Huomaamaton ADHD ja minä

Masennus on outo asia. Yksi hetki joku voi kertoa vitsin ja sinä naurat, ja pian sen jälkeen voit vetäytyä itseesi ja kaikki on taas harmaa. Teet parhaasi piilottaaksesi sen kaikilta, mutta joskus, kuten tässä kirjoittamassani teoksessa, se vain valuu ulos.

“Masennustila”Kirjoittaa yleislääkäri muistilappunaan lähettäessään minulle tapaamisen asiantuntijan puoleen. Asia on, lähetys ei ole tarkoitettu masennukseen. Se on tarkoitettu neurologiseen tilaan, joka on ainakin osittain vastuussa masennuksesta.

Se asia, josta minulle ohjataan asiantuntija, on huonosti nimetty tila, jota kutsutaan tarkkaavaisuuden vajaatoiminnan häiriöksi.Huomaamaton tyyppi.

Tässä kappaleessa aion esitellä sinulle tämän ADHD-muodon ja puhua siitä, miten se on vaikuttanut elämääni. [Jos luulet, että tämäntyyppinen heijastava kirjoittaminen on hemmottelua, ehdotan, että lopetat lukemisen täältä. Ja jos haluat käyttää sitä minua vastaan, koska olen mukana politiikassa, onnea sinulle.]

Huomaamaton ADHD yksinkertaisesti sanottuna tarkoittaa, että aivosi ovat roskaa valittaessa, mihin keskityt. Se on ADHD: n unelmointityyppi, ei tyyppi, jota ei voida istua. Ei ole niin, että et voi keskittyä ollenkaan. Voit keskittyä kunnolla, etkä aina aina siihen, mitä sinä olet

tarve keskittyä. Joskus ongelma on, kun takertuit keskittymällä vääriin asioihin.

[Ilmainen lataus: Syvällinen opas tahattomaan ADHD: hen]

Ihmisille, joilla on tarkkailumaton ADHD, toistuvista tehtävistä tulee liian tylsiä ja henkisesti uuvuttavia. Silti kiinnostavilla tehtävillä voit tuskin huomaa ulkomaailman kahdeksan tuntia suoraan.

Sinulla on myös roskaa työmuisti. Pitkäaikainen muistisi voi olla erinomainen, mutta kykysi pitää tilapäisesti kaksi tai kolme tietoa mielessäsi kerralla on rajallinen. Jos kirjoitat tietokoneellasi ja joku pyytää sinua muistamaan soittaa jollekin, nyökkäit ja sanot kyllä, yrität aktiivisesti muistaa, mutta tietoja ei koskaan toimiteta.

Tämän mukaisesti on puutetta mahdollisessa muistissa. Mahdollisen muistin on tarkoitus olla hyvä muistamaan muistamaan. Tehtävissä on se, että ne on asetettu suoritettaviksi tiettynä ajankohtana. ”Minun on maksettava tämä lasku kun palaan kotiin.” “Minun on pakattava lounaani lähteessäni töihin.” “Minun on mentävä postitoimistoon osoitteessa lounasaika. ”Tarkkailemattomalla ADHD: llä tallennat nämä tiedot vastaukseksi triviaaliin harjoittamiskysymykseen, ei huomautuksena. päiväkirjassa. Joten vaikka olen muistuttanut itseäni useita kertoja, että minun täytyy laittaa lounaani laukkuuni ennen kuin kävelen oven takana töihin, ajatus ei yksinkertaisesti tule mieleeni.

Myös tarkkaamattomalla ADHD: llä sinulla voi usein olla väärä toimeenpaneva toiminto, ts. Aivosi on todella huono ohjaamaan sinua joukon alatehtäviä päätehtävän suorittamiseksi loppuun. Se voi suorittaa jokaisen alatehtävän hyvin, mutta siellä ei näytä olevan ketään vastaavaa, joka johtaisi sinut vaiheiden läpi.

[Miltä huolimaton ADHD näyttää (ei niin) -villisiltä]

Tulin tähän diagnoosiin samalla tavalla kuin useimmat ihmiset tulevat siihen: aivan liian myöhään enkä yrittämättä selvittää mitä tapahtuu.

Kouluraporttikorttini seuraavat jonkun, jolla on tämä neurologinen tila, klassista etenemistä:

• Tim on ihana lapsi, hän on intohimoinen ja erittäin älykäs.
• Tim on erinomainen opiskelija, varsinkin kun se on aihe, jota Tim pitää mielenkiintoisena.
• Timin on sovellettava itseään kaikille aihealueille, ei vain niille, joita hän nauttii.
• Tim pyrkii kiinnittämään huomiota luokassa eikä lähetä kotitehtäväänsä ajoissa.
• Tim näyttää potkua potentiaalista, mutta hänen on todella työskenneltävä kovemmin.
• Tim on epäonnistunut kaikissa kokeissaan eikä ole jättänyt yhtäkään kotitehtäväänsä.
• Tim on jotenkin saanut 100% kaikista loppukokeistaan. En ole varma kuinka hän teki tämän ottaen huomioon viimeisen lukukauden tulokset.

Ja se jatkui samalla yliopistolla. Ensimmäisen vuoden kemian tekniikka epäonnistui. Saatiin korkea keskiarvo huolimatta siitä, että jotkut ympäristötieteiden aiheet epäonnistuivat. Kunniantutkimukseni jättäminen epäonnistui. Saa keskiarvon toisella maisterin tutkinnolla. Eikä mitään kouluneuvojia, ajanhallintakursseja, yleislääkäreitä, psyko-dynaamista terapiaa, kognitiivista käyttäytymisterapiaa ja masennuslääkkeitä muuttaisi tätä vuoristorataa.

ADHD kuluttaa sinua, mutta se on toissijainen psykologinen vaikutus, joka kärsii sinua eniten. Ystävät, kollegat, opettajat, kumppanit ja sukulaiset arvioivat sinun olevan heikko tai laiska. Ja et tiedä onko he oikein. Lopulta uskot heihin. Ainoa rehellinen vastaus, jonka olet koskaan antanut jollekin siitä, miksi olet tapannut, on "En tiedä".

Ja mikä tekee siitä vielä pahempaa kuin se, että kun löydät aiheen tai tehtävän, joka houkuttelee voit todella suorittaa. Kuten poikkeuksellisesti. Kaikki näkevät tämän ja käyttävät sitä vertailukohteeksi ja olettavat sitten, että kun epäonnistut tylsessä tehtävässä, se johtuu siitä, että olet heikko.

Ihmiset, joille on diagnosoitu ADHD myöhemmin elämässä, kuten minäkin, käyttävät elinikäisen tuomion arpia epäonnistumisista, joita et koskaan voinut selittää. Se on todella traumaattinen. Se on iso asia, kuten kamppaileminen yliopiston läpi ja potentiaalisi vastaavan uran puuttuminen. Ja kaupoista on palannut tuoda pieniä asioita, kuten unohtaa syntymäpäivät ja ihmisten nimet ja kaikki seitsemän päivittäistavarakaupan kohdetta.

Muutamat asiantuntijat ovat hiljattain kertoneet, että ilman diagnooseja ja hoitoa en olisi voinut odottaa menestyvän millään elämäni osa-alueella kuin minä olen ollut. Tämä on uskomattoman vakuuttavaa tietää, mutta vauriot on tehty monin tavoin. Tiedän, että olen verisesti hyvä työssäni. Tiedän, että tyttäreni rakastavat minua. Tiedän, että minulla on ihania ystäviä ympärilläni. Mutta nämä ajatukset ovat usein aivan liian ohimeneviä, koska ihmisen sisäiset ajatteluprosessit, joilla ei ole itsetuntoa, vahvistavat jatkuvasti itsensä. Olen varma, että masennuksen juuret juontuvat ADHD: n laskeuman käsittelemisestä.

Kun vasta äskettäin aloitat ADHD-lääkityksen käytön, on hienoa saada ikkuna tapaan, jolla muut kuin ADHD-ihmiset elävät. Tunnen, että elän nyt paljon enemmän nykyisyydessä. Mielenterveyden uupumus normaalista päivätyöstä on kadonnut. Minulla on rikkaampia keskusteluja ystävien ja lasten kanssa. Ja aion selvittää, mikä olen minä ja mikä on minun ADHD. Mutta tie on vielä pitkä tie kuljettavanaan.

Voisin kirjoittaa lisää tästä. En ehkä. Kuten sanoin tämän kappaleen alussa, joskus kaikki valuu ulos. Olen iloinen, että tiedän kuinka ja miksi aivoni toimivat samoin. Olisi ollut kiva tietää aikaisemmin, mutta en voi auttaa sitä nyt. Mutta yritän varmasti jatkaa löytää tien läpi kaiken.

[Kuinka keskittyä tarkkailumattomaan aikuisten ADHD: hen]

LISÄYS

Pian tämän kirjoittamisen jälkeen kuulin traagisen uutisen, että yksi läheisistä ystävistäni Eleanor Bloom oli kuollut pitkästä ja heikentävästä sairaudesta. Eleanor oli yksi hyvin pienestä ihmisryhmästä, jonka tunsi oloni mukavaksi luottaa ADHD- ja masennukseni. Tiedän, että hän olisi ollut ylpeä minusta kirjoittaessani tämän.

Tämä viesti ilmestyi alun perin keskikokoinen. Uusittu luvalla.

Päivitetty 15. helmikuuta 2019