ratkaisujen sijaan kokeile toteuttaa joitain näistä erittäin käytännöllisistä ratkaisuista -
ADHD-ystävällisiä ideoita elämäsi yksinkertaistamiseksi suoraan muilta ADDituden lukijoilta.Tähän tammikuun 2022 ladattavaan kalenteriin olemme valinneet 31 lukijoiden lähettämää suosikkivinkkiämme saada takaisin työn, kodin ja ihmissuhteiden hallintasekä henkistä ja fyysistä terveyttäsi.
Muista: "Useimmat suunnittelu- ja organisointijärjestelmät on rakennettu neurotyyppisille aivoille. Sinun on luotava oma "omistajan käsikirja" ADHD-aivoillesi." — William Dodson, M.D.
- Viserrys
ADHD: n uudenvuoden (uudelleen)ratkaisujen kalenteri
Luovu uudenvuodenlupauksista ja ota sen sijaan käyttöön nämä 31 erittäin käytännöllistä ratkaisua muilta ADDituden lukijoilta ja hanki lisää vinkkejä ja resursseja sähköpostitse.
Voit kieltäytyä käytöstä milloin tahansa. Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö.
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
