Millaista on elää yksin kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa

Asun yksin kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, ja äskettäin joku kysyi minulta, kuinka teen sen. Olen harvoin ajatellut sellaista asiaa, koska me kaikki vain työskentelemme elämän kanssa, mutta puhutaanpa siitä, kuinka selviän yksin asuvana kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa.

Millainen olen yksin kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa?

Minun tapauksessani olen kaksisuuntainen mielialahäiriöstä kärsivä henkilö, joka on sinkku ja asuu yksin pienessä asunnossa, jossa minulla on asuntolaina. Olen henkilö, joka työskentelee itsenäisenä urakoitsijana sohvaltani. Olen henkilö, jolla on kaksi kissaa. Olen henkilö, jolla ei ole läheisiä siteitä, jotka pelastavat osan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsiviä ihmisiä (vanhemmat tiellä tai vastaavat).

Tämä tarkoittaa, että minun tehtäväni on huolehtia kissoista, laskuista, aterioista, siivouksesta, pyykistä, kuluista, aikatauluista, töistä, tapaamisista jne.

Kerron sinulle rehellisesti; tämä ei ole helppoa. Taistelen sen kanssa joka päivä.

Asiat, jotka toimivat yksinäisiä kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsiviä ihmisiä vastaan

Se on vaikeaa, koska kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavia vastaan ​​taistellaan päivittäin paljon. Esimerkiksi mielialani on ensisijaisesti masennus. minä olen käsittelyä kestävä. Ollakseni rehellinen, herään joka päivä kanssa halu kuolla mielessäni eturintamassa. Haluaa kuolla yhdistettynä anhedonia (kyvyttömyys kokea nautintoa) tarkoittaa, että minulla on ehdottomasti ei sisäinen motivaatio. Kaksisuuntainen mielialahäiriö yhdistettynä kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkkeisiin tarkoittaa myös sitä, että taistelen aivosumu päivittäin. Tämä heikentää valtavasti työkykyäni, puhumattakaan siitä, että muistan tehdä elämän perusasiat.

Yksin asuvat kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset käsittelevät myös muita kaksisuuntaisia ​​mielialan oireita. Esimerkiksi kaksisuuntaisen mielialan vaikutukseni hukkuvat usein siihen pisteeseen, että olen työkyvytön. Saatan myös olla liian innokas lähtemään kotoa. Saatan tuntea oloni liian syylliseksi ja minulla ei ole itsetuntoa ylläpitääkseni ystävyyssuhteita haluamallani tavalla. Ja kaikki tämä ei ota huomioon itkujälkiä - enemmän kuin voin laskea. Minulla ei myöskään ole ketään, joka auttaisi huomauttamaan, kun oireeni karkaavat hallinnasta tai muuttuvat sellaisiksi kuin a sekalainen meininki.

Joudun myös käsittelemään lääkkeitä joka päivä. Tämä tarkoittaa, että muistan ottaa lääkkeet useita kertoja päivässä ja tietää, että pilaan kaiken, jos en tee sitä. Se tarkoittaa myös lääkitysmuutosten käsittelyä lääkärinäni, ja katson sopivaksi yrittää parantaa masennustani. Tämä puolestaan ​​tarkoittaa sitä, että käsittelen kaikki uusien lääkkeiden sivuvaikutukset itse. Ja koska olen itsenäinen urakoitsija, en saa palkkaa vapaa-ajasta, jos asiat eivät mene hyvin.

Kärsin myös massiivisesta väsymyksestä, sekä kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä että kroonisesta väsymysoireyhtymästä. Tämä tarkoittaa, että olen kirjaimellisesti väsynyt koko ajan. Ei ole hetkeäkään, jolloin en olisi uupunut. Jos itsemurha ja anhedonia eivät jo tuhonneet motivaatiotani, äärimmäinen väsymys iskee ja tappaa kaikki jäljellä olevat palaset.

Ja on niin monia muita tekijöitä, jotka taistelevat kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavaa henkilöä vastaan ​​joka päivä.

Seuraavalla kerralla

Seuraavassa postauksessani puhun selviytymisestä yksinäisenä kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Minulla on vinkkejä ja temppuja jaettavana.