ADHD-unihäiriöt: uniapnea, levottomat jalat -oireyhtymä ja DSWPD
Ymmärrä, miksi et voi nukkua
Lue lisää ADHD: hen liittyvistä unihäiriöistä ja hoitovaihtoehdoista, jotka auttavat sinua nukahtamaan, sekä hanki lisää ADDituden strategioita.
Voit kieltäytyä käytöstä milloin tahansa. Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö.
ADHD: sta kärsivät aikuiset nukahtavat harvoin helposti, nukkuvat sikeästi läpi yön ja heräävät virkeänä.
Syitä näihin unihaasteisiin on lukuisia – kaikkea viallisesta vuorokausirytmistä ja neurologisista poikkeavuuksista yhteisiin asioihin. ADHD käyttäytyminen, kuten liiallinen toimintojen stimulointi myöhään illalla.
Univaikeudet kuten uniapnea, levottomat jalat -oireyhtymä ja viivästynyt univaiheen oireyhtymä (DSWPD) ovat yleisiä ADHD: tä sairastavilla aikuisilla. Ne voivat myös pahentaa ADHD-oireita ja johtaa terveysongelmiin, kuten heikentyneeseen immuunijärjestelmään, ruokahalun ja aineenvaihdunnan epäsääntelyyn sekä mielialahäiriöihin.
Tässä latauksessa opit seuraavat asiat:
- Kuinka erottaa obstruktiivinen uniapnealevottomat jalat -oireyhtymä ja viivästynyt uni-valve-oireyhtymä
- Unihäiriöiden oireet
- Mitä tehdä, jos koet unihäiriöt
- Hoitovaihtoehdot, jotka auttavat sinua nukahtamaan
- Ja enemmän!
HUOMAA: Tämä resurssi on tarkoitettu vain henkilökohtaiseen käyttöön.
- Viserrys
Ymmärrä, miksi et voi nukkua
Lue lisää ADHD: hen liittyvistä unihäiriöistä ja hoitovaihtoehdoista, jotka auttavat sinua nukahtamaan, sekä hanki lisää ADDituden strategioita.
Voit kieltäytyä käytöstä milloin tahansa. Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö.
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDitudeen. asiantuntevaa ohjausta ja tukea elämään paremmin ADHD: n ja siihen liittyvän mielenterveyden kanssa. ehdot. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen lähde. ja opastusta hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
